Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

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Curves Bruz

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Curves Bruz

Bienvenue chez Curves Bruz, votre club de remise en forme proposant un circuit d'entraînement co...

Curves est une salle spécialement conçue pour les femmes offrant un programme complet d'exercices efficace en seulement 30min. Vous serez toujours encadré par coach et vous pourrez beneficier d'un réel suivi lors de vos séances. Nous proposons aussi des cours de Zumba ainsi que des cours de renforcement musculaire.

23/06/2026

Sixième post de la série : Tout savoir sur la balance InBody

On continue cette série pour mieux comprendre la balance InBody et apprendre à utiliser ses résultats au quotidien.

💡 Objectif : vous accompagner dans la découverte de votre composition corporelle et vous aider à mieux suivre votre évolution.

📌 Sixième post : Pourquoi je ne dois pas faire de sport avant ?

Aujourd’hui, on vous explique simplement pourquoi il est important d’éviter le sport avant votre bilan pour obtenir des résultats fiables.

📅 Nouveaux posts chaque mardi et vendredi

📍 Rendez-vous vendredi pour le dernier post de la série !

Au programme : explications simples, conseils pratiques et astuces pour optimiser vos résultats.

23/06/2026

Maintenir vos résultats est aussi important que les atteindre, et voici pourquoi :

👉 Votre corps bénéficie de la constance
👉 Abandonner complètement peut ralentir vos progrès
👉 Mouvement = Énergie, bonne humeur et confiance

Vous êtes arrivée jusqu'ici. Continuons sur notre lancée avec votre séance de coaching mensuelle!

22/06/2026

⚠️ Information importante – Fermeture exceptionnelle

Chers membres,

En raison de l’alerte rouge canicule en cours et conformément à l’arrêté préfectoral en vigueur, votre salle Curves sera exceptionnellement fermée jusqu’à la levée de cette alerte.

La sécurité et le bien-être de nos adhérentes restent notre priorité absolue. Nous vous informerons dès la réouverture possible de la salle.

Merci de votre compréhension et prenez soin de vous durant cette période de fortes chaleurs.

L’équipe Curves

22/06/2026

☀️🌡️ La chaleur s'installe, on s'adapte !

Pour continuer à vous accueillir dans les meilleures conditions, nos horaires sont exceptionnellement modifiés pendant cette période de canicule.

💧 Pensez à bien vous hydrater, à privilégier les heures les plus fraîches pour vos entraînements et à écouter votre corps.

⚠️ À noter : les cours de Zumba du mardi et du jeudi sont annulés.

Merci de votre compréhension et de votre confiance. Prenez soin de vous et restez au frais ! 💙💪

22/06/2026

Chaque année c'est pareil :
"Je commencerai à la rentrée."

Et si cette année vous preniez de l'avance ?
L'été est OFFERT

Pourquoi attendre ?

22/06/2026

🔥 Dernière semaine de l’Odyssée de juin ! 🔥

Cette semaine, focus sur le haut du corps 💪✨

Au programme : renforcement des bras, des épaules, du dos et des pectoraux pour gagner en force, améliorer votre posture et vous sentir plus à l’aise dans tous vos mouvements du quotidien 👀

L’objectif n’est pas seulement de tonifier le haut du corps, mais aussi de développer votre stabilité, votre endurance et votre confiance en vous à chaque séance 🌟

Comme depuis le début de l’aventure, les exercices sont adaptables à votre niveau afin que chacune puisse progresser à son rythme et relever ce dernier défi dans les meilleures conditions 🔥

🎉 Félicitations à toutes les participantes qui ont embarqué dans cette Odyssée de juin !

📍 Donnez le meilleur de vous-même pour cette dernière semaine et terminez cette belle aventure en beauté 💜💪

21/06/2026

Bonsoir à toutes,

Compte tenu des fortes chaleurs annoncées dans les prochains jours, nous avons décidé d’adapter les horaires d’ouverture de la salle afin de garantir des conditions d’entraînement optimales et de préserver la santé de chacune.

La salle sera ouverte de 8h à 14h puis de 17h30 à 21h, du lundi au jeudi inclus.

Les cours de Body et de Zumba sont annulés durant ces quatre jours.
Le cours de Pilates du lundi est maintenu de 20h à 20h45 (sans accès au circuit sur ce créneau). Nous nous réservons toutefois la possibilité d’annuler celui de mercredi si les conditions s’avèrent trop difficiles.

Nous vous recommandons vivement de limiter les risques, de réduire l’intensité de vos efforts et de bien vous hydrater. Même si la salle restera plus fraîche que l’extérieur, votre organisme sera sollicité et potentiellement fatigué sur cette période.

Merci de votre compréhension et prenez soin de vous.

21/06/2026

☀️ C’est officiel : l’été est là !

Nouvelle saison, nouvelle énergie ✨

Place au soleil, aux journées plus longues et à tous les moments qui nous font du bien 🌸

Que ce soit pour bouger davantage, prendre soin de vous ou simplement vous sentir mieux au quotidien, l’été est l'occasion idéale de faire le plein d'énergie et de bien-être 💪☀️

Profitez de cette belle saison pour vous accorder du temps, rester active et continuer à avancer vers vos objectifs, à votre rythme 🌿

Place à l’énergie, au soleil et au bien-être ! ☀️✨

20/06/2026

Cinquième post de la série : Optimiser son circuit 💪

Aujourd’hui, focus sur la fréquence cardiaque cible ❤️

💡 Pourquoi est-ce important ?
La fréquence cardiaque cible permet de s'entraîner à une intensité adaptée à ses objectifs et à sa condition physique. Elle vous aide à travailler efficacement tout en restant dans une zone d'effort optimale.

📌 Cinquième post : Rester dans la bonne zone d'effort

🔍 En surveillant votre fréquence cardiaque pendant votre circuit, vous pouvez ajuster l'intensité de votre entraînement : accélérer lorsque l'effort est trop faible ou ralentir lorsqu'il est trop important.

📋 La fréquence cardiaque cible varie selon votre âge et votre forme physique. Référez-vous au tableau affiché dans la salle pour connaître votre zone recommandée.

📅 Retrouvez un nouveau conseil chaque jeudi et samedi.

📍 Rendez-vous jeudi pour découvrir une nouvelle astuce et continuer à optimiser votre circuit ! 💪✨

19/06/2026

Vous nous posez souvent la question 👇

Comment fonctionne l'offre ?

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Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 14:00
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