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Simone Henke - Emotionale Gesundheit

Simone Henke - Emotionale Gesundheit Gewinne deine Gesundheit und Kraft zurück! Stärke deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Vertraue dir selbst und gehe deinen eigenen Weg.

Du bestimmst, du kreierst dein Leben. Kunst, Achtsamkeit, Spiritualität, doTERRA Öle...

Wie gewohnt öffnen

Sondern um DEINEN Weg zu gehen. Und gestärkt aus dieser Krise hervorzugehen.Was wäre, wenn du innerhalb von 90 Minuten e...
18/03/2022

Sondern um DEINEN Weg zu gehen. Und gestärkt aus dieser Krise hervorzugehen.

Was wäre, wenn du innerhalb von 90 Minuten einen klaren Plan für deinen Weg mit dem Krebs hättest?

Einen Plan der dir innerlich Sicherheit gibt, weil du selbst aktiv werden kannst, um für dich und deinen Körper etwas zu tun,.

Statt die Verantwortung an andere abzugeben, willst du Einfluss nehmen, denn du bist eine Macherin.

Dann buche ein Klarheitsgespräch und wir schauen speziell auf deine Situation.
Freie Termine findest du hier: https://simone-henke.com/clarity-call/
Sonnige Grüße!
Simone

10/03/2022

test

08/03/2022

KRAFTQUELLE: BARFUß LAUFEN

Eine wunderbare Sache. Warum? 🥰

1. Wir erden uns und haben direkten Kontakt zum Boden und, wie
ich immer gerne sage, zu Mutter Erde. Denn sie nährt und trägt
uns, wie eine gute Mutter.

2. Und tatsächlich nehmen wir über die Füße ganz viel auf, vor
allem die Mineralien aus der frischen Frühlingserde.

3. Des ganze Körper wird durchblutet,
besonders jetzt bei den Temperaturen.

Und ganz nebenbei macht es so viel Freude und ein Gefühl von Abenteuer.

Ein Frühlingsschrei ist auch dabei! 😃

Am 14.März eröffne ich meine neue Facebook Gruppe für mutige Menschen, die neue Wege im Umgang mit Krisen oder Krankheit...
27/02/2022
Abenteuer Krise

Am 14.März eröffne ich meine neue Facebook Gruppe für mutige Menschen, die neue Wege im Umgang mit Krisen oder Krankheit gehen wollen.

Ich werde dort für 21 Tage ein Online Programm LIVE unterrichten.
KOSTENLOS.

In Krisen, bedingt durch Stress oder eine Krankheit tun wir uns alle schwer damit, etwas zu verändern an unserer Situation.
Immer wieder kommen Zweifel: »Tu ich das richtige?«, »Ist das genug?«, »Wird das jemals aufhören?«

Oft merken wir auch, dass das die Krise noch verstärkt, aber wir kommen da nicht raus.
In den 21 Tage wird es darum gehen, wie du dir deine eigene Basis schaffen kannst, um deine Krise selbst zu gestalten, in einer magischen Community mit Freude, Mut und Neugier am Lernen und Experimentieren.

Bis zum 11.3. kannst du dir den Zugang zur LIVE-Runde sichern, wenn du diesen Fragebogen ausfüllst.

Lass uns gemeinsam die Welt verändern.
Wer sagt denn, dass sich Krisen immer schwer anfühlen müssen.
Du bestimmst! Du kreierst!

https://forms.gle/KM6qCHtWR8Uv8YSo6

Deine Krankheit oder Krise kann eine Abenteuerreise sein! Warum? Weil es nicht nur wichtig ist, WAS du machst, um gesund zu sein, sondern weil es genauso wichtig ist, WIE du diese Reise gestaltest. Dann entscheidest nämlich du, wo es lang geht und wie du dich dabei fühlen möchtest. Du bestimmst, ...

Heute verrate ich dir ein Geheimnis, was mich in meinem Umgang mit der Diagnose Krebs echt gestärkt hat.Wenn du immer da...
19/02/2022

Heute verrate ich dir ein Geheimnis, was mich in meinem Umgang mit der Diagnose Krebs echt gestärkt hat.

Wenn du immer davon ausgehst, dass es das Leben gut mit dir meint, dass alles einen Sinn hat und gut für deine Entwicklung ist, dann nimmt das voll den Druck raus.

Weil dann ist es ja nur eine Frage der Zeit bis sich alles fügt, wie es gedacht ist. das heißt nicht dass wir die Hände in den Schoß legen sollen und warten.

Ganz im Gegenteil.
Wir dürfen aktiv daran mitwirken, und gleichzeitig dürfen wir aus dem Drama heraustreten, dass wir zu kurz kommen, dass wir was verpassen, dass wir falsche Entscheidungen treffen, dass wir es sowieso nicht schaffen……

Nein. Wir dürfen im tiefen Vertrauen die Aufgaben und Herausforderungen betrachten, die uns das Leben stellt. Wir dürfen staunen und diese Aufgaben dankbar annehmen und schauen wie wir sie lösen können.

Das ist die Grundhaltung die uns ganz viel unnötigen Stress erspart. Nämlich den Stress den wir uns selber machen.

Am Dienstag erfährst du in einem kostenlosen Workshop noch mehr über eine leichte Herangehensweise an das Thema Gesundheit.
Fühl dich herzlich eingeladen.
Hier meldest du dich an: https://fb.me/e/26PlE7aXy

Bis Dienstag, meine Liebe.
Dann rocken wir das Thema Gesundheit.

Danke sagenEs ist leicht, all das zu vergessen, was wir tun, jeden Tag als wäre es selbstverständlich, besonders wenn un...
14/02/2022

Danke sagen

Es ist leicht, all das zu vergessen, was wir tun, jeden Tag als wäre es selbstverständlich, besonders wenn unsere Kultur von Fortschritt besessen ist. Bewahre dir diese Dankesnachrichten auf, wenn du Wertschätzung brauchst. Tauche ein in diese nährende Energie der Dankbarkeit. Markiere einen Freund, der auch etwas Dank gebrauchen könnte.
Dankbarkeit ist eine hochschwingende Frequenz, die unsere Gesundheit bzw. unser Gesundwerden beeinflusst.

Ich danke Dir für Deine Liebe.
Danke, dass du Ja gesagt hast.
Danke, dass Du nein gesagt hast (als wir es hören mussten).
Vielen Dank für Deine Anwesenheit.
Danke für all die Hintern, die du abgewischt hast, und die Nasen, die du geputzt hast.
Danke, dass Du geliebten Menschen beim Übergang geholfen haben, dass Du sie mit Segen und Ehre beerdigt hast.
Danke für deinen wilden, albernen, sexy, freien Geist.
Danke, dass du auf dich achtest (auch wenn du denkst, dass du es nicht gut genug machst).
Danke, dass Du dich und andere zum Wachsen anspornen.
Vielen Dank für Deine Achtsamkeit.
Danke, dass Du Verantwortung übernimmst.
Danke für dein ansteckendes Lachen.
Danke, dass Du dich verletzlich zeigst, wir wissen, dass es nicht einfach ist.
Vielen Dank, dass Du dich Deinen herausfordernden Zeiten mit Anmut gestellt hast.
Danke dass Du Du bist.

Willst du noch mehr Anregungen für deine Gesundheit erfahren, dann komm in meinen Workshop Hier meldest du dich kostenlos an. https://fb.me/e/26PlE7aXy

13/02/2022

Die Dampfkesselatmung

Diese kleine Übung hilft dir dein Nervensystem zu entstressen.
Entspannung ist die Grundlage für Heilung und Gesundheit.

10 Dinge, die niemand oder nur wenige von mir wissen Ich lebe gerade radikale Ehrlichkeit. Auch das hat die Diagnose Kre...
12/02/2022

10 Dinge, die niemand oder nur wenige von mir wissen

Ich lebe gerade radikale Ehrlichkeit. Auch das hat die Diagnose Krebs bewirkt und es ist ein Abenteuer mit mir selbst.

Herzehrlichkeit mit mir selbst ist eine meiner wichtigsten Bausteine meine Gesundheit zu sichern.

Hier also 10 Dinge von ganz vielen, aber ich denke 10 reichen erstmal für den Anfang

1. Wenn ich bei meinem täglichen Waldlauf den Wald betrete, sage ich laut den Satz: „Ich bitte um den Beistand des Waldes."
2. Als Kind habe ich sexuellen Missbrauch erlebt.
3. Mit 45 habe ich erfahren, dass ich hochsensibel und hochsensitiv bin und konnte es für mich annehmen. Vorher hatte ich mich gegen solche Etiketten und Diagnosen immer gewehrt.
4. Jahrelang war "Mein in der Weltsein", Kampf. Die Welt schien mir nicht sicher. Ich hatte kein Vertrauen in andere, vor allem nicht in Männer.
5. Als Krankenschwester im Nachtdienst habe ich oft wahrgenommen, wenn ein Patient verstorben ist ohne dass ich bei ihm war.
6. Manchmal bin ich neidisch auf den Erfolg von anderen, weil ich mich minderwertig fühle.
7. Manchmal stelle ich mich über andere, blicke auf sie herab und halte mich für etwas Besonderes, weil ich mich minderwertig fühle.
8. Meistens habe ich andere Ansichten oder Meinungen als die gesellschaftliche Mehrheit.
9. Oberflächliche Gespräche bereiten mir ein tiefes Unbehagen und trotzdem stelle ich mich dafür immer wieder zur Verfügung.
10. Wenn andere Schmerzen haben fühle ich sie in meinem Körper an der gleichen Stelle und übernehme sie. Das war schon als Kind so.

Ich kann es euch nur ans Herz legen dir auch einmal darüber bewusst zu werden und dir 10 Dinge aufzuschreiben.
Ohne Absicht. Einfach nur schauen was es mit dir macht. Es ist ein Entdecken und Erforschen. Ich denke dafür sind wir hier, um unser Sein auszuloten bis in die Tiefe.

Das ist mein Mantra, seit ich mit der Diagnose Brustkrebs meinen eigenen Weg gehe.Früher habe ich die Zeichen übersehen,...
09/02/2022

Das ist mein Mantra, seit ich mit der Diagnose Brustkrebs meinen eigenen Weg gehe.
Früher habe ich die Zeichen übersehen, hab einfach weiter gemacht. Mein Körper war mir sogar lästig. Er funktionierte nicht so wie er sollte.
Heute ist er mir ein treuer Berater. Ich schätze und pflege ihn als das Zuhause meiner Seele und meines Geistes.
So gehe ich meinen Weg Schritt für Schritt.
Ich verstehe, dass Heilung nicht linear ist. Es passiert in Jahreszeiten, im Zickzack und in Schritten vorwärts und rückwärts. Deshalb bin ich geduldig, liebevoll und unterstütze meinen Körper und mein Leben.
Möchtest du auch lernen wie du deinen Weg in deine Gesundheit gehen kannst?
Dann melde dich gerne hier an:
https://fb.me/e/26PlE7aXy

Jetzt kämpfst du schon seit einiger Zeit um deine Gesundheit.
Hast vieles ausprobiert, ganze Programme straff durchgezog...
08/02/2022

Jetzt kämpfst du schon seit einiger Zeit um deine Gesundheit.
Hast vieles ausprobiert, ganze Programme straff durchgezogen, wie es deine Art ist.
 Denn das kannst du, diszipliniert und fokussiert zu sein fällt dir leicht.

Doch die Symptome sind nicht weniger geworden. Die Diagnose steht fest. Und du willst etwas dagegen tun.

Ich darf dir hier eine Abkürzung geben. 
Denn den Kampf um deine Gesundheit wirst du immer verlieren.
 Auch wenn du noch so hart dafür arbeitest. 
Genauer gesagt, gerade weil du so hart daran arbeitest.

Warum?

Der Kampfmodus setzt dein ganzes Nervensystem unter Stress.
In diesem Zustand werden alle natürlichen Reparatur- Mechanismen deines Körpers deaktiviert.
Die Verdauung verlangsamt sich, das Immunsystem wird heruntergefahren, um nur einige zu nennen.

Die Grundlage für deine Gesundheit, ganz egal um welche Krankheit oder Diagnose es sich bei dir handelt, ist, Entspannung.


Lavendel kann dich dabei auf körperlicher und emotionaler Ebene sehr gut unterstützen.
1-2 Tropfen Lavendel unter die Fußsohlen, zwischen den Händen verreiben und 3 x tief einatmen.


Das ist ein wunderbarer Anfang von ganz vielen Dingen, die du für dich in deiner Situation tun kannst.

Im Workshop am 22.2.22 erfährst du noch mehr darüber und kannst mir deine Fragen stellen.
 Wir sehen uns.



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»Die kleinen kurzen Übungen sind die Besten.«Das höre ich in meinen Coachings und Kursen immer wieder.Ja, es sind die kl...
07/02/2022

»Die kleinen kurzen Übungen sind die Besten.«
Das höre ich in meinen Coachings und Kursen immer wieder.

Ja, es sind die kleinen Dinge die Großes in Gang setzen.

Es braucht gar nicht »wunderwas«, um deine Gesundheit zurückzugewinnen. Selbst bei den schwersten Diagnosen.
Und du weißt, ich spreche aus Erfahrung mit meinem Brustkrebs.

Das wichtigste ist, dass du dran bleibst.
Ich werde dazu demnächst eine Gruppe erstellen. Ein wunderbarer Rahmen für Frauen, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen und wissen wollen was sie selbst für sich und ihre Gesundheit tun können.

Zur Zeit liege ich mit einer Erkältung im Bett und regeneriere mich. mein Immunsystem hat genug zu tun und ich sorge dafür, dass es entspannt seinen Job machen kann.

Bis ganz bald.
Ich freue mich auf Dich!

Kleine Übung für dich:
Betrachte einen Gegenstand deiner Wahl.
Fühle ihn. Rieche ihn. Schmecke, Höre.......

Warum?
Du trainierst deine Aufmerksamkeit zu lenken. Auf etwas was dich stärkt.
Probier es aus und schreib mir deine Erfahrungen, auch wenn du es sonderbar findest.

Adresse

Stuttgart

Webseite

simone-henke.com

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Bemerkungen

Ich freue mich auf Simone Henke - Bewusstseinstrainerin! Wir beide spielen gerne alle 88 Tasten auf unserem Lebensklavier. Simone lebt akutell mit der Diagnose Brustkrebs und möchte Frauen, die in einer ähnlichen SItuation stecken, inspirieren auch bei diesem Thema nicht nur auf der "Taste" Angst hängen zu bleiben, sondern einen leichteren Umgang zu finden um Seele und Körper zu stärken.