Lucía Hervás Hermida. Arteterapia y terapia gestalt.

Lucía Hervás Hermida. Arteterapia y terapia gestalt. Arteterapia gestalt. Artista multidisciplinar. Formación, investigación y crecimiento personal.

Mi humilde (y tardía) aportación al día de la concienciacion sobre el autismo. Muy pertinente justo ahora que he estado ...
03/04/2026

Mi humilde (y tardía) aportación al día de la concienciacion sobre el autismo.

Muy pertinente justo ahora que he estado casi dos semanas de baja, por un virus...

(muy mal tengo que estar yo para que mi autismo me impida trabajar en lo que más me gusta)

Un asunto importante sobre el que hablar, pues resulta que las personas autistas no sólo tenemos derecho a estudiar y trabajar sino también a ser buenas en terrenos donde aparentemente no encajamos.

Personalmente estuve mucho tiempo antes de mi diagnóstico convencida de que no podía ser autista porque soy buena terapeuta.

Había estudiado que los autistas no tenían buena empatía, y yo la tengo.

Luego aprendí que esto es un mito, y que lo de la empatia es más complejo (te lo cuento mejor en el carrusel).

Después del diagnóstico me he pasado mucho tiempo preguntándome si no se me estaría pasando algo por alto, que mi discapacidad me impide ver.

Ahora estoy convencida de que en mis rasgos están también mis fortalezas, las que me hacen ser muy buena en mi trabajo.

Una sensibilidad y capacidad de percibir y analizar matices y patrones que pocas personas tienen.

Una preferencia por el mundo de las emociones, el arte, el juego y el lenguaje del cuerpo, trabajada tras décadas de estudio como interés profundo.

No todo es de color de rosa.

Sufro las dificultades.

Fatiga, saturación, sintomas diversos y un ritmo que me impone la sociedad que no es el mío.

Pero mis pacientes (creo) se enteran poco, si no les cuento cuando tengo un día malo.

Y solo lo cuento si considero que puede apoyar a su proceso.

Aun asi rara vez anulo una sesión y en general todos agradecen mi tendencia a anticipar y estructurar las cosas.

Más aún las personas neurodivergentes.

Quizá haya alguna persona que, ahora que se sabe, descarte trabajar conmigo, tras saber que soy autista.

Me entristece, pero qué le voy a hacer.

Lo curioso es que muchos terapeutas y psicólogos son también autistas.

Y la mayoría, como yo, lo han descubierto tras años de éxito en la profesión...

Algo para reflexionar...

Y tú, ¿te habrías planteado que tu terapeuta fuese autista?

Hoy es día 14 de marzo, día de las Altas capacidades.Se me había olvidado. Gracias cristalito secuestrado entre barrotes...
14/03/2026

Hoy es día 14 de marzo, día de las Altas capacidades.

Se me había olvidado.

Gracias cristalito secuestrado entre barrotes

Por recordarme hoy

Que aún con mi reflejo confuso y encerrado,

enmascarado,

Sigo brillando.

12/03/2026

Mira este árbol

Que rebrota y florece a pesar de las heridas

Me ha recordado este poema de Antonio Machado, que me enseñó mi padre:

A un olmo seco

Al olmo viejo, hendido por el rayo
y en su mitad podrido,
con las lluvias de abril y el sol de mayo
algunas hojas verdes le han salido.

¡El olmo centenario en la colina
que lame el Duero! Un musgo amarillento
le mancha la corteza blanquecina
al tronco carcomido y polvoriento.

No será, cual los álamos cantores
que guardan el camino y la ribera,
habitado de pardos ruiseñores.

Ejército de hormigas en hilera
va trepando por él, y en sus entrañas
urden sus telas grises las arañas.

Antes que te derribe, olmo del Duero,
con su hacha el leñador, y el carpintero
te convierta en melena de campana,
lanza de carro o yugo de carreta;
antes que rojo en el hogar, mañana,
ardas de alguna mísera caseta,
al borde de un camino;
antes que te descuaje un torbellino
y tronche el soplo de las sierras blancas;
antes que el río hasta la mar te empuje
por valles y barrancas,
olmo, quiero anotar en mi cartera
la gracia de tu rama verdecida.
Mi corazón espera
también, hacia la luz y hacia la vida,
otro milagro de la primavera.

🌱

¿Cómo es posible que nadie lo haya notado antes?Esta es una pregunta que nos hacemos frecuentemente cuando sospechamos q...
26/02/2026

¿Cómo es posible que nadie lo haya notado antes?

Esta es una pregunta que nos hacemos frecuentemente cuando sospechamos que somos neurodivergentes.

Yo misma pensaba que si no lo habían visto mis padres, profesores, ni siquiera mis terapeutas, con las que había compartido todas mis intimidades, es que no podía ser.

25/02/2026

Día 10/10 contándote algunas aportaciones de la arteterapia a las personas neurodivergentes (y en realidad a todo el mundo en general)...

Y acabo con la más maravillosa e importante, y es que el arte nos invita a conectar con el placer, el disfrute y la capacidad de jugar, que todas las personas llevamos dentro.

Nos convoca a asomarnos a la ventana del asombro, y dejarnos cautivar por la belleza de la vida, y desde donde podemos volver a despertar nuestra vitalidad.

Y ahora que estos 10 días han acabado, ¿qué tema te ha parecido más interesante?

¿Sobre qué te gustaría saber más?

23/02/2026

Día 9/10 contándote algunas aportaciones de la arteterapia a las personas neurodivergentes (y en realidad a todo el mundo en general)...

La arteterapia es un laboratorio seguro para explorar y desarrollar nuevas habilidades. Un espacio donde descubrir que somos capaces de hacer más cosas de las que pensábamos, y no solamente dibujar y pintar... sino habilidades de la vida diaria que en el taller podemos experimentar sin miedo al juicio o al fracaso.

Desde el punto de vista de la neuroplasticidad esto es muy interesante pues nos permite generar no solo nuevas experiencias sino también nuevas conexiones neuronales, de forma natural.

23/02/2026

Día 8/10 contándote algunas aportaciones de la arteterapia a las personas neurodivergentes (y en realidad a todo el mundo en general)...

Ya casi llegando al final, hoy me centro en las funciones ejecutivas, esas capacidades que nos permiten organizar nuestra atención y planificar los pasos necesarios para llevar a cabo cualquier meta, y que a menudo suponen un desafío.

Mediante los procesos artísticos entrenamos estas capacidades, especialmente la atención, memoria de trabajo, inhibición, tolerancia a la frustración, flexibilidad, planificación y organización.

Y lo más interesante, es que la obra nos ofrece un mapa que atestigua por dónde han pasado tus procesos mentales, lo que nos permite profundizar en la comprensión de tus desafíos, y tomar conciencia, para poner estrategias ahí donde te bloqueas.

22/02/2026

Día 7/10 contándote algunas aportaciones de la arteterapia a las personas neurodivergentes (y en realidad a todo el mundo en general)...

La arteterapia nos permite no sólo expresar cómo nos sentimos sino también dotarle un nuevo sentido a nuestras experiencias.

En el contexto del trauma, tran presente en la neurodivergencia, esto es clave, porque nos permite cambiar la perspectiva respecto a lo que hemos vivido.

Como siempre digo, no podemos cambiar lo queremos nos pasó, pero sí podemos escoger la paleta de colores con la que queremos pintarlo.

22/02/2026

Día 6/10 contándote algunas aportaciones de la arteterapia a las personas neurodivergentes (y en realidad a todo el mundo en general)...

Hoy te cuento sobre cómo desarrollar la creatividad y la flexibilidad cognitiva te ayuda a salir de los bucles mentales y salir de la inercia.

Algunos rasgos que podrían ocultar una neurodivergencia: Sensación de no encajar o de funcionar “en otro canal”.Ansiedad...
22/02/2026

Algunos rasgos que podrían ocultar una neurodivergencia:

Sensación de no encajar o de funcionar “en otro canal”.
Ansiedad frecuente, episodios depresivos o agotamiento crónico.
Alta sensibilidad sensorial o emocional.
Dificultades con la organización, el tiempo, la motivación o la atención.
Desafíos para adaptarte al sistema educativo.
Sensación de sobreesfuerzo, fatiga, y somatizaciones diversas.
Algún familiar ha sido identificado con altas capacidades, autismo, TDAH, o dislexia…

Si te identificas en estos rasgos, es posible que seas neurodivergente y que nadie lo haya detectado antes.

¿Quieres saber más?
Tienes más info en mi web:
www.luciahervashermida.com

O escríbeme para agendar una cita y resolver tus dudas.

20/02/2026

Día 5/10 contándote algunas aportaciones de la arteterapia a las personas neurodivergentes (y en realidad a todo el mundo en general)...

La arteterapia ofrece un espacio para reconocer y validar esas partes de ti que son incómodas o no están aceptadas socialmente, y que a menudo nos cuesta mirar, de una forma respetuosa y no invasiva.

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