09/06/2026
أنا باسم... وقررت أخس 10 كيلو من أوضتي من غير جيم ولا عدة ولا جنيه 💪
تعب من "مفيش وقت" و "الجيم غالي"؟
أنا معاك... التحدي بدأ النهاردة 🔥
كل يوم الساعة 8 بليل:
1. تمرين 10 دقايق من البيت
2. أكلة صحية تكلفتها 20 جنيه
3. متابعة شخصية للي هيكتب "أنا معاك"
لو عايز فورمة من غير بهدلة... تابع الصفحة دلوقتي
واكتب في الكومنتات "أنا معاك" عشان أبعتلك جدول أول أسبوع ببلاش
مين هيبدأ معايا التحدي؟ 👇
