Psykoterapeut MPF Charlotte Fleckenstein

20/11/2018

Hvordan går det med Charlottes FB side...? Er der nogen som ser den... ? Det var en opfordring :-)

07/05/2016

Jon Cabat-Zinn visit the radiostudio 'Skurvognen' in the Danish countryside for a conversation with Anders Laugesen about how to grasp magic moments. Mindful...

10/02/2016

Se www.charlottefleckenstein.dk

10/02/2016

Fyraftensarrangement
LÆR AT MØDE DIN ANGST

Mandag den 14. marts kl 17.00-18.30
Roskilde bibliotek, Dronning Margrethes Vej 14 i Roskilde

Kender du til angst?
Måske hos dig selv eller hos en af dine nærmeste?
Kom til fyraftensarrangementet og hør, hvordan du kan forstå og møde angsten på en måde, hvor den ikke længere hæmmer og begrænser dit liv.
Og få inspiration til, hvordan du kan berolige nervesystemet og angsten, så du kan blive frisat og og få din livskvalitet tilbage.

Fyraftensarrangementet sætter fokus på:
• Hvad er angst – og hvad sker der i kroppen og nervesystemet, når vi bliver angste?
• Hvordan kan angst behandles?
• Hvordan kan du hjælpe dig selv, når du har angst?
• Hvordan støtter du bedst et menneske, der har angst?
• Information om Angstforeningen og vores tilbud.

Arrangør:
Angstforeningen i samarbejde med
Charlotte Fleckenstein, Psykoterapeut MPF /www.charlottefleckenstein.dk

Tilmelding nødvendig:
[email protected] / 21 26 08 28

Pris:
Arrangementet er gratis for medlemmer af Angstforeningen.
(Oplys medlemsnummer ved tilmelding).
For ikke-medlemmer koster det blot 30 kr., som betales kontant ved indgangen.

Kaffe/te kan købes for kr. 5
Du er velkomme

02/02/2016

Kender du til angst?
Angst kan faktisk opleves som at løbe for livet.
Der kommer snart et fyraftensarrangement om angst.
Se endvidere: http://charlottefleckenstein.dk/angst

01/01/2016

Terapi hjælper ved traumer: Se www.charlottefleckenstein.dk

En populærvidenskabelig film om traumer i et neurologisk perspektiv. Filmen er en blandt en serie film produceret til traume.dk i samarbejde med CETT Center ...

29/12/2015

Spiser du, selvom du ikke er sulten?
Spiser du, når du er ked af det, stresset eller rastløs?
Hvad kan erstatte maden og hvordan vælger du andre veje?
➤➤➤Terapi hjælper. Se www.charlottefleckenstein.dk

29/12/2015

Psykoterapi og kropspsykoterapi tilbydes.
Se www.charlottefleckenstein.dk

29/12/2015

Måske kender du en af disse situationer?
• Du spiser, selvom du ikke er sulten
• Du føler dig proppet, når du har spist
• Du kan ikke mærke, om du er sulten eller mæt
• Du har svært ved at stoppe med at spise
• Du spiser, når du er ked af det, stresset eller rastløs

Der er altid gode grunde til, at vores forbrug af mad og søde sager kan være ude af kontrol. Vidste du, at overvægt, overspisning og sukkerafhængighed kan skyldes stress. Mange mennesker overspiser for at reducere stress, indre uro og svære følelser. Det er meget almindeligt at overspise. Dog kan det have store omkostninger. Du betaler måske prisen i form af vægtproblemer og de hyppige følgesvende: skam og selvbebrejdelse.

Sult er kroppens sunde signal om behovet for ernæring. Mange mennesker, der kæmper med overvægt og overspisninger, spiser på psykisk sult (indre stress, uro og vanskelige følelser) i stedet for fysisk sult. Madmisbrug er et symptom og bliver en overlevelsesstrategi.

Få indsigt i, hvorfor det ikke bare handler om ”at tage sig sammen” eller ”at gå på endnu en kur, der måske ikke lykkes”.

Jeg tilbyder hjælp til at ændre uhensigtsmæssige spisemønstre og overvægt og til at vælge nye veje til at håndtere din indre uro og stress.

Du er velkommen.

29/12/2015

Er du midt i en krise?
Er du stresset eller lider af angst?
Har du brug for støtte og hjælp til at bryde gamle vaner og handlemønstre?
Jeg er optaget af, hvordan det at inddrage kroppen i det terapeutiske arbejde giver mulighed for at række dybere ind i bevidstheden og forandre de låste tilstande. Og hvad det åbner til af liv og ressourcer, når de låste tilstande - der ofte er ordløse og bundet i kroppen - bliver mødt og spejlet i kontakt.

Du er velkommen.

29/12/2015