Kulturkahn Paula

Kulturkahn Paula PAULA ⚓ Deine Kiezoase auf der Spree! Ob Café, Kulturabend oder Sportkurs - hier kannst Du Spaß haben und die Seele baumeln lassen. #kulturkahnpaula

Wie gewohnt öffnen

An alle frisch gebackenen Mamas da draußen: unsere Trainerin Elisabeth biete ab Ende Oktober einen Kurs MAMA YOGA MIT BA...
15/10/2021

An alle frisch gebackenen Mamas da draußen: unsere Trainerin Elisabeth biete ab Ende Oktober einen Kurs MAMA YOGA MIT BABY an! 💕🤱

Genieß eine Auszeit, triff andere Mamas und komm wieder in Deinem Körper an.

Mein 8-wöchiger Mama Yoga Kurs ist ideal nach der Rückbildung, du kannst aber auch parallel dazu starten. Die Yogaübungen kräftigen deinen Beckenboden, stärken deine Körpermitte und lindern Rückenschmerzen und Verspannungen in Schultern und Nacken. Postnatal-Yoga kannst Du ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse praktizieren. Dein Baby kannst du gerne mitbringen, bis es laufen kann.

Zeitgleich übertrage ich die Stunden online, sodass alle die Möglichkeit haben mitmachen zu können.

TERMINE & ZEITEN:
Achtwöchiger Kurs
25.10. – 13.12.2021
Montag, 10:30 – 11:45 Uhr

TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Elisabeth:
Tel.: +49 163 4812957
Mail: [email protected]
Web: www.moreyoga.berlin

PREISE:
112 € (Präsenz und Livestream)

Meldet euch gern bei Elisabeth an, um euch und eurem Baby etwas Gutes zu tun 💕

An alle frisch gebackenen Mamas da draußen: unsere Trainerin Elisabeth biete ab Ende Oktober einen Kurs MAMA YOGA MIT BABY an! 💕🤱

Genieß eine Auszeit, triff andere Mamas und komm wieder in Deinem Körper an.

Mein 8-wöchiger Mama Yoga Kurs ist ideal nach der Rückbildung, du kannst aber auch parallel dazu starten. Die Yogaübungen kräftigen deinen Beckenboden, stärken deine Körpermitte und lindern Rückenschmerzen und Verspannungen in Schultern und Nacken. Postnatal-Yoga kannst Du ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse praktizieren. Dein Baby kannst du gerne mitbringen, bis es laufen kann.

Zeitgleich übertrage ich die Stunden online, sodass alle die Möglichkeit haben mitmachen zu können.

TERMINE & ZEITEN:
Achtwöchiger Kurs
25.10. – 13.12.2021
Montag, 10:30 – 11:45 Uhr

TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Elisabeth:
Tel.: +49 163 4812957
Mail: [email protected]
Web: www.moreyoga.berlin

PREISE:
112 € (Präsenz und Livestream)

Meldet euch gern bei Elisabeth an, um euch und eurem Baby etwas Gutes zu tun 💕

*NEUER YOGA KURS AUF DER PAULA*Wir freuen uns sehr, ab Oktober Nicola bei uns auf der Paula begrüßen zu dürfen. Ab nächs...
29/09/2021

*NEUER YOGA KURS AUF DER PAULA*
Wir freuen uns sehr, ab Oktober Nicola bei uns auf der Paula begrüßen zu dürfen. Ab nächster Woche könnt ihr immer Donnerstagvormittag um 9:30 Uhr an ihrem Yoga Kurs teilnehmen!! 💙

********

In meinen Stunden auf der Paula bist Du eingeladen, Dich und deinen Körper achtsam wahrzunehmen und Dich deinem Bewusstsein und deiner inneren Ruhe zu widmen. Mein Yogastil gibt Dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Inspiriert bin ich durch die 5 Elementen- und Meridianlehre wie auch aus Indien, was ich in meine Stunden mit einfließen lasse.

Eine Mischung aus kräftigenden und erdenden Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga, verbunden mit ausgleichenden und sanften Yin Yoga Anteilen und bewusster tiefer Atmung, bringt deine Lebensenergie zum fließen und schenkt dir Leichtigkeit und Balance.

TERMINE & ZEITEN:
Donnerstag, 9:30 – 10:45 Uhr

TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Nicola
Tel.: +49 176 63180304
Mail: [email protected]

PREISE:
Einzelstunde 14 €
5er-Karte 60 € (8 Wochen gültig und in all meinen Kursen nutzbar, auch online)
10er-Karte 125 € (3 Monate gültig und in all meinen Kursen nutzbar, auch online)

AHOI von der Paula ⛵🧘‍♀️

*NEUER YOGA KURS AUF DER PAULA*
Wir freuen uns sehr, ab Oktober Nicola bei uns auf der Paula begrüßen zu dürfen. Ab nächster Woche könnt ihr immer Donnerstagvormittag um 9:30 Uhr an ihrem Yoga Kurs teilnehmen!! 💙

********

In meinen Stunden auf der Paula bist Du eingeladen, Dich und deinen Körper achtsam wahrzunehmen und Dich deinem Bewusstsein und deiner inneren Ruhe zu widmen. Mein Yogastil gibt Dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Inspiriert bin ich durch die 5 Elementen- und Meridianlehre wie auch aus Indien, was ich in meine Stunden mit einfließen lasse.

Eine Mischung aus kräftigenden und erdenden Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga, verbunden mit ausgleichenden und sanften Yin Yoga Anteilen und bewusster tiefer Atmung, bringt deine Lebensenergie zum fließen und schenkt dir Leichtigkeit und Balance.

TERMINE & ZEITEN:
Donnerstag, 9:30 – 10:45 Uhr

TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Nicola
Tel.: +49 176 63180304
Mail: [email protected]

PREISE:
Einzelstunde 14 €
5er-Karte 60 € (8 Wochen gültig und in all meinen Kursen nutzbar, auch online)
10er-Karte 125 € (3 Monate gültig und in all meinen Kursen nutzbar, auch online)

AHOI von der Paula ⛵🧘‍♀️

Morgen Abend und Nacht lädt die Paula wieder zu einem ENTSPANNUNGSKONZERT der besonderen Art ein, welches zum abtauchen ...
23/09/2021

Morgen Abend und Nacht lädt die Paula wieder zu einem ENTSPANNUNGSKONZERT der besonderen Art ein, welches zum abtauchen und dahin schweben einlädt 🌙🎶

Stephan Winter spielt mit seinem Synthesizer und Keyboard – live – beruhigende Musik aus seinem Repertoire und begleitet das Publikum mit entspannender Musik in den Schlaf. Das ist ein einmaliger Einstieg in die Welt der Träume. Fantasievolle Klänge und eindrucksvolle Visuals lassen euch eure Alltagssorgen vergessen. 🌠

Vor Ort könnt ihr euch auf Matten und Decken niederlassen. Schließt eure Augen oder betrachtet traumhafte Visuals mit wunderschönen Naturaufnahmen. Über einen Zeitraum von 8 Stunden passen sich Herzschlag und Atemfrequenz dem ruhigen Tempo der Musik an. Die Hörer werden behutsam in einen Zustand der völligen Entspannung geführt.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

TERMINE & ZEITEN:
in der Regel freitags ab 21 Uhr, Einlass bis 23 Uhr, Auslass jederzeit

ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Stephan:
Mail: [email protected]

Bitte bringt eigene Matten bitte mit, um es euch richtig gemütlich machen zu können.

Morgen Abend und Nacht lädt die Paula wieder zu einem ENTSPANNUNGSKONZERT der besonderen Art ein, welches zum abtauchen und dahin schweben einlädt 🌙🎶

Stephan Winter spielt mit seinem Synthesizer und Keyboard – live – beruhigende Musik aus seinem Repertoire und begleitet das Publikum mit entspannender Musik in den Schlaf. Das ist ein einmaliger Einstieg in die Welt der Träume. Fantasievolle Klänge und eindrucksvolle Visuals lassen euch eure Alltagssorgen vergessen. 🌠

Vor Ort könnt ihr euch auf Matten und Decken niederlassen. Schließt eure Augen oder betrachtet traumhafte Visuals mit wunderschönen Naturaufnahmen. Über einen Zeitraum von 8 Stunden passen sich Herzschlag und Atemfrequenz dem ruhigen Tempo der Musik an. Die Hörer werden behutsam in einen Zustand der völligen Entspannung geführt.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

TERMINE & ZEITEN:
in der Regel freitags ab 21 Uhr, Einlass bis 23 Uhr, Auslass jederzeit

ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Stephan:
Mail: [email protected]

Bitte bringt eigene Matten bitte mit, um es euch richtig gemütlich machen zu können.

Yoga für Flutopfer - Vera bietet morgen - Samstag 07.08 um 10.00 Uhr - wieder Live Yoga vom Sonnendeck der Paula an, um ...
06/08/2021

Yoga für Flutopfer - Vera bietet morgen - Samstag 07.08 um 10.00 Uhr - wieder Live Yoga vom Sonnendeck der Paula an, um die Flutopfer in Ahrbrück zu unterstützen! Seid dabei und helft mit 🙏

Yoga für Flutopfer
Liebe Yogis,
auch diesen Sa. 07.08. um 10.00 wieder Live Yoga vom Sonnendeck der Paula. Wer mag dabei sein?
Gleichzeitig könnt ihr auch wieder online per skype dabei sein.
Freue mich auf euch!
Namaste eure Vera

https://paula.berlin/…

Anmeldung: [email protected]
single Drop-in 17 Euro
10x90 min 150 Euro

Seit dem 15.Juli sind wir nun schon mit den Aufräumarbeiten in Ahrbrück beschäftigt. Wir haben unglaublich viel Unterstützung erhalten, von der Feuerwehr, der Polizei, Bundeswehr, THW, Rotes Kreuz, Malteser uvm., aber auch Privatleute haben überall mit angepackt. Toll zu sehen, wie alle Hand in Hand gearbeitet haben!

1000 Dank für eure Anteilnahme und eure zahlreichen Hilfeangebote!

Da ich die Flutkatastrophe in Ahrbrück live miterlebt habe, in dem Haus meines Papa’s, der direkt an der Ahr wohnt, möchte ich natürlich diese Gemeinde ganz direkt unterstützen!

Mein Papa möchte persönlich keine Spenden annehmen, aber er freut sich riesig, wenn ihr euch am Wiederaufbau der Gemeinde Ahrbrück mit Spenden beteiligen möchtet. Die Gelder werden dann so verteilt, dass es besonders diejenigen bekommen, die es am allermeisten benötigen.

Wenn ihr eine Spendenquittung braucht, bitte direkt an eine der untengenannten Stellen spenden. Das Geld, dass bei mir ankommt, werde ich an den BV Ahrbrück überweisen.

SPENDEN FÜR AHRBRÜCK

Bitte an den folgenden gemeinnützigen Verein in Ahrbrück

Bürgerverein Ahrbrück, Brück, Pützfeld e V

Z. H Ortsbürgermeister

Walter Radermacher

Mühlenauel

53506 Ahrbrück

Kontoverbindung Kontonummer vom Bürgerverein lautet:

BÜRGERVEREIN

Verwendung Hochwasser

KSK Ahrweiler

DE22 5775 1310 0000 2507 87

Der BV Ahrbrück verteilt dann weiter wo das Geld am Meisten gebraucht wird.

Auch hier kommt das Geld lokal an:

https://www.altenahr.de/…

Namaste Vera

#ahrbrück #flut2021 #ueberschwemmung #helfen #ahrtal #veerayogini #mut #zuversicht #wiederaufbau #spendenaktion #donations #om #yogaforgoodvibes #goodvibes #yoga

Vera Rekittke
Yoga Teacher Advanced (600+h) since 2007, Beckenbodentrainerin, Wirbelsäulen & Core Trainerin, Rückenschule
www.veerayogini.wordpress.com
Insta und Facebook: veerayogini

Nach einer kleinen Sommerpause startet morgen wieder unser Yoga Schwangerschaftskurs mit Elisabeth! 🌞🤰"Meine Pränatal-Wo...
05/08/2021

Nach einer kleinen Sommerpause startet morgen wieder unser Yoga Schwangerschaftskurs mit Elisabeth! 🌞🤰

"Meine Pränatal-Workouts kannst du ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse besuchen. Die Stunden sind perfekt abgestimmt auf deine Schwangerschaft, und du kannst in jedem Trimester starten. Nimm dir eine Auszeit und schenke dir Raum, dich zu entspannen und mit deinem Baby zu verbinden. Das Schwangerschaftsyoga kräftigt deinen Körper und hilft dir, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern. Atemtechniken und Beckenbodenübungen bereiten dich mental und körperlich auf die Geburt vor."

Je nach Wetter finden die Kurse auf dem Sonnendeck oder unter Deck statt. Alle Trimester und Level sind willkommen.

Wann: immer Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr

Meldet euch gerne direkt bei Elisabeth an: [email protected]

Nach einer kleinen Sommerpause startet morgen wieder unser Yoga Schwangerschaftskurs mit Elisabeth! 🌞🤰

"Meine Pränatal-Workouts kannst du ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse besuchen. Die Stunden sind perfekt abgestimmt auf deine Schwangerschaft, und du kannst in jedem Trimester starten. Nimm dir eine Auszeit und schenke dir Raum, dich zu entspannen und mit deinem Baby zu verbinden. Das Schwangerschaftsyoga kräftigt deinen Körper und hilft dir, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern. Atemtechniken und Beckenbodenübungen bereiten dich mental und körperlich auf die Geburt vor."

Je nach Wetter finden die Kurse auf dem Sonnendeck oder unter Deck statt. Alle Trimester und Level sind willkommen.

Wann: immer Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr

Meldet euch gerne direkt bei Elisabeth an: [email protected]

Bald auf der Paula: Yoga Special "Loslassen & Kraft tanken" mit Stephy! ...
04/08/2021

Bald auf der Paula: Yoga Special "Loslassen & Kraft tanken" mit Stephy! ...

YOGA SPECIAL „Loslassen & Kraft tanken“
.
In diesem Special geht es darum, dir deiner eigenen, inneren Kraft bewusst zu werden.
Du darfst lernen deine Kraft zu nutzen, aber auch wertvoll mir ihr umzugehen, um dir kostbare Reserven für dich zu erhalten.
Ich möchte mit dir einen ehrlichen Blick nach Innen werfen, um dich mit ungehörten Bedürfnissen und Wünschen zu verbinden.

WAS DU LERNEN KANNST?

* finde die Kraft "Nein" zu anderen, aber "Ja" zu dir zu sagen 
* du kannst lernen den Ort zu finden, der dir immer ehrlich sagt, wie es dir geht.
* du kannst lernen diesem Ort zu vertrauen und dort Antworten zu finden
* du kannst lernen diesen Antworten mit deiner Kraft zu folgen

WAS WIR MACHEN?

* Vinyasa Flow Yoga
* HIIT Workout
* Kundalini Meditation
* Breathwork
* Journaling

HARD FACTS
Datum: Samstag, 14.08.2021, 12:30 - 14:30 Uhr
Ort: Boot Paula, Am Ende der Friedrich-Junge-Straße, 10245 Berlin
Kosten: 20€, mit USC-Registrierung: 15€
Anmeldung per Nachricht 😌🙏
.
#yogaberlin #yogaworkshop #urbansportsclub #berlinyoga #wellnessjourney #yogapractice #innerekraft #loslassen #yogaliebe #yogalife #yogaoutside #yogateacher

Es ist so weit... Diese Woche starten wir wieder mit einigen Yoga und Pilates Kursen auf unserem wunderschönen Sonnendec...
31/05/2021

Es ist so weit... Diese Woche starten wir wieder mit einigen Yoga und Pilates Kursen auf unserem wunderschönen Sonnendeck. Kommt vorbei und genießt mit uns die Sommerabende an der Rummelsburger See.

Unser Kursplan:
Montag 18:30 Uhr Pilates und Entspannung mit Sindy pilatessalat
Dienstag 18:00 Uhr und 19:15 Uhr Vinyasa Yoga mit Stephy
Mittwoch 19:00 Uhr Somatic Yoga mit Sindy
Samstag 11:00 Uhr Prana Yoga mit Vera
Sonntag 9:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Stephy

Weitere Kurse und Workshops folgen bald. Details zu allen Stunden und zur Anmeldung findet ihr auf unserer Seite: www.paula.berlin

Wir freuen uns auf euch! Eure Paula

Es ist so weit... Diese Woche starten wir wieder mit einigen Yoga und Pilates Kursen auf unserem wunderschönen Sonnendeck. Kommt vorbei und genießt mit uns die Sommerabende an der Rummelsburger See.

Unser Kursplan:
Montag 18:30 Uhr Pilates und Entspannung mit Sindy pilatessalat
Dienstag 18:00 Uhr und 19:15 Uhr Vinyasa Yoga mit Stephy
Mittwoch 19:00 Uhr Somatic Yoga mit Sindy
Samstag 11:00 Uhr Prana Yoga mit Vera
Sonntag 9:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Stephy

Weitere Kurse und Workshops folgen bald. Details zu allen Stunden und zur Anmeldung findet ihr auf unserer Seite: www.paula.berlin

Wir freuen uns auf euch! Eure Paula

Nächste Woche starten wieder die ersten Kurse bei uns auf dem Sonnendeck der Paula. Sindy von pilatessalat bietet Montag...
27/05/2021

Nächste Woche starten wieder die ersten Kurse bei uns auf dem Sonnendeck der Paula. Sindy von pilatessalat bietet Montag, 18:30 Uhr Pilates und Entspannung & Mittwoch 19:00 Uhr Somatic Yoga an. Schaut gern in den nächsten Tagen auf unserer Seite www.paula.berlin vorbei, um alle Kurse zu entdecken. Wir freuen uns auf den Sommer mit Euch! AHOI

Es ist so weit – wir dürfen wieder gemeinsam im Freien und in kleinen Gruppen praktizieren! Auf dem Kulturkahn Paula, gelegen in der Rummelsburger Bucht, biete ich ab nächster Woche meine Kurse auf dem SONNENDECK an. In der Abendsonne und mit Blick aufs Wasser lassen wir es uns gemeinsam mit Pilates, Yoga und Entspannung gut gehen.

~ WANN ~
Montag 18.30 - 19.45 Uhr Pilates mit Entspannung
Mittwoch 19.00 - 20.15 Uhr Somatic Yoga

~ KURSGEBÜHR ~
Einzelstunde = 15 €
10er-Karte = 135 € 3 Monate gültig

~ ANMELDEN UND TEILNEHMEN ~
Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen begrenzt. Ich werde die Kurse zeitgleich online übertragen, sodass alle die Möglichkeit haben, mitmachen zu können.

Auf meiner Seite findet Ihr ausführliche Details zu den Covid-Regelungen und zu all meinen Kursen: https://www.pilatessalat.de/kursplan-online-kurse.html

Meldet Euch sehr gern bei mir, um teilnehmen zu können.
Ich freue mich sehr auf Euch!
Sindy ❊♡

Ahoi liebe Nachbarn*innen!Wir hoffen sehr darauf, dass ganz bald wieder unsere Kurse auf dem Sonnendeck der Paula stattf...
05/03/2021

Ahoi liebe Nachbarn*innen!
Wir hoffen sehr darauf, dass ganz bald wieder unsere Kurse auf dem Sonnendeck der Paula stattfinden können ... bis es soweit ist, bieten viele unserer Trainer ihre YOGA und PILATES Kurse online an. So habt Ihr auch weiterhin die Möglichkeit in gesunder Bewegung zu bleiben und zu entspannen.
~~~
UNSER AKTUELLER KURSPLAN
Montag, 19.00 - 20.15 ~ Pilates und Entspannung mit Sindy
Dienstag, 7.30 - 9.00 Uhr ~ Yoga mit Anastasia
Dienstag, 8.30 - 9.30 Uhr ~ Pilates mit Sindy
Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr ~ Vinyasa Yoga mit Stephy
Mittwoch, 16.15 - 17.45 Uhr ~ Prana Yoga mit Vera
Mittwoch, 18.00 - 19.30 Uhr ~ Prana Yoga mit Vera
Mittwoch, 19.00 - 20.15 Uhr ~ Somatic Yoga mit Sindy
Donnerstag, 20.00 - 21.15 Uhr ~ Pilates und Entspannung mit Sindy
Freitag, 8.30 - 9.30 Uhr ~ Yoga und Meditation mit Sindy
Samstag, 10.00 - 11.30 Uhr ~ Prana Yoga mit Vera
~~~
Einige der Kurse werden sogar live von der Paula aus übertragen! 🙂
Auf unserer Website findet Ihr eine genaue Beschreibung der einzelnen Stunden und den Kontakt zu den Trainerinnen: https://paula.berlin/#veranstaltungen Meldet euch gerne bei ihnen, um teilnehmen zu können...
Alles Liebe und bis bald!
Viele Grüße von der Paula

Ahoi liebe Nachbarn*innen!
Wir hoffen sehr darauf, dass ganz bald wieder unsere Kurse auf dem Sonnendeck der Paula stattfinden können ... bis es soweit ist, bieten viele unserer Trainer ihre YOGA und PILATES Kurse online an. So habt Ihr auch weiterhin die Möglichkeit in gesunder Bewegung zu bleiben und zu entspannen.
~~~
UNSER AKTUELLER KURSPLAN
Montag, 19.00 - 20.15 ~ Pilates und Entspannung mit Sindy
Dienstag, 7.30 - 9.00 Uhr ~ Yoga mit Anastasia
Dienstag, 8.30 - 9.30 Uhr ~ Pilates mit Sindy
Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr ~ Vinyasa Yoga mit Stephy
Mittwoch, 16.15 - 17.45 Uhr ~ Prana Yoga mit Vera
Mittwoch, 18.00 - 19.30 Uhr ~ Prana Yoga mit Vera
Mittwoch, 19.00 - 20.15 Uhr ~ Somatic Yoga mit Sindy
Donnerstag, 20.00 - 21.15 Uhr ~ Pilates und Entspannung mit Sindy
Freitag, 8.30 - 9.30 Uhr ~ Yoga und Meditation mit Sindy
Samstag, 10.00 - 11.30 Uhr ~ Prana Yoga mit Vera
~~~
Einige der Kurse werden sogar live von der Paula aus übertragen! 🙂
Auf unserer Website findet Ihr eine genaue Beschreibung der einzelnen Stunden und den Kontakt zu den Trainerinnen: https://paula.berlin/#veranstaltungen Meldet euch gerne bei ihnen, um teilnehmen zu können...
Alles Liebe und bis bald!
Viele Grüße von der Paula

Juhu - es passiert etwas auf der Paula!Unsere Trainerin Vanessa bietet einen Eltern-Kind-Yoga Kurs online an! :)Schenke ...
10/02/2021

Juhu - es passiert etwas auf der Paula!
Unsere Trainerin Vanessa bietet einen Eltern-Kind-Yoga Kurs online an! :)

Schenke deinem(n) Kind(ern) und Dir eine kleine Auszeit beim Online Eltern-Kind-Yoga.

Über Skype praktizieren wir in lockerer Atmosphäre Yoga- und Partnerübungen. Außerdem werden wir durch Massage- und Entspannungsübungen dem aktuell sehr turbulenten Alltag entfliehen und in eine andere Welt abtauchen. Diese und weitere Übungen sind sehr hilfreich wenn z. B. Homeschooling-Frust, Unruhe oder Schlafprobleme auftreten. Yoga-Übungen schaffen hier einen Ausgleich und geben Kindern die Möglichkeit sich mit ihrem Körper und ihren Emotionen zu beschäftigen, Stärke und Mut aufzubauen sowie inneren Druck abzubauen. Beim Online Eltern-Kind-Yoga lernt ihr einfache Techniken, die ihr jederzeit zu Hause wiederholen könnt. Für eine starke Eltern-Kind-Bindung und ein harmonisches, familiäres Miteinander.

Ihr benötigt:
- Die Videokonferenz-Software Skype auf dem IPad oder Notebook – Meine Erfahrung: Je größer der Übertragungs-Bildschirm, desto schöner ist die Erfahrung.
- Yogamatte oder andere Unterlage
- Getränk für zwischendurch

TERMINE & ZEITEN:
13.02.2021 (Samstag); 14:00-15:00 Uhr
20.02.2021 (Samstag); 14:00-15:00 Uhr
Wenn Interesse besteht, werden weitere Termine stattfinden!

ANMELDUNG:
Meldet euch gerne direkt bei Vanessa: [email protected]

PREISE:
12€ pro Pärchen

Viel Freude dabei - und viele Grüße von der Paula!

Juhu - es passiert etwas auf der Paula!
Unsere Trainerin Vanessa bietet einen Eltern-Kind-Yoga Kurs online an! :)

Schenke deinem(n) Kind(ern) und Dir eine kleine Auszeit beim Online Eltern-Kind-Yoga.

Über Skype praktizieren wir in lockerer Atmosphäre Yoga- und Partnerübungen. Außerdem werden wir durch Massage- und Entspannungsübungen dem aktuell sehr turbulenten Alltag entfliehen und in eine andere Welt abtauchen. Diese und weitere Übungen sind sehr hilfreich wenn z. B. Homeschooling-Frust, Unruhe oder Schlafprobleme auftreten. Yoga-Übungen schaffen hier einen Ausgleich und geben Kindern die Möglichkeit sich mit ihrem Körper und ihren Emotionen zu beschäftigen, Stärke und Mut aufzubauen sowie inneren Druck abzubauen. Beim Online Eltern-Kind-Yoga lernt ihr einfache Techniken, die ihr jederzeit zu Hause wiederholen könnt. Für eine starke Eltern-Kind-Bindung und ein harmonisches, familiäres Miteinander.

Ihr benötigt:
- Die Videokonferenz-Software Skype auf dem IPad oder Notebook – Meine Erfahrung: Je größer der Übertragungs-Bildschirm, desto schöner ist die Erfahrung.
- Yogamatte oder andere Unterlage
- Getränk für zwischendurch

TERMINE & ZEITEN:
13.02.2021 (Samstag); 14:00-15:00 Uhr
20.02.2021 (Samstag); 14:00-15:00 Uhr
Wenn Interesse besteht, werden weitere Termine stattfinden!

ANMELDUNG:
Meldet euch gerne direkt bei Vanessa: [email protected]

PREISE:
12€ pro Pärchen

Viel Freude dabei - und viele Grüße von der Paula!

Adresse

Friedrich-Junge-Straße 30
Berlin
10245

Telefon

+491792333679

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Kultur ⚓ Events ⚓ Sport

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