Trainingslager Köln

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Das kleine sympathische Old School Gym um die Ecke - keine Kette. Wir bieten Krafttraining, Fitness, Kraftdreikampf, Bodybuilding und Cardio im Trainingslager Köln und viele verschiedene Kurse im Studio58 wie Yoga, deepWork, BodyART, Tabata, usw.

Oldschool Gym

Wie gewohnt öffnen

18/01/2022

Vielen Dank für das tolle Feedback für die neue #beinpresse 🙏
Das ist wirklich ein Upgrade, dass das @trainingslager_powergym noch mal ein bisschen besser macht. Wir freuen uns, dass sie euch so gut gefällt!
Also jetzt gibt es wirklich keine Ausreden mehr den #legday zu skippen…

📷 @_jaxix_

#45gradpresse #beintraining #haxenmüssenwachsen #tomplatz #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #oldschoolgymcologne #kraftsport

17/01/2022

Starken Start in die neue Woche! 💪 bleibt am Eisen!

📷 @steffi.wlthr

#powerlifting #kdk #kraftdreikampf
#teamtrainingslager #girlswhopowerlift #kraftsport #gewichtheben #trainingslager_koeln
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#krafttraining #powerbuilding #bodybuilding #stronggirls
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13/01/2022

Schon geboostert?
Ab heute entfällt für Geboosterte die Testpflicht 🙏 natürlich solltet ihr euch trotzdem regelmäßig testen lassen und auf die AHA Regeln achten.
Viel Spaß beim Training 💪

📷 @athletesphotography @rob_ert.kuehn

#supportyourlocalgym #trainingslager_koeln
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#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting
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08/01/2022

Stepping into the weekend like @pijus_ask 💪

Starkes Wochenende Euch allen! Bleibt am Eisen 🏋️‍♀️

#powerlifting #kdk #kraftdreikampf
#teamtrainingslager #girlswhopowerlift #kraftsport #gewichtheben #trainingslager_koeln
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#krafttraining #powerbuilding #bodybuilding
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05/01/2022

Ein neuer verbesserter Trizeps-/Bizepsgriff mit Rändelung ist eingetroffen. Vielen Dank an @sebastianguilleaume für das tolle Tool! 🙏
Wirklich super geeignet für viele Übungen am Kabelzug! Wer Interesse an diesem oder anderen Griffen hat sollte mal bei Sebastian auf der Seite vorbeischauen 💪

📷 @therealgbl

#gymequipment #supportyourlocalgym
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31/12/2021

Rutscht gut ins Neue Jahr und schaut positiv nach vorne! Euch allen ein starkes und gesundes 2022 und bis bald beim Training!

@perdita_cgn @caspar_powermann @mazzephase und das gesamte Team vom @trainingslager_powergym

#happynewyear #gutenrutsch #silvester #supportyourlocalgym
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27/12/2021

‼️Achtung ‼️
Leider haben wir nach Weihnachten schlechte Nachrichten…
Wie ihr sicher bereits mitbekommen wurde in NRW die Corona Verordnung verschärft.
Ab Dienstag, den 28.12.2021 gilt für Fitnessstudios die 2G+ Regelung.
Ihr müsst dann leider neben eurem Impfnachweis und Personalausweis auch einen aktuellen negativen Corona Test mitbringen, der nicht älter als 24h ist.
Dies gilt leider auch für bereits geboosterte Personen.
Wir hoffen, dass ihr trotz allem noch zum Training kommt 🙏
Hoffentlich wird diese Verordnung schnell entschärft und nachgebessert. Ein regulärer Betrieb und ein regelmäßiges Training werden mit diesen Regelungen leider sehr erschwert 😩

#supportyourlocalgym #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #oldschoolgymcologne #kraftsport

23/12/2021

Es ist schon fast #weihnachten und daher ist der Moment gekommen das Jahr einmal R***e passieren zu lassen und zurück zu schauen...
Für uns alle war es wegen #corona eine schwere und unsichere Zeit, die wohl noch ein wenig länger anhält…
Durch den #lockdown war es auch für das Trainingslager Köln] sehr schwierig und ein Weiterbestehen hing lange an einem seidenen Faden!
Deshalb möchten wir uns noch einmal bei euch allen bedanken! Ihr habt das #trainingslager_koeln immer supported und auch mit euren Beiträgen und euren Spenden am Leben gehalten! Vor allem auch die mentale Unterstützung durch Eure vielen aufmunternden Nachrichten und die tolle Stimmung und das positive Feedback nach Wiedereröffnung haben uns unendlich Mut gegeben!
Es ist wie es ist: Ohne Euch gäbe es das Trainingslager nicht mehr.
Vielen vielen Dank an Euch alle für Euren Support und Eure Großzügigkeit in diesen schweren Zeiten 🙏
Dieses Jahr wird uns immer in Erinnerungen bleiben. Am Ende werden aber sicher die positiven Erlebnisse, Begegnungen und Geschichten überwiegen.
Bleibt alle positiv. Bleibt fit und vor allem gesund!
Wir wünschen Euch ein schönes Weihnachtsfest und viel Kraft und Erfolg im neuen Jahr!
Noch einmal Danke 🙏
@perdita_cgn @caspar_powermann @mazzephase und das gesamte Team vom Trainingslager Köln]

#dankbarkeit #weihnachtsansprache #supportyourlocalgym
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting
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20/12/2021

Eine weitere Legende bereichert seit Kurzem das @trainingslager_powergym 🙏
Die berühmte Kombimaschine aus #beinstrecker und #beinbeuger von @schnell_trainingsgeraete
Ein klasse Trainingsgefühl dank der einzigartigen Getriebetechnik 💪
Vielen Dank an @_mihi_ für die Demonstration 🙏

#schnell_trainingsgeraete #plateloaded #legextension #legcurl #legday #beintraining #haxenmüssenwachsen #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #oldschoolgymcologne #kraftsport

17/12/2021

‼️Unsere Öffnungszeiten über Weihnachten und Silvester ‼️

24.12. // 10-14.00 UHR
25.12. // GESCHLOSSEN
26.12. // 12-16.00 UHR
27.12.-30.12. // 10-22 UHR
31.12. // 10-14 UHR
01.01. // GESCHLOSSEN

Wir wünschen Euch allen jetzt schon schöne Weihnachtstage und ein starkes neues Jahr.
Bleibt gesund und bleibt am Eisen!

#trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #oldschoolgymcologne #kraftsport

15/12/2021

#hohoho “Ja ist denn heut schon #weihnachten ?”

Wir waren gestern wieder unterwegs um das @trainingslager_powergym noch besser zu machen… ein kleines vorweihnachtliches Geschenk für alle unsere Mitglieder, oder auch 2 oder 3 oder… sind dabei zusammen gekommen. Wir sind gespannt auf euer Feedback 🙏

#beinpresse #45gradpresse #legday #beintraining #haxenmüssenwachsen #tomplatz #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting
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07/12/2021

Es gibt Stangen Nachwuchs im @trainingslager_powergym 💪
Vielen vielen Dank an @alex_strengthsport für die Leihgabe deiner Stangen Sammlung 🙏

#buffalobar #camberedbar #texassquatbar #footballbar #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting
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02/12/2021

Back to #80s #oldschoolbodybuilding style!
Wir verkaufen exklusiv bei uns im @trainingslager_powergym die allerletzten original #pumperhosen von @bigmikecolonia und @iron.death 💪
Schnell zugreifen Freunde!!

#trainwithstyle #80sfashion #bigmikecolonia #irondeath #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #oldschoolgymcologne

01/12/2021

Der Countdown für das Jahr 2021 hat begonnen…
Habt ihr eure Ziele für 2022 schon fest im Blick?
Wir hoffen ihr bleibt fleißig und besucht uns weiterhin regelmäßig zum #training im @trainingslager_powergym 🙏💪

📷 @luisalaleona_ 💥

#teamtrainingslager #trainwithfriends #workoutmotivation #kraftsport #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting #bodybuilding
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25/11/2021

#workoutmotivation am Donnerstag!

Herzlichen Glückwunsch an @felixlange_ zum Gewinn der hessichen #bodybuilding Meisterschaft und viel Erfolg für die deutsche Meisterschaft am nächsten Wochenende 💪

#classicbodybuilding #teamtrainingslager #kraftsport #trainingslager_koeln
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23/11/2021

‼️ be prepared ‼️
Ab morgen gilt in NRW die neue Corona Schutzverordnung… und damit ist der Besuch des @trainingslager_powergym nur noch mit 2G möglich!
Bitte achtet darauf den 2G Nachweis immer mitzuführen und habt auch immer euren Personalausweis dabei.
Beachtet bitte auch weiterhin die Maskenpflicht und die Hygienemassnahmen im Gym! Vielen Dank 🙏
Nur gemeinsam schaffen wir das 💪

#2g #covid_19 #trainingslager_koeln
#oldschoolgym #shredded
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20/11/2021

Einfach mal ein wenig #bodybuildingmotivation zum Wochenende!

Come in and curl out!

#trainingslager_koeln
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#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting #bodybuilding
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17/11/2021

Train like @schwarzenegger 💪

Bei uns im @trainingslager_powergym trainierst du an originalen @nautilusstrength Maschinen aus der #goldenera des #bodybuilding 💪
Ein einzigartiges Feeling mit der extra Portion #bodybuildingmotivation 👍

Komm rein und erlebe ein besonderes Trainingserlebnis an #oldschool kettengeführten Maschinen, welche du in keiner 0815 Fitness-Kette findest!
Bei uns gibt es auch Tageskarten und flexible Abos, außerdem kannst du auch mit @urbansportsclub bei uns trainieren!

Vielen Dank an @bollyboygermany für deinen Besuch bei uns im #oldschoolgymcologne 🙏
Checkt unseren #youtube Kanal aus und schaut euch unser Video mit Youssef zur #duolegpress von #nautilusstrength Maschine an 🙏

#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #arthurjones

Adresse

Zülpicher Str. 58
Cologne
50674

Linie 9 und DBahn bis Dasselstrasse/ Bahnhof Süd

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 22:00
Samstag	10:00 - 18:00
Sonntag	10:00 - 18:00

Telefon

+49 (0)221 - 424 88 75

Webseite

http://www.trainingslager-koeln.de

Produkte

Krafttraining - Langhantel-Grundübungen, freie Gewichte, Kraftdreikampf, Bodybuilding, , Oldschool Nautlius Geräte - inklusive Trainerbetreuung!

Kurse (Studio 58) - Pilates, Tabata, TRX, Yoga, Fit&Functional-Workout, bodyART, deepWORK, Kettlebell, etc. -
CrossFit (CrossFit Am Dom)

Cardio - Fahrräder, Laufbänder, Rudergeräte, Crosstrainer

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Euer #veedelgym hat heute an #Fronleichnam von 09.00-18.00 Uhr für euch geöffnet. Kommt vorbei und holt euch einen #feiertagspump 💪 #trainingslager_koeln #trainingslager_powergym #nautilusstrength #oldschoolgym #supportyourlocalgym #veedelgym #kwartierlatäng #koeln #cologne #sülz #Klettenberg #zollstock #trainingslagerpowergym #teamtrainingslager

Du suchst ein Fitnessstudio? Bei uns findest du ein Gym! Ein Zuhause für dein Training! Eine Umgebung in der du wächst und die dich motiviert weiter zu machen und deine Ziele zu erreichen... Und du findest einen Ort an dem du tolle Leute triffst, Freundschaften schließt und dich einfach wohlfühlst! Überzeug dich noch jetzt im Mai und profitiere von unserem Angebot! #trainingslager_koeln #veedelgym #oldschoolgym #powerbuilding #koeln #cologne #kwartierlatäng #trainingslagerpowergym #teamtrainingslager #supportyourlocalgym

Einfach mal ein bisschen #zeit nehmen für die eigene #Technik @wilkoso #happyweekendeveryone #kipping #pullups #training #everyday #gettingbetter #crossfit

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Wir haben unsere #Weightlifting Plattform noch etwas gepimp. Kommt vorbei und probiert es aus. #wearetrainingslagerpowergym #sn**ch #cleanandjerk #workshops @dragan_amdom #friends #training @urbansportsclub

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Der Umbau ist weiter vorangeschritten. Es kann wieder gecurlt werden im @trainingslager_koeln 💪😂 #trainingslager_koeln #tagderarbeit #curling

Wir hatten mal wieder Besuch von Big Robert aus Hamburg. 💪 nächstes mal steht dann ein #legday mit Ed und Matthias 🙌 #hacksquat #weightplates #weights #gewichte #legpress #beinpresse #plateloaded #trainingslagerkoeln #trainingslager_koeln #fitnessstudio #koeln #cologne #teamtrainingslager #nautiluspowerplus #training #fitness #bodybuilding #nautilusmachine #oldschoolgym #gym #powerlifting #strength #nautilusstrength #nautilus #bodybuildingmotivation

Powerlifting Cup 2017

Vielen vielen Dank an Johanna Hagemann www.johannahagemann.com für die tollen bewegten Bilder von unserem Powerlifting Cup im Oktober! Das macht doch Motivation auf mehr. Nächstes Jahr gibt es in jedem Fall eine Fortsetzung. Für alle Mädels empfehlen wir unsere #girlswholift Workshops zu allen drei Grundübungen. Der nächste Workshop ist bereits bald...

Amy Luftikuss ignoriert einfach Dragans Umbauarbeiten. Matze mach dir keine Sorgen😂

Freitag!! Gebt noch mal Gas fürs Wochenende!

Hereinspaziert

Hurry up and come in and workout! #trainingslager-koeln #fitnessstudio #gym #cologne #koeln #workout #training #krafttraining #crossfit #powerlifting #deadlift #fitnessmotivation #trainingslager_koeln #trainingslagerkoeln #welcome #nowornever #noexcuses #startnow

Trainingslager Köln meets Mr. Ly Gym, Siem Reap, Kambodscha! Matze und Mi sind auch im Urlaub fleißig. Cooles local gym 💪 direkt neue Freunde kennengelernt 😃 #trainingslager_koeln #mrlygym #siemreap #cambodia #localgym #workoutandtravel #meetnewfriends #matzephase #koeln #cologne #workout #training #angkorwat #trainingslagerkoelnontour #wanderlust

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Ein paar bewegte Bilder vom gestrigen Kreuzheben Training im Trainingslager Köln! Vielleicht motiviert es ja den ein oder anderen bei der Hitze in seiner Routine zu bleiben und fleissig Trainieren zu kommen! Wenn ihr aus Köln kommt und an ernsthaftem Training interessiert seid, kommt vorbei und verschafft euch einen Eindruck! Egal ob Krafttraining, Bodybuidling, generelles Fitness- und Gesundheitstraining oder sogar CrossFit. Unsere Trainer helfen euch eure Ziele und noch viel mehr zu erreichen!

Trainingslager Köln

Bewegte Eindrücke aus dem Trainingslager Köln! Bilder sagen ja bekanntlich mehr als 1000 Worte ;) und Taten sprechen lauter... also Tasche packen und auf zum Training! Danke an Tim Feldner für die Unterstützung!

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Bemerkungen

Endlich Spaß am Sport ;)

https://9gag.com/gag/aW1wPm4 Für den nächsten Betriebsausflug ;)

Dear Friends at Swiss Training!!!😇 BIGTIME HAPPY HAPPY NEW YEARS!!!😁 And THANKS SO MUCH❤️for Your kind and gracious donations in support of my NEW IPAD💝!!! This in my First Message!!! IT WORKS!!!😎💥✨ Love to You All!!!❤️ So looking forward to a day when we can walk together again…🧘‍♀️🏋️‍♀️💕

Dear Fine Folks & Friends at Swiss Training❤️!!! Bigtime HAPPY HAPPY NEW YEARS GREETINGS!!!😇 Sincere THANKS SO MUCH for Your kind and gracious donations in Support of my new ipad... YOU are now receiving the First Message from my NEW IPAD!!!😁💕✨IT WORKS!!!😎💥💫 YOU guys ROCK!!!🧘‍♀️🏋️‍♀️🥇 Looking foward to the day when we can walk together again...💝