19/05/2026
DANSEWORKSHOP FOR ÆLDRE OG VOKSNE
Onsdag d. 20. maj kl. 11-14
Workshoppen er guided af Julie Schmidt Andreasen
10.45-11.00
Ankomst
11.00-12.15
Vi starter med en kort introduktion og en blød rytmisk opvarmning. Her vækker vi opmærksomheden og sanserne med kontakt til os selv og hinanden. I en cirkel repeterer vi bevægelser, der tuner kroppen og sindet til dans. Herefter fordeler vi os i rummet og leger med forbindelser mellem himmel og jord ved blandt andet at fokusere på rygsøjlens bevægelighed, balance, grounding og orientering i rum. Efter at have fulgtes ad i samme flow som gruppe, undersøger vi improvisationer hvor vi kan bevæge os i egne mønstre med forskellige relationer til hinanden, musikken og rummet.
12.15-12.45
Pause
12.45-13.45
Vi samles igen til en koreografi med loops og variationer i forskellig skala. Materialet vil igangsætte en kreativ proces, hvor vi i fællesskab undersøger temaet: hvad værdsætter du og hvad ønsker du dig? Der vil være tid til at reflektere på egen hånd, dele i fællesskab og arbejde med fysiske udtryk og manifestationer. Vi danser med og for hinanden, for at undersøge dansens potentialer og træne et nysgerrigt blik på os selv og det vi ser. Intentionen er at åbne for nye steder at bevæge sig hen både kropsligt og mentalt - og nyde processen.
13.45-14.00
Afslutningsvis laver vi
afspænding og udstrækning. Vi mærker resonansen, nulstiller og lander i stilhed.
Pris 200 kr.
Tag en ven med gratis via tilmelding på [email protected]
Billede af Emilie Koefoed
