Le pas suivant

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Le pas suivant, 531 avenue de Neuvecelle, Évian-les-Bains.

06/07/2026

Il y a déjà 6 ans...

Il y a six ans paraissait mon livre « Pratiquer le Qi Gong - Vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps. » aux Editions Eyrolles

En le feuilletant aujourd'hui, je réalise que, bien plus qu'un livre sur le Qi Gong, il portait déjà une conviction qui ne m'a jamais quitté : le corps détient la solution il est ma boussole intérieure qui me permet de me connecter à mon Self ,à ma sécurité intérieure ce que les arts martiaux nome ancrage & centrage !

Nous passons beaucoup de temps à vouloir changer notre façon de penser, de communiquer ou d'agir. Mais si la première transformation commençait simplement par notre corps ?

Avec les années, j'ai accompagné des dirigeants, des entrepreneurs, des thérapeutes, des soignants, des managers... Derrière des histoires très différentes, je retrouve souvent la même réalité : des personnes engagées, passionnées... mais qui vivent sous une pression permanente.

Le corps, lui, ne triche pas ! Il nous parle à travers une respiration plus courte, des épaules tendues, un sommeil agité, une fatigue qui s'installe, une difficulté à être pleinement présent.

Le Qi Gong m'a appris qu'avant de chercher à être plus performant, il est essentiel de retrouver un espace de sécurité intérieure.
Car un corps qui se sent en sécurité retrouve naturellement sa capacité à respirer, à apprendre, à créer, à coopérer... et à vivre.

C'est cette conviction qui est devenue, au fil des années, le cœur de l'approche que nous développons aujourd'hui chez ADN Self Connexion : retrouver le SELF, cette part de nous qui demeure stable, sécure ,présent et profondément vivante.

si je devais résumer ces six années en une seule phrase, ce serait celle-ci :
« Le courage ne naît pas de la force. Il naît d'un corps qui se sent suffisamment en sécurité pour rester ouvert à lui-même, aux autres, au Monde… à la vie. »

Merci à toutes celles et ceux qui, depuis six ans, ont lu ce livre, l'ont offert, partagé ou m'ont écrit pour me raconter ce qu'il avait changé dans leur quotidien.

Votre confiance me touche profondément.

www.adnselfconnexion.fr

02/07/2026

Et si vos blocages n'étaient pas un manque de volonté... mais une stratégie de protection de votre corps ?

Nous avons souvent appris à nous dépasser. À nous forcer. À être plus forts !!!!!
Mais si le véritable changement commençait ailleurs ?

Les découvertes de la théorie polyvagale et le travail sur les réflexes archaïques nous montrent que notre système nerveux influence profondément notre confiance, notre capacité à oser, à communiquer et à avancer.

Le courage ne naît pas de la force, mais d'un corps qui se sent en sécurité.

Lors de cette formation immersive, vous découvrirez des clés simples et concrètes pour mieux comprendre vos réactions, apaiser votre système nerveux et retrouver une présence plus libre, plus sereine et plus authentique.

Formation : Théorie polyvagale & Réflexes archaïques
Libère-toi de tes blocages... et ose !
Dates : 21& 22Novembre 2026
Lieu : Le cadre ressourçant Evian Côté Lac Hostel (74)

Pour en savoir plus et réserver votre place, visitez notre site : www.adnselfconnexion.fr ou contactez-nous directement en message privé !

À très vite pour cette belle aventure humaine et corporelle !
# CôtéLacHostel Voir moins

08/06/2026

Samedi 27 JUIN sur Auray (56) formation QI GONG !!

Il arrive un moment où l’on comprend que chercher davantage à l’extérieur ne suffit plus.
Alors le corps appelle, le souffle appelle. Quelque chose en nous demande de ralentir… non pour fuir le monde, mais pour revenir pleinement dans la vie.

Le Qi Gong est pour moi cet espace de retour.
Un retour à la simplicité du geste. À la présence. À cette intelligence silencieuse du corps que nous avons souvent appris à oublier.

Durant cette journée immersive, nous explorerons 4 axes essentiels
- Ancrage
- Centrage
- Alignement
- Présence

Non comme des techniques à maîtriser, mais comme des états à rencontrer intérieurement.
À travers deux marches, une formes et l’approche du Fa Ji, il ne s’agira pas de produire un mouvement parfait…mais de laisser apparaître un mouvement plus vivant, plus habité, plus conscient.

Quand le corps se relâche profondément, l’énergie retrouve naturellement son chemin.
Et avec elle, une autre qualité de confiance émerge. Une confiance qui ne vient pas de la volonté mais de la sensation d’être relié.

C’est cette recherche que je partage également dans mon livre :
« Pratiquer le Qi Gong – vivre la confiance en se connectant à l’intelligence du corps »
publié chez Éditions Eyrolles, aujourd’hui référencé sur la FNAC , Eyrolles, et dans toutes les autres librairies !!!!

Une invitation à écouter autrement à respirer autrement. Et peut-être… à habiter autrement sa propre existence.
Renseignements & inscriptions en MP ou sur www.lepassuivant.com

02/06/2026

Samedi 27 JUIN journée Qi Gong sur Auray 56

Il existe une force qui ne se voit pas immédiatement. Une force qui ne cherche ni l’opposition, ni la démonstration.
Elle apparaît lorsque le corps cesse de lutter contre lui-même.
Dans le Qi Gong, ce n’est pas le mouvement qui est premier. C’est l’état depuis lequel le mouvement naît.

La manière dont le corps habite l’espace. La façon dont le souffle organise la posture.
Cette qualité d’appui intérieure qui transforme peu à peu notre manière d’être au monde.

Le guerrier pacifique n’est pas celui qui impose sa puissance.
C’est celui qui retrouve suffisamment d’ancrage pour ne plus avoir besoin de se durcir.

Le Fa Ji lui-même ne relève pas de la force brute.
Il apparaît lorsque l’alignement, le relâchement et la présence permettent à l’énergie de circuler sans rupture.

C’est cette recherche que j’ai voulu transmettre dans mon livre :
« Pratiquer le Qi Gong – vivre la confiance en se connectant à l’intelligence du corps » publié chez Éditions Eyrolles

Non pas une méthode supplémentaire, mais une invitation à écouter autrement.
Écouter ce que le corps sait déjà avant même que le mental comprenne.
Cette même qualité de présence sera au cœur de la prochaine immersion autour des 4 axes :
- Ancrage
- Centrage
- Alignement
- Présence

Parce qu’au fond, la véritable puissance est peut-être simplement un corps qui n’est plus séparé de lui-même.
Inscriptions & renseignements www.lepassuivant.com

14/05/2026

C est dans un mois ,il reste des places !!
www.lepassuivant.com

21/03/2026

Ce qui empêche d’aller vers… et comment s’en libérer !!!!

Vous faites tout “bien” : vous travaillez, vous réfléchissez, vous vous formez…
Et pourtant, certains schémas se répètent.
Des tensions dans le corps.
Des décisions qui coûtent plus que nécessaire.
Des relations qui se compliquent.

Souvent, ce blocage ne vient pas seulement de vous.
Il y a des croyances limitantes, des loyautés, des habitudes, des émotions non entendues… qui influencent vos choix et vos décision .
Dans un atelier concret, nous faisons deux choses :
1. Identifier ce qui agit en silence.
2. Permettre à ce qui n’a jamais été reconnu de trouver sa place, ici et maintenant.

Le résultat ?
• des décisions prises plus facilement
• moins de lutte intérieure
• une sensation d’être à sa place, sans avoir à se battre
• Vos émotions circulent sans vous submerger.
• Vos décisions deviennent plus simples et alignées.

Les places sont limitées pour préserver la profondeur du travail.
Si ton corps réagit en lisant ces lignes, c’est probablement le bon moment.
www.lepassuivant.com

10/03/2026

C’est le mois prochain, il reste quelques places !!!

Et si tes blocages n’étaient pas des faiblesses… mais des messages de ton système nerveux ?
Certaines réactions nous échappent :
se figer, s’emporter, se sentir submergé ou au contraire se couper de ses émotions.
Et si ces réactions avaient un sens ?

Lors de notre prochain stage “Théorie Polyvagale & Réflexes Archaïques – Libère-toi de tes blocages et ose”, nous te proposons une expérience unique pour mieux comprendre ton fonctionnement intérieur et retrouver plus de liberté dans tes choix et tes relations.

Au programme :
• Comprendre comment ton système nerveux influence tes réactions et tes relations
• Identifier les blocages inscrits dans le corps
• Explorer les réflexes archaïques et leur impact sur nos comportements
• Expérimenter des outils concrets pour retrouver sécurité, présence et confiance

Ce stage est une invitation à :
te reconnecter à ton corps
apaiser ton système nerveux
transformer tes schémas limitants
oser être pleinement toi-même

Port de Saint-Goustan – Auray (56) le 25 & 26 avril 2026

Deux jours pour ralentir, comprendre et libérer ce qui te retient… afin de retrouver ton élan naturel.

Prêt(e) à te réinventer ?
Infos & inscription :
https://adnselfconnexion.fr/

19/02/2026

Réinvente-toi avec la Théorie Polyvagale & les Réflexes Archaïques
Du 25 au 26 Avril 2026 | Au bord de la rivière d’Auray – Port de Saint Goustan (56)

Tu peux continuer à accumuler des outils. Ou décider, à un moment, de revenir à l’essentiel.
Dans les arts martiaux, on ne cherche pas à en faire plus. On cherche à être juste, stable, présent. Parce que sous pression, tu ne montes pas en compétence…tu reviens à ton niveau d’intégration réel.

C’est exactement ce qui se joue dans ton système nerveux.
Tant que certains réflexes archaïques restent actifs, tant que ton système oscille entre adaptation et protection, tu compenses. Tu tiens, mais tu ne te déploies pas pleinement!!

L’atelier TPV & Réflexes Archaïques, c’est un retour au socle :
- réguler plutôt que contrôler.
- intégrer plutôt que performer.
- incarner plutôt que comprendre.
Une approche directe, sans détour. Inspirée du corps, du réel, du terrain.

Pour celles et ceux qui veulent arrêter de “gérer ”et commencer à s’aligner pour de vrai.

Animée par Nicolas HO et Arnaud DETIVAUD
Prochaine session : Du 25 &26 Avril 2026
Au bord de la rivière d’Auray - Port de Saint Goustan (56)

Rejoignez-nous pour ce voyage vers la « connexion au service de l'action! »

Places limitées – Réserve ton week-end !: www.adnselfconnexion.fr

26/01/2026

Réinvente-toi avec la Théorie Polyvagale & les Réflexes Archaïques

Du 25 au 26 Avril 2026 | Au bord de la rivière d’Auray – Port de Saint Goustan (56)

Et si tu reprenais contact avec ton corps et ton système nerveux ?
Et si tes blocages étaient l’expression d’un système qui demande à être entendu, accueilli, apaisé ?

Explore ton fonctionnement interne à travers la Théorie Polyvagale.
Libère-toi en douceur grâce aux Réflexes Archaïques.
Retrouve ta boussole intérieure, ton ancrage, ta capacité d’action.

2 jours pour te reconnecter à toi-même, dans un cadre naturel et bienveillant.

Places limitées – Réserve ton week-end !: www.adnselfconnexion.fr

12/01/2026

Ce qui empêche d’aller vers… et comment s’en libérer !!!!

Vous faites tout “bien” : vous travaillez, vous réfléchissez, vous vous formez…
Et pourtant, certains schémas se répètent.
Des tensions dans le corps.
Des décisions qui coûtent plus que nécessaire.
Des relations qui se compliquent.

Souvent, ce blocage ne vient pas seulement de vous.
Il y a des « empruntes » invisibles : des loyautés, des habitudes, des émotions non entendues… qui influencent vos choix et votre énergie.

Dans un atelier concret, nous faisons deux choses :
1. Identifier ce qui agit en silence.
2. Permettre à ce qui n’a jamais été reconnu de trouver sa place, ici et maintenant.

Le résultat ?
• des décisions prises plus facilement
• des relations plus justes
• moins de lutte intérieure
• une sensation d’être à sa place, sans avoir à se battre
• Vos émotions circulent sans vous submerger.
• Vos décisions deviennent plus simples et alignées.

Les places sont limitées pour préserver la profondeur du travail.
Si ton corps réagit en lisant ces lignes, c’est probablement le bon moment !
www.lepassuivant.com

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531 Avenue De Neuvecelle
Évian-les-Bains
74500

Site Web

http://www.lepassuivant.com/

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