Porteña Tango Yoga Lyon

Porteña Tango Yoga Lyon Un studio atypique, intimiste que renouvelle la vision et l' expérience du tango et du yoga à lyon. Axé sur un enseignement de qualité en petits groupes.

Un centre qui reflecte la chaleur de l'Argentine dans un espace d'innovation.

30/08/2026

Un ocho avant peut rester simple… ou devenir un véritable espace d’expression.

Dans ce tuto, je te montre deux décorations pour enrichir ton ocho adelante, sans perdre ton axe ni la fluidité.

En tango, la décoration n’est pas là pour en faire plus. Elle prolonge le mouvement, dialogue avec la musique et révèle ta personnalité.

Enregistre la vidéo pour t’entraîner
Et si tu souhaites découvrir les cours de Tangueras, commente TANGO ou écris-moi en message privé.

27/08/2026

En Navakarana, on ne saute pas. On flotte.

Entre chaque posture, les transitions deviennent un mouvement à part entière : fluides, contrôlées et conscientes.

Le travail du float développe une force profonde dans le centre du corps, les bras et le dos. Il prépare aussi aux inversions, affine la proprioception et la kinesthésie, et transforme la manière de bouger.

Peu à peu, la pratique devient plus harmonieuse, plus fluide, plus esthétique… mais aussi plus puissante. Parce que la vraie force n’est pas dans l’élan, mais dans le contrôle.

23/08/2026

Sur scène, tout semble écrit.
Et pourtant, le tango ne se récite jamais vraiment.
Chaque mouvement naît dans l’instant : une intention, une écoute, un changement d’énergie auquel l’autre répond.

Danser ce n’est pas simplement suivre des pas. C’est proposer, recevoir, s’ajuster… jusqu’à créer un langage qui n’appartient qu’à nous.

C’est ce dialogue silencieux, intense et vivant qui me touche toujours autant dans le tango.

15/08/2026

Pratiquer ensemble change tout.
Navakaraṇa est un voyage de transformation intérieure et une communauté vivante, LA Kula Navakarana, portée par une intention commune.

Un chemin de croissance globale, où chacun évolue pour devenir une meilleure version de soi-même, au service d’une humanité plus consciente.

Dans ce cercle, chacun trouve naturellement sa place : enseignant, guide, ou autre rôle qui émerge de la pratique et de l’engagement personnel.

Kula, c’est grandir ensemble.

Dans à Porteña , on ne vient pas juste s’entraîner. On partage un espace où chacun avance, soutenu par l’énergie du groupe.
Quand on bouge ensemble, quelque chose se passe : on se motive, on s’inspire, on progresse plus vite.

La pratique devient contagieuse.
Dans les jours forts comme dans les jours plus faibles, le groupe est là. Il porte. Il élève.

11/08/2026

Dans le tango, l’abrazo n’est pas une simple position des bras.
C’est le point silencieux où le tango commence, avant même que le premier pas ne commence.

Les bras ne sont qu’un chemin. Ce qui enlace vraiment, c’est le cœur, l’écoute et le désir de danser ensemble.

Dans ce tuto, je te montre deux manières de l’aborder. Deux sensations différentes, mais une même intention : trouver un abrazo personnel, confortable et présent.

C’est aussi ce que nous explorons pendant les cours de Tangueras : la technique, bien sûr, mais aussi la posture, la confiance et la qualité de présence.

Enregistre ce tuto pour le pratiquer 💃🏻
Et si tu souhaites découvrir les cours de Tangueras au studio, écris-moi en message privé.

09/08/2026

Cinq années de chemin, d’apprentissage et de transformation.
Je pensais apprendre une méthode. J’ai finalement découvert une nouvelle façon d’habiter mon corps, de me connaître et de prendre soin de moi .

Aujourd’hui, je ressens une immense gratitude pour ce chemin, pour mon maître et pour toutes les personnes qui l’ont partagé avec moi.
Et surtout, l’envie profonde de transmettre à mon tour ce que le Navakarana a semé en moi.

De toutes les formations et expériences que j’ai vécues, celle-ci est sans doute l’une des plus profondes, complètes et transformatrices.

Apprendre à prendre soin de son corps avec intelligence.
Découvrir sa force, sa puissance, ses possibilités.
Et surtout, apprendre à l’habiter pleinement.

Du 15 au 25 septembre viens découvrir le Navakarana avec nous, au studio. Réserve ta place, lien en bio.

Peut-être que ce chemin transformera aussi quelque chose en toi.

Des épaules tendues, une nuque raide, le haut du dos qui s’arrondit… Dans ce carrousel, je te partage 4 exercices pour l...
07/08/2026

Des épaules tendues, une nuque raide, le haut du dos qui s’arrondit…

Dans ce carrousel, je te partage 4 exercices pour libérer les épaules, ouvrir le haut du corps , redonner de la santé a ton dos et retrouver une posture plus naturelle.

1 minute par jour de chaque exercise ! Et tu verras la différence .

Ton corps n’a pas besoin d’être corrigé, mais écouté.

Enregistre ce tuto pour le refaire régulièrement.

❤️ À la rentrée, viens t’entraîner au studio avec nous . Portes ouvertes lien en bio

29/07/2026

Ces images que je vous partage me remplissent d’émotion. Ce studio est né après des années à parcourir le monde, à danser et à transmettre, avec le besoin profond de me poser quelque part… et Lyon m’a offert bien plus que ce que j’aurais pu imaginer : une nouvelle vie, la maternité, et un lieu où partager ce qui me fait vibrer.

Ce lieu est devenu bien plus qu’un studio : une famille où chaque personne compte, une communauté de mouvement, de rires et de rencontres, où l’on grandit ensemble, où l’on apprend, où l’on se soutient et où l’on découvre tout ce dont notre corps est capable.

Du 15 au 25 septembre, les portes du studio s’ouvrent.
Je vous invite à venir découvrir nos cours, notre communauté.

Réservation sur notre site web- Lien en bio

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Lyon
69004

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Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 17:00

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