The 5th Wave Candles

The 5th Wave Candles 以藝術 蠟燭 療癒 心靈
有豐富教授蠟燭和舉行藝術工作坊活動經驗
(KCCA、KNDA裱花、CLAB甜品蠟燭、KDCA香水、IFA香薰照護師、流體畫酒精藝術)
具商業登記，歡迎中小學機構合作

如果不能「說話 」系列 2 🤐還能怎樣說出想法？還能怎樣表達感受？上次用了聲音 樂器 今次用 「_ _ _ _」等表達藝術治療師告訴你當人不能用嘴巴「說話」時可以用「_ _ _ _」說話的小秘密吧！㊙如果你對這個系列好奇，就要Follow ...
12/09/2026

如果不能「說話 」系列 2 🤐
還能怎樣說出想法？
還能怎樣表達感受？

上次用了聲音 樂器
今次用 「_ _ _ _」
等表達藝術治療師告訴你
當人不能用嘴巴「說話」時
可以用「_ _ _ _」說話的小秘密吧！㊙

如果你對這個系列好奇，
就要Follow 和 留意上個 +下個Posts，
和參加最新的工作坊親身體驗下！👻

#如果不能說話？ #表達藝術
#藝術治療 #身心靈

如果不能「說話 」🤐還能怎樣說出想法？還能怎樣表達感受？等表達藝術治療師告訴你當人不能用嘴巴「說話」時可以用「_ _ 」說話的小秘密吧！㊙如果你對這個系列好奇，就要留意下一個Post，和參加最新的工作坊親身體驗下！👻 #如果不能說話？ #表...
10/09/2026

如果不能「說話 」🤐
還能怎樣說出想法？
還能怎樣表達感受？

等表達藝術治療師告訴你
當人不能用嘴巴「說話」時
可以用「_ _ 」說話的小秘密吧！㊙

如果你對這個系列好奇，
就要留意下一個Post，
和參加最新的工作坊親身體驗下！👻

#如果不能說話？ #表達藝術
#音樂治療 #藝術治療 #身心靈

開學日心情懶人包 🎒小朋友開學前後，難免會有一些小情緒：🎒不願上學（分離焦慮）孩子的安全感主要來自熟悉的人與環境，暫時離開父母、進入新環境，容易觸發這種本能反應，是成長中常見的階段。⭐ 提前告知開學日會發生的事、會見到的人，讓孩子心裡有數...
31/08/2026

開學日心情懶人包 🎒

小朋友開學前後，難免會有一些小情緒：

🎒不願上學（分離焦慮）
孩子的安全感主要來自熟悉的人與環境，暫時離開父母、進入新環境，容易觸發這種本能反應，是成長中常見的階段。
⭐ 提前告知開學日會發生的事、會見到的人，讓孩子心裡有數

🎒期待見到同學老師，興奮得睡不著
⭐ 提早調整作息，定時睡覺與起床

🎒 擔心漏帶課本文具
⭐ 按時間表提前收拾書包

🎒 雨天路滑、交通擠塞
⭐ 留意天文台消息，帶備雨具，預留充裕時間

🎒 大人與孩子都要放鬆
⭐情緒會互相感染，家長先放鬆，孩子也會更安心

新學年是一個重新開始的機會，不用心急，一步步來就好 🌱

✨表達藝術治療工作坊．後記 ✨當初想工作坊名時，"Aha"這個字突然在腦海中出現了。"Aha 當生命充滿藝術" 這個標題我和Mila分享，她一聽都覺得好貼合我們兩個的經歷。我們並不是一開始就成為治療師的，有各自的工作和就訓背景，而是喜歡藝術...
23/08/2026

✨表達藝術治療工作坊．後記 ✨

當初想工作坊名時，"Aha"這個字突然在腦海中出現了。
"Aha 當生命充滿藝術" 這個標題我和Mila分享，她一聽都覺得好貼合我們兩個的經歷。我們並不是一開始就成為治療師的，有各自的工作和就訓背景，而是喜歡藝術，然後藝術成為了一個契機讓我們繼續透過它自修和去幫助連結其他人。 當然，藝術也連結了我和Mila！😆

所以我們都衷心感謝這次來參加的大家！有社工同學、老師和藝術界的朋友仔！🫶🥰
嘗試不同樂器去表達、一邊即興「Music Jam」、一邊「abstract painting」，去感受音樂色彩帶給身體感覺； 另一邊透過遊戲去了解 表達藝術治療和 興趣班、藝術應用 (Use of Arts) 的分別，更深入交流 學習和從業路徑、和如果將表達藝術運用在兒童、長者及其他領域。也聽到不少大家有趣的分享！👂🏻

感謝大家真誠的分享，能夠讓你們體驗到有趣、放鬆，這是我們所希望的。
也很謝謝你們對我和Mila的肯定！ ❤️

📅 9月我和Mila會再舉辦 "Aha 當生命出充滿藝術"工作坊，有興趣的朋友，記得留意公佈，一起來場藝術對話！

#表達藝術治療

✨ 你最近一次「Aha!」係幾時？有冇試過，有一刻突然覺得：「啊！原來係咁！」有時係創作嘅一瞬間，有時係一句說話，有時只係停低呼吸一下，答案就忽然浮現。但我哋好多時都太急住搵答案，將生活變成一份考卷，反而錯過咗沿途好多細細粒、卻好珍貴嘅 A...
27/07/2026

✨ 你最近一次「Aha!」係幾時？

有冇試過，有一刻突然覺得：
「啊！原來係咁！」

有時係創作嘅一瞬間，
有時係一句說話，
有時只係停低呼吸一下，
答案就忽然浮現。

但我哋好多時都太急住搵答案，將生活變成一份考卷，反而錯過咗沿途好多細細粒、卻好珍貴嘅 Aha Moment。

👉 今次想同大家分享：
原來 Aha Moment 唔一定只係「解決問題」，更加係重新認識自己嘅一個時刻。

向左滑 ▶️
一齊發現：
✨ Aha Moment 係咩？
✨ 點解藝術咁容易令人經歷 Aha？
✨ 原來生活每一日，都有機會遇見佢。

如果你都想留一個下午畀自己，
歡迎你參加 8月1日《Aha～當生命裡充滿藝術》工作坊。

唔需要有藝術底子，
只需要帶住一份好奇心。

💛 或者，你下一個 Aha Moment，就喺嗰一日出現。

👇 留言同我分享：
你最近一次「啊！原來係咁！」係因為咩事？

#表達藝術

🎐 風鈴響過，願望留低。多謝每一位今晚嘅你——願意喺呢個空間裡，打開自己，講出上半年嘅掙扎、努力，同埋心裡頭那些說不清楚嘅感受。回望走過嘅路，係需要勇氣嘅。而你哋做到了。💫當大家揀下每一粒零件、每一個圖案，許下對下半年嘅心願，我望住你哋個笑...
05/06/2026

🎐 風鈴響過，願望留低。

多謝每一位今晚嘅你——

願意喺呢個空間裡，打開自己，講出上半年嘅掙扎、努力，同埋心裡頭那些說不清楚嘅感受。

回望走過嘅路，係需要勇氣嘅。
而你哋做到了。💫

當大家揀下每一粒零件、每一個圖案，許下對下半年嘅心願，我望住你哋個笑容——你哋自己可能都唔知，但嗰份喜悅，係真實咁寫喺臉上。

嗰份心願，已經輕輕住進咗你親手做嘅風鈴裡。風吹過嘅時候，帶走嘅唔只係香味，更係你寫給未來嘅信。🎐

🎐 The windchime rang. The wish stayed.

Thank you to everyone who joined us tonight —

For opening up, for sharing the struggles, the effort, and all those feelings from the first half of the year that are hard to put into words.

Looking back takes courage. And you did it. 💫
As you chose each piece, each pattern, and made your wish for the second half of 2026 —

I watched your faces. You might not have noticed, but the joy was written right there.

That wish has found its way into the windchime you made with your own hands. When the wind passes through, it carries more than just a scent — it carries the letter you wrote to your future self. 🎐

Want to experience this for yourself? Join us next time. 👇 DM us to find out more.


#香氛風鈴 #回顧上半年 #許願下半年

【在香氣與燭光中，給自己一個喘息的空間】早前好高興受到 #明愛賽馬會屯門青少年綜合服務中心 的邀請，為一班 SEN 家長舉辦了「秘密蠟燭工作坊」🕯️。看著媽媽們平日全心全意照顧家庭與孩子，能有這樣的一個早上，把焦點放回自己身上，真的非常難...
02/06/2026

【在香氣與燭光中，給自己一個喘息的空間】

早前好高興受到 #明愛賽馬會屯門青少年綜合服務中心 的邀請，為一班 SEN 家長舉辦了「秘密蠟燭工作坊」🕯️。

看著媽媽們平日全心全意照顧家庭與孩子，能有這樣的一個早上，把焦點放回自己身上，真的非常難得。工作坊中，媽媽們對各種香氛充滿好奇，並在蠟燭裡寫下了內心的秘密心願。我們更一起練習了自我關懷（Self-compassion）的小練習「撫觸」（The Touch）。看著她們在製作過程中放鬆下來，並回饋說終於在育兒日常中找到了一點屬於自己的空間，這份放鬆就是給自己最好的禮物。

各位照顧者，忙碌過後，記得也要留一點時間給自己好好充電。

✨ 5th Wave 期待將這份療癒帶到更多地方。歡迎各社福機構或團體聯絡我們攜手合作，為大家創造一個安心放鬆的空間。

【A Space to Breathe in Scents and Candlelight】

I'm truly grateful to have this wonderful time with the mothers from Caritas, who have poured so much effort into nurturing their kids and taking care of their families.

During the "Secret Candle Workshop", the mothers were fascinated by the fragrance scents and wrote their secret wishes onto their candles. We also practiced the self-compassion exercise "The Touch" together. They later reflected how relaxed they felt, enjoying a much-needed breathing space away from parenting.

To all caregivers: please remember to spare some time for yourselves to unwind and recharge.

🌿 5th Wave is passionate about bringing wellness to the community. We welcome collaborations with NGOs and organizations. Feel free to contact us to co-create self-care workshops.

#自我關懷 #放鬆練習 #秘密蠟燭

26/05/2026

在日本有個習俗，
到夏季他們會掛風鈴去除暑氣、保平安、祈福之意。

上半年你過成點呢？
忙忙碌碌地拼搏？或者為將來掙扎迷茫？糾結要不要轉工開展一段新的關係？

走到上半年終點時，
我們想邀請你，停下來，給自己一個晚上 ——

回望走過的路，
好好擁抱那個撐過來的自己，
然後，帶著期盼，
把對下半年的寄望，
放入親手製的香氛風鈴裡。

🎐 當風吹過風鈴，帶來的不只有香味，更是你寫給未來的信。

🎐在這一晚相遇的人，有着同樣對未來的期盼，分享彼此的故事，互相支持地向下半年許一個願。

📅 30/5（六）晚上 8:00–10:00 (時間已更正！！)
👋 對象：20-40 歲，男女皆可
✦ 小班形式，親手製作，帶走屬於你的風鈴
✦ 收費：$380/ 人，23/5市集報名或2人同行優惠：$350/人
✦ 報名：DM留位

#表達藝術 #蠟燭
#香氛 #放鬆

在日本有個習俗，到夏季他們會掛風鈴去除暑氣、保平安、祈福之意。上半年你過成點呢？忙忙碌碌地拼搏？或者為將來掙扎迷茫？糾結要不要轉工開展一段新的關係？走到上半年終點時，我們想邀請你，停下來，給自己一個晚上 ——回望走過的路，好好擁抱那個撐過來...
20/05/2026

在日本有個習俗，
到夏季他們會掛風鈴去除暑氣、保平安、祈福之意。

上半年你過成點呢？
忙忙碌碌地拼搏？或者為將來掙扎迷茫？糾結要不要轉工開展一段新的關係？

走到上半年終點時，
我們想邀請你，停下來，給自己一個晚上 ——

回望走過的路，
好好擁抱那個撐過來的自己，
然後，帶著期盼，
把對下半年的寄望，
放入親手製的香氛風鈴裡。

🎐 當風吹過風鈴，帶來的不只有香味，更是你寫給未來的信。

🎐在這一晚相遇的人，有着同樣對未來的期盼，分享彼此的故事，互相支持地向下半年許一個願。

📅 30/5（六）晚上 8:00–10:00 (時間已更正！！)
👋 對象：20-40 歲，男女皆可
✦ 小班形式，親手製作，帶走屬於你的風鈴
✦ 收費：$380/ 人，23/5市集報名或2人同行優惠：$350/人
✦ 報名：DM留位

#表達藝術 #蠟燭
#香氛 #放鬆

擺檔・碎片記錄準備了個半星期擺完檔後，就幸福地小感冒了^^擺檔當日有店主問：「你就係3年後再擺檔個位？」我話：「係呀 ^^」擺市集真係非常消耗能量的一件事，除了諗主題、製作產品、包裝、宣傳，再到當日擺攤，更消耗的是要「計數」。 這是最最頭痛...
17/05/2026

擺檔・碎片記錄

準備了個半星期擺完檔後，
就幸福地小感冒了^^

擺檔當日有店主問：「你就係3年後再擺檔個位？」我話：「係呀 ^^」

擺市集真係非常消耗能量的一件事，除了諗主題、製作產品、包裝、宣傳，再到當日擺攤，更消耗的是要「計數」。 這是最最頭痛的事，並且大腦會自動講播：「有冇人鐘意架？」「蠟燭仲有冇需求？」「會唔會冇人買？」

擔心和焦慮的感覺會隨之而來。 因為重視，所以着緊，害怕做得唔好、做唔夠、失敗。

當我調節了自己狀態，我將擺檔的重點放在：我想分享對蠟燭手作的愛好、介紹自己現時在做的事情，和別人交流，就從擔心焦慮的情緒裡拿回主動權。

在和不同檔主們交流中，很清晰強烈感受到大家對自己熱愛、執着的熱情。當中當然有過取捨、有過迷惘不自信，但更多被熱愛和滿足感所填滿。我們討論着可以嘗試的方向，想象着將來。(也感謝大家帶給我靈感^^）

所以，擺檔後身體滿足地能量盡了
我就讓自己放了個小假再忙去 Yeah！

最後最後，
很想同大家分享一段話：

“當你覺察到自己狀態、需要，
是改變的第一步；

當你願意認識和自己對話，
是照顧和關愛你的心；

當你嘗試行動，
你就已經在改變了！

#擺檔 ’sokaytobenotokay -compassion

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