Alejandro Boli

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24/08/2026

Si sientes que tú —o alguien cercano— necesita ayuda con las adicciones, hay dos caminos sencillos: escribirme un DM o llamarme al número que aparece en la bio. Pedir ayuda también es un acto de valentía.
La turra que pego cuando quiero consumir… eso sí que es insistencia profesional. De repente todo vale: planes, excusas, “venga una más”… Lo vendo como ganas, pero es urgencia disfrazada. El cerebro ya decidió… y yo solo busco argumentos. Y cuanto más hablo… menos me escucho.

24/08/2026

Si sientes que tú —o alguien cercano— necesita ayuda con las adicciones, hay dos caminos sencillos: escribirme un DM o llamarme al número que aparece en la bio. Pedir ayuda también es un acto de valentía.

Salgo “de tranquis”… y acabo negociando con mi yo de mañana. Empieza con una, sigo con “total, ya estoy”, y cuando quiero frenar… ya voy lanzado. El cerebro no gestiona bien los “solo hoy”: abre el grifo y luego no encuentra la llave. No es mala suerte, es un patrón. Y lo peligroso no es liarla… es normalizar que siempre pase.

23/08/2026

Si sientes que tú —o alguien cercano— necesita ayuda con las adicciones, hay dos caminos sencillos: escribirme un DM o llamarme al número que aparece en la bio. Pedir ayuda también es un acto de valentía.

Consumir sin respetar los tiempos no es mala suerte… es jugar a ciegas con el cerebro. Mezclo, repito, acelero… y luego me sorprende cómo me siento. La dopamina no es un botón de “más es mejor”: necesita pausas para volver a funcionar. Cuando no dejo espacio, el sistema se satura… y el bajón se alarga. No es intensidad… es desregulación.

22/08/2026

“Si sientes que tú —o alguien cercano— necesita ayuda con las adicciones, hay dos caminos sencillos: escribirme un DM o llamarme al número que aparece en la bio. Pedir ayuda también es un acto de valentía.”

La cantidad de locuras que hacemos para conseguir mercancía es impresionante. Puedes estar sin dormir, sin dinero y sin batería… pero el cerebro encuentra energía espiritual para cruzarte media ciudad a las 4 de la mañana. Ahí te conviertes en detective, atleta y negociador internacional todo al mismo tiempo. Y lo más fuerte es que mientras haces el ridículo más absoluto, todavía piensas: “Esto no está tan mal”. Porque la adicción tiene una habilidad increíble: convierte lo impensable en rutina. Hasta que un día miras todo lo que has hecho por consumir… y te das cuenta de que llevabas mucho tiempo abandonándote a ti mismo.

22/08/2026

Si sientes que tú —o alguien cercano— necesita ayuda con las adicciones, hay dos caminos sencillos: escribirme un DM o llamarme al número que aparece en la bio. Pedir ayuda también es un acto de valentía.

He visto auténticas locuras por culpa del consumo. Personas convencidas de que estaban tomando decisiones brillantes mientras hacían exactamente lo contrario. Lo curioso es que, en ese momento, todo parece tener sentido. La adicción no solo cambia lo que haces; también cambia lo normal que te parece hacerlo.

21/08/2026

Si sientes que tú —o alguien cercano— necesita ayuda con las adicciones, hay dos caminos sencillos: escribirme un DM o llamarme al número que aparece en la bio. Pedir ayuda también es un acto de valentía.

Nadie quiere ser "el raro" que dice que no. Y, por encajar cinco minutos, algunos acaban luchando años contra una adicción. La presión social dura un momento; las consecuencias pueden durar toda una vida. Aprender a decir "no" también es una forma de cuidarte.

21/08/2026

Si sientes que tú —o alguien cercano— necesita ayuda con las adicciones, hay dos caminos sencillos: escribirme un DM o llamarme al número que aparece en la bio. Pedir ayuda también es un acto de valentía.

Que te enseñen un vídeo tuyo borracho al día siguiente es una experiencia preciosa. Tú pensabas que estabas siendo divertido… y resulta que parecías un NPC sin batería intentando abrir una puerta automática. El alcohol te quita tanto filtro que hasta la dignidad se va antes de tiempo. Y lo preocupante no es solo hacer el ridículo. Es normalizar perder el control y luego llamarlo “anécdota”.

20/08/2026

Si sientes que tú —o alguien cercano— necesita ayuda con las adicciones, hay dos caminos sencillos: escribirme un DM o llamarme al número que aparece en la bio. Pedir ayuda también es un acto de valentía.

Hay quien sigue hablando de la ma*****na actual como si fuera la de hace 30 años. Es como comparar un patinete con un Fórmula 1. Yo he visto gente consumir pensando que era algo “suave” y encontrarse con efectos mucho más intensos de los que esperaba. Cuando una sustancia cambia, pero tu información no, el riesgo lo pone siempre la misma persona: tú. *****na

20/08/2026

Si sientes que tú —o alguien cercano— necesita ayuda con las adicciones, hay dos caminos sencillos: escribirme un DM o llamarme al número que aparece en la bio. Pedir ayuda también es un acto de valentía.

Hay algo curioso con las dr**as. A veces nos gusta consumirlas, pero sabemos perfectamente que nos están haciendo daño. Por eso, cuando el médico pregunta si consumimos, de repente nos convertimos en actores de élite. "No, no, yo nada". Es extraño: defendemos el consumo delante de los amigos, pero lo escondemos delante de quien puede ver las consecuencias. Y ahí hay una pista importante. Si necesito mentir para proteger una conducta, quizá no estoy protegiendo la conducta... quizá estoy protegiendo la adicción.

19/08/2026

Si sientes que tú —o alguien cercano— necesita ayuda con las adicciones, hay dos caminos sencillos: escribirme un DM o llamarme al número que aparece en la bio. Pedir ayuda también es un acto de valentía.

La recuperación suele empezar con una frase incómoda: “vale… igual sí tengo un problema”. Porque mentirle a los demás cansa, pero mentirte a ti mismo agota. El cerebro adicto tiene una creatividad increíble para justificar cualquier cosa: “yo lo dejo cuando quiera”, “solo es para relajarme”, “hay gente peor”. Claro. Y también hay gente que se pone una tirita en una fractura y dice que está haciendo fisioterapia. La honestidad duele al principio, pero también abre la puerta a dejar de vivir negociando contigo mismo todos los días. Y admitirlo no te hace débil… te hace consciente.

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