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Weihnachtsbankdrücken

Weihnachtsbankdrücken Das Weihnachtsbankdrücken 2012 ist ein inoffizieller Bankdrückwettbewerb ohne kommerzielle oder verbandsspezifische Hintergründe. Impressum: http://weihnachtsbankdruecken.de/impressum

Der Wettbewerb orientiert sich nach den Regeln der German-RAW-Association und der Powerlifting Association Germany mit angepassten Veränderungen. Für die Einhaltung dieser Regeln ist der Turnierleiter des Weihnachtsbankdrückens zuständig, der keine offiziellen Wertungsrichter-Kriterien erfüllen muss.

Wie gewohnt öffnen

15/12/2014

Freunde,
es wird ein RICHTIG spannender Wettkampf. Wir haben ein wirklich starkes Starterfeld und ohne eine Diskussion anfangen zu wollen wer den längeren hat, auf dem Papier lagen die starken Jungs noch nie so nah beieinander! Packt eure Freunde, Familie und Verwandte ein und schaut euch das Spektakel morgen (16.12.2014) ab 17:30 an! Das Weihnachtsbankdrücken ist eine Veranstaltung für die ganze Familie ;) Und an die Athleten, macht nicht zuviel am Chestmonday!

11/12/2014

So das Event rückt immer näher und viele von Euch haben bestimmt schon von den "Regeländerungen" bzw den modifizierten Regeln gehört. Da es offensichtlich zu ein bisschen Verwirrung gekommen ist, möchten wir das einmal klarstellen. In der Beschreibung steht eine "Phase keiner Beschleunigung". Damit ist gemeint das wir abfedern von der Brust als Regelverstoß werten. Das Gewicht soll kurzzeitig auf der Brust aufliegen und nicht durch abfedern und Schwung bewegt werden sondern durch kontrolliertes Hochdrücken. Wir wollen nicht päpstlicher sein als der Papst und führen auch keine IPF (International Powerlifting Federation) Stops von 2 Sekunden ein, aber das Gewicht soll nicht mit Schwung auf den Brustkorb "knallen" und durch kontrollverlust zu Verletzungen führen. Falls ihr noch Fragen habt postet sie einfach hier drunter und wir beantworten sie so gut wir können.
In dem Sinne, freut euch auf das Wochenende und never skip torso day!

Und es geht weiter!Wir freuen uns einen weiteren Sponsor bekannt geben zu dürfen und zwar https://www.strengthshop.de/ H...
10/12/2014
Strengthshop DE

Und es geht weiter!
Wir freuen uns einen weiteren Sponsor bekannt geben zu dürfen und zwar https://www.strengthshop.de/
Hier könnt Ihr euch mit allerlei Spezial Equipment aus dem Bereich Krafttraining eindecken! Schaut mal auf der Homepage vorbei und schaut auch ruhig auf deren Facebook Seite nach!
https://www.facebook.com/pages/Strengthshop-De/216822638420450
Folgenden Preis könnt ihr euch dank Strengthshop noch erkämpfen:
https://www.strengthshop.de/flat-bench-flachbank.html
Habt einen coolen Tag und seid gut zu euch ;)

Texas Power Bars, Captains of Crush Grippers, Knee Sleeves, Elbow Sleeves, Knee Wraps, Wrist Wraps, Rehband and Vulkan Neoprene, Weightlifting Chalk, Strongman Tacky, Atlas Stones, Strongman Equipment, and Much Much More.

08/12/2014
Spiel 4: Haidong Gumdo - Schlag den Star

Freunde,
hier ist auch schonmal die erste Show auf die Ihr euch freuen dürft! Die Jungs und Mädels vom Haidong Gumdo Kreis Köln stellen sich vor und zeigen euch was man mit hartem Training und einem Schwert so machen kann ;) Falls ihr die Ausschnitte von "Schlag den Raab" und "Schlag den Star" nicht kennt, könnt ihr euch hier einen kleinen Vorgeschmack holen!

https://www.youtube.com/watch?v=vMy_aQJqPSo

https://www.youtube.com/watch?v=uGFVVli8ZDQ

Jetzt Abonnieren: http://bit.ly/1aYTIZV Mit einem Schwert muss ein Blatt Papier an einer Markierung durchtrennt werden. MySpass bei facebook: http://www.face...

So liebe Freunde,wir freuen uns euch die ersten Preise bekannt geben zu dürfen. Ein Riesen Dankeschön an unseren Sponsor...
08/12/2014

So liebe Freunde,
wir freuen uns euch die ersten Preise bekannt geben zu dürfen. Ein Riesen Dankeschön an unseren Sponsor Hammer, deren Store ihr auf jeden Fall aufsuchen solltet wenn ihr euch einen Trainingsraum zuhause einrichtet! Der Store ist am Hansaring 63-67 und ihr könnt die Jungs und Mädels dort natürlich auch über ihre Internetseite www.hammer.de oder hier bei Facebook
https://www.facebook.com/pages/Hammer-Store-K%C3%B6ln/512835648862824?fref=ts
Nun zu den Preisen! Bei den Spoho Studenten gibt es eine Men's Health Powertools Langhantel-Set TRIBEX im Wert von 199€!
Für die Spoho Mädels gibt es einen Rückenstrecker Tricon im Wert von119,95€!
Last but not least gibt es einen 20kg Kettlebell im Wert von 60€!

Vielen Dank an Hammer und vergesst nicht mal bei denen vorbei zu schauen!

Weihnachtsbankdrücken
03/12/2014

Weihnachtsbankdrücken

Weihnachtsbankdrücken's cover photo
02/12/2014

Weihnachtsbankdrücken's cover photo

02/12/2014

So liebe Kraftsportler und Bankdrückinteressierte,

das Weihnachtsbankdrücken findet dieses Jahr statt und zwar am 16.12.2014. Das Event wird gegen Abend stattfinden (ca. 18 Uhr), aber die Details werden noch bekannt gegeben. Auf der Internetseite http://www.weihnachtsbankdruecken.de/ ist das Anmeldeformular freigeschaltet und ihr könnt euch anmelden wenn ihr Lust habt. Preise und alles weitere wird in den nächsten Tagen bekannt gegeben.
Wir halten euch auf dem Laufenden!
Euch allen eine sportliche Woche!

03/11/2014

Hallo Kraftsportler,

wie jedes Jahr soll das Weihnachtsbanbkdrücken auch 2014 von Student/innen der DSHS Köln ausgerichtet werden. Dazu bietet es sich an, die Veranstaltung als Nachweis für ein Seminar zum Thema Eventmangement oder in Zusammenhang mit einer (sport-)wissenschaftlichen Studie für Seminar- oder Abschlussarbeiten zu nutzen. Es ist auch möglich, das Weihnachtsbankdrücken einfach nur zum Spaß zu organisieren. Voraussetzung ist lediglich, aktiver Student der DSHS zu sein.

Bei weiteren Fragen oder Interesse bitte Email an [email protected].

22/06/2014
Weihnachtsbankdrücken 2013

Ein weiterer Beitrag zum Wettkampf 2013, produziert von DSHS TV

Eine weitere Auflage des bekannten Weihnachstbankdrückens an der Deutschen Sporthochschule Köln. Rund 600 Zuschauer verfolgten die Veranstaltung im Hörsaal 1...

11/12/2013
film

Video aus der Perspektive des Weihnachtsbankdrücken-Urgesteins Walter Kurda

11/12/2013

Fabian Plenz hat seinen Titel erfolgreich verteidigt!

Bei den Studentinnen gewann ebenfalls Vorjahressiegern Elisa Neelmeijer.

Den Wettkampf der Externen Teilnehmer gewann zum 5. mal in Folge Walter Kurda.

11/12/2013
Weihnachtsbankdrücken Trailer 2013

Wer gewinnt das Weihnachtsbankdrücken 2013? Verteidigt Fabian Plenz den Titel, den er letztes Jahr das erste mal gewonnen hat? Oder wird einer der Herausforderer den Sieg erringen und neuer Champion?

Alle haben sie Aussicht auf Erfolg. Denn Beim einzigartigen Weihnachtsbankdrücken an der Deutschen Sporthochschule Köln gewinnt nicht der, der einfach nur das meiste Gewicht drückt. Eine Punktzahl, die sich berechnet aus der Relation von Körpergewicht zum Drückgewicht, entscheidet über Sieg und Niederlage. Wer also wenig wiegt und viel drückt, hat die besten Chancen.

Am 11.12.13 ist es soweit. Um 17:30 Uhr beginnt das offizielle Wiegen der Athleten in Unterwäsche. Um 18 Uhr beginnt der Wettkampf. Der Eintritt ist frei. Es gibt Glühwein, Zuschauerwettbewerbe und Showeinlagen, sodass auch neben dem Wettkampf für Spannung, Spaß und Glühwein gesorgt ist.

Lasst das Drücken beginnen!

08/12/2013

Die Anmeldefrist zum Weihnachtsbankdrücken 2013 ist seit 08.12.2013 18 Uhr abgelaufen.

Wir freuen uns auf das große Event am Mittwoch, 11.12.13

17:30 Uhr: Offielles Wiegen der Athleten und Einlass

18:00 Uhr: Beginn des Wettbewerbs

07/12/2013

AM SONNTAG DEN 08.12.2013 UM 18 UHR IST ANMELDESCHLUSS, also alle die sich noch eine Chance auf die hammer Preise sichern wollen noch schnell anmelden!

Eine Mail mit allen Infos für die Athleten geht schon mal heute im Lauf des Tages raus.

02/12/2013

DIE HAUPTPREISE FÜR DIE STUDENTEN UND STUDENTINNEN STEHEN FEST!

Wieder mal haben wir keine Mühen gescheut um euch auch den richtigen Anreiz für top Leistungen zu bringen.

Unser Sponsor HAMMER SPORT AG stellt uns hammer Preise zur Verfügung!

Checkt unsere Website und ich verspreche euch dafür lohnt es sich gleich nochmal sich richtig ins Zeug zu legen!

www.weihnachtsbankdruecken.de

Weihnachtsbankdrücken's cover photo
24/11/2013

Weihnachtsbankdrücken's cover photo

14/11/2013
Anmeldung für das Jahr 2013

Es geht wieder los!!!

Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren, die ersten Preise sind schon organisiert und vor allem steht endlich der Termin!

Am 11.12. um 18 Uhr ist es wieder so weit, das Weihnachtsbankdrücken ist zurück. Dieses mal nehmen wir uns einen ganzen Abend Zeit und bieten euch natürlich auch wieder ein tolles Rahmenprogramm.

Infos zur Veranstaltung folgen noch, jetzt brauchen wir erst einmal EUCH als Athleten oder Helfer.
Unter http://weihnachtsbankdruecken.de/anmeldung könnt ihr euch anmelden!
Natürlich gibt es auch dieses Jahr die gewohnten Kategorien Sportstudenten und Externe, jeweils Männer und hoffentlich auch viele Frauen!

Ran an das Eisen!

Das Team vom Weihnachtsbankdrücken freut sich auf Euch!

Weihnachtsbankdrücken an der Deutschen Sporthochschule Köln.

Weihnachtsbankdrücken's cover photo
14/11/2013

Weihnachtsbankdrücken's cover photo

Weihnachtsbankdrücken's cover photo
12/12/2012

Weihnachtsbankdrücken's cover photo

Der stärkste Mann der SpoHo: Fabian Plenz
12/12/2012

Der stärkste Mann der SpoHo: Fabian Plenz

Im vierten Anlauf klappt es: Fabian Plenz ist endlich stärkster Athlet der SpoHo.In den letzten drei Jahren hat Fabian P...
12/12/2012

Im vierten Anlauf klappt es: Fabian Plenz ist endlich stärkster Athlet der SpoHo.


In den letzten drei Jahren hat Fabian Plenz enorm starke Leistungen vollbracht. Er konnte von 2009 bis 2011 den zweiten Platz an der Sporthochschule Köln beim tradionellen Weihnachtsbankdrücken belegen.

Dieses Jahr, 2012, war es endlich soweit. Mit seiner Rekordleistung von 145 kg (einer Steigerung von 5 kg im Vergleich zu letztem Jahr) konnte er den Sieg erringen. Das geringe Körpergewicht von 77,8 kg brachte ihm einen Wilksfaktor von 0,6951. Multizpliziert mit dem Drückgewicht von 145 kg ergibt das eine Gesamtpunkzahl von 101 Punkten, womit er vor dem zweiplatzierten Daniel Mrosekt (71,2kg Körpergewicht, 125 kg Bestleistung, 92 Punkte) und dem drittplatzierten Mohammed Zoromba (100,8, 135, 82) liegt.

Herzlichen Glückwunsch an Fabian Plenz, auf das er seine Topform auch in den nächsten Jahren halten kann. Steht die Ära eines neuen Champions bevor, nachdem Sascha Mendner enthront wurde?

Gewinner Studenten 2012: Fabian Plenz
12/12/2012

Gewinner Studenten 2012: Fabian Plenz

Gewinner Studentinnen 2012: Elisa Neelmeijer
12/12/2012

Gewinner Studentinnen 2012: Elisa Neelmeijer

Gewinner Externe 2012: Walter Kurda
12/12/2012

Gewinner Externe 2012: Walter Kurda

09/12/2012
aeroSling - suspended pulley trainers

Hauptpreis Studenten 2012
aeroSling® XPE Sling Trainer im Wert von 140 €

aeroSling® XPE Sling Trainer - die neue Dimension von ultraleichten, transportablen “Umlenkrollen-Slingtrainern”. Alles was Sie brauchen, ist ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand für ein herausforderndes und effektives Workout. Verkürzen Sie ihre Trainingszeit und verbessern Sie ihren Trainingserfolg durch das gleichzeitige Training von Kraft und Muskelkoordination durch das integrierte Umlenkrollensystem.

Der aeroSling® XPE Sling Trainer ist der kleinere Bruder des etablierten aeroSling® ELITE und richtet sich vor allem an neue aeroSlinger oder Personen die von anderen Suspension Geräten oder Sling Trainern kommen und nun mit dem aeroSling-Training beginnen möchten. Der aeroSling® XPE Sling Trainer eignet sich auch hervorragend für alle die sehr leicht verreisen wollen und/oder nur sehr wenig Platz für den Transport haben. Denn anders als beim aeroSling® ELITE hat der XPE keine Griffkarabiner und lässt sich noch kleiner zusammenfalten.

Der aeroSling® XPE Sling Trainer teilt die hohe Qualität der anderen aeroSling® Modelle und spart gleichzeitig Kosten, weil wir uns beim XPE auf die wesentlichen aeroSling-Kernfunktionen konzentriert haben. Der aeroSling® XPE ist sehr einfach zu handhaben, da die Griffhöhe mir nur einem unserer zum Patent angemeldeten Griffknoten verstellt wird. Das geht innerhalb von Sekunden und Sie müssen nie mehr prüfen, ob Sie beide Griffe auf die gleiche Höhe eingestellt haben – das Umlenkrollensystem macht das “automatisch” für Sie.

Die beim aeroSling® XPE verwendeten Griffe sind aus texturiertem, glasfaserverstärktem Kunststoff (GFK) gefertigt, um Gewicht zu sparen und trotzdem einen sehr haltbaren und einfach zu reinigenden Griff zu erhalten. Diese Griffe trainieren gleichzeitig ihre Unterarme, da die Griffe eine kleine Übergröße haben und Sie ein wenig mehr Kraft aufwenden müssen, um diese fest zu greifen.
Der aeroSling® XPE Sling Trainer ist als hervorragendes Komplettpaket konstruiert worden, dass alles enthält was Sie brauchen, um mit dem Umlenkrollentraining richtig loszulegen.

Werden Sie stärker, ausbalancierter und fitter – überall wo Sie sind.

Gesponsert von Aerobis. Mehr Infos auf http://www.aerobis.de

http://www.youtube.com/watch?v=YGHp5lyyoWA&feature=player_embedded

aeroSling® products are German engineered effective, mobile training devices. aeroSling® Sling Training (also called Suspended Pulley Training) will help you...

09/12/2012
Crossfit Games Commercial: Inov8 Shoes "The Unknown"

Hauptpreis Studentinnen 2012
INOV 8 Gutschein für Schuhe nach deiner Wahl im Wert von 130 ,- €

Einer der besten Schuhe für Crossfit.

Der Inov8 verbindet maximale Stabilität der Fußposition mit geringem Gewicht und hoher Flexibilität. Dadurch kommt auch hier die natürliche Fußhaltung zur Geltung und negative Einflüsse auf die Gelenke durch allzu starke Dämpfungen können vermieden werden.



Mehr Infos auf http://www.suprfit.de (ein Partner von IST-Sport.de)

Check out this great commercial featured at the Crossfit 2010 Games. Inov-8 shoes are awesome!!!

09/12/2012
ADAC Supercross Dortmund - Trailer 2013

Hauptpreis Externe 2012
2 Tickets zum ADAC Supercross Event in Dortmund vom 11.-13. Januar 2013 im Wert von 70 €

Fast 30.000 Fans zum größten Supercross-Spektakel in Deutschland – und das 2013 bereits zum 30. Mal. Vom 11. bis 13. Januar kämpfen die Motocross-Piloten wieder um den Titel ‚König von Dortmund‘ in der Klasse SX1. In der kleinen Klasse SX2 ist der Titel ‚Prinz von Dortmund‘ das Ziel der ambitionierten Nachwuchs-Fahrer. Der Vorverkauf für das Zweirad-Highlight startet am 3. September 2012. Und genau wie auf der Cross-Piste zählt auch hier jede Sekunde, denn die besten Plätze in Halle 1 am Dortmunder Rheinlanddamm sind schnell vergeben.

Für die Jubiläumsveranstaltung hat der ADAC Westfalen ein actiongeladenes Programm zusammengestellt. „30 Jahre ADAC Supercross in Dortmund – dieses Jubiläum muss gemeinsam mit unseren treuen Fans gebührend gefeiert werden“, sagt Organisationsleiter Peter Berghoff. Zur großen Geburtstagsfeier dürfen sich die Supercross-Fans auf bekannte Elemente freuen: Neben der traditionellen und spektakulären Multimedia-Show und viel Pyrotechnik gibt es am zweiten Januar-Wochenende auch Neues zu entdecken und zu erleben. Im Anschluss stehen auch im nächsten Jahr wieder mehr als 50 Top-Piloten aus der ganzen Welt im Mittelpunkt. In den Vorläufen kämpfen sie um den Einzug in die Finals der Kategorien SX1 und SX2. Die Endläufe sind an Spannung kaum zu überbieten, denn hier kämpft jeder um Zehntelsekunden, um am Ende ganz oben auf dem Siegerehrungspodest zu stehen. Nach der Renn-Action heizen die Luftakrobaten bei der ‚Red Bull-Freestyle Show‘ die Stimmung in der Halle nochmal auf. Angefeuert von den Fans auf den Tribünen lassen sich die Zweirad-Artisten zu Höchstleistungen anspornen.

Neben der Action auf der Cross-Piste lädt der Umgang der Halle 1 zum flanieren ein. Hier ist nicht nur für das leibliche Wohl gesorgt, die größten Motorradhersteller präsentieren im Rahmen des ADAC Supercross Dortmund ihre aktuelle Modellpallette. Abgerundet wird das Angebot von Merchandising-Ständen, an denen sich die Zuschauer stilecht mit Fanartikeln eindecken können. Das offene Fahrerlager in Halle 2 ist ebenfalls eine beliebte Anlaufstation der Fans. In familiärer Atmosphäre kann man den Technikern beim Schrauben an den Cross-Maschinen über die Schulter blicken. Die Fahrer selbst geben sich ebenfalls fannah und gehen Autogrammwünschen und dem gepflegten Benzintalk nicht aus dem Weg.

Mehr auf http://www.supercross-dortmund.de/

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ksn-4WuYMRo

Alle Jahre wieder treffen sich in den Dortmunder Westfalenhallen die Motocross-Elite und fast 30.000 Fans zum größten Supercross-Spektakel in Deutschland -- ...

09/12/2012
The Fat Gripz

Hauptpreis Zuschauerwettbwerb 2012
Fat Gripz - Hand & Unterarmtrainer

Das Training mit den Fat Gripz ist simpel - einfach die Fat Gripz um die Stange legen und wie gewohnt trainieren. Der Unterschied ist sofort bemerkbar. Das Training mit den Fat Gripz ist automatisch ein funktionelles Grifftraining. Egal ob beim Bankdrücken, Deadlifting oder Rudern, die Fat Gripz trainieren die Handkraft immer.

Die ausgeführten Übungen werden durch die Fat Gripz effektiver, so dass man in der gleichen Trainingszeit, bessere Erfolge erzielt.


Perfekt für Kurzhanteln, Langhanteln, Klimmzugstangen und Kabelzuggriffe

Geschlossen haben die Fat Gripz einen Durchmesser von 5,5 cm. Das ist ungefähr zweimal so dick wie eine normale Hantelstange, die sich ohne Fat Gripz wie ein Zahnstocher anfühlt.

Mit einer Länge von 12,5 cm sind die Fat Gripz lang genug für die Hände und trotzdem nicht zu lang, so dass sie problemlos auf so gut wie jede Kurzhantel passen. Die schrägen Enden gewährleisten, dass die Fat Gripz gut sitzen.


Schnelles und kinderleichtes anlegen

Fat Gripz sind einfach zu nutzen - Fat Gripz öffnen und über die Stange schieben, schon kann man mit dem Training beginnen. Die Fat Gripz liegen sofort eng an der Stange. Die bewegen sich nicht, rutschen nicht weg und lassen sich nicht zusammen drücken. Nach dem Gebrauch lassen sie sich genauso leicht wieder ablösen.


Vielfältige Einsatzmöglichkeiten

Dank ihres innovativen Designs und tollen Materialeigenschaften eignen sich die Fat Gripz für eine große Anzahl an Trainingsübungen. An einer Hantelstange angebracht, verstärken sie den Trainingseffekt beim Bankdrücken, bei Bizep Curls oder Deadlifts. An einer Klimmzugstange sorgen sie für ein hervorragendes Handkrafttraining.
Perfekt für Sportarten bei denen eine gute Hand und Unterarmkraft wichtig sind, wie z.B. Klettern, Handball, Judo, Ringen, Rugby, Basketball, Crossfit, Strongman und vielen weiteren Sportarten.
Fat Gripz Referenzen
• US Special Forces
• Stanford University
• Minnesota Vikings
• Gracie Barra (Brazilian Jiu Jitsu)

gesponsert von ITS-Sport. Mehr Infos auf http://www.its-sport.de

http://www.youtube.com/watch?v=pK8yKuBNxtA

Visit Iron Edge: http://www.ironedge.com Fat Gripz •Military-grade high-density compound: Grips the bar like a clamp and doesn't compress, even when deadlift...

Adresse

Am Sportpark Müngersdorf 6
Cologne
50933

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