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Der Coaching Laden

Der Coaching Laden Der Coaching Laden in Prenzlauer Berg bietet Einzelcoaching, Workshops und Vorträge für persönliche & professionelle Weiterentwicklung. Sonja Umstätter und Heike Kuhl sind erfahrene Seniorcoaches und Expertinnen für die Themen Selbstführung und Zusammenarbeit.

Systemisch, tiefgründig und sicher begleiten sie Dich, damit Du so lebst, liebst und arbeitest, wie es Dir entspricht.

Wie gewohnt öffnen

06/05/2022

„Nehmt euch wichtig als Paar und bleibt im Kontakt. Erkennt an, dass so wie ihr Liebe leben gelernt habt, in eurer Beziehung wirkt und dass das nicht immer förderlich ist. Wenn man es aber hinterfragt und sichtbar macht, kann man darauf einwirken und es verändern.“

Wir haben mit Heike über die Themen und Herausforderungen im Paarcoaching gesprochen.

#Spoiler: Es geht doch immer um die offene Zahnpastatube.🙄

Zum Interview🔗https://bit.ly/3vNSKNR

Am Wochenende vom 17. bis 19. Juni ist es wieder soweit und Sonja und Sandra gehen mit euch im Coachingladen im schönen ...
28/04/2022

Am Wochenende vom 17. bis 19. Juni ist es wieder soweit und Sonja und Sandra gehen mit euch im Coachingladen im schönen Bötzowkiez auf Dream-and-Do-Reise. ✨

Wenn du mit deinem (Berufs-)Leben noch nicht ganz glücklich bist, das gewisse Etwas fehlt oder du auf der Suche nach deiner Berufung bist, dann komm in diesem Format ins Machen.

Wie Kathinka so schön sagt: #EverythingsGoes. Und tatsächlich geht jeder:r am Sonntag mit einer Erkenntnis – oder mehreren Aha-Momenten – aus dem Laden. 😌

Kommt gern dazu, es sind noch wenige Plätze frei: https://bit.ly/3JBm9zc

19/04/2022

🤓 Hast du eine Frage?
🤔 Hast du ein Problem?
🤯 Beschäftigt dich etwas so sehr, dass du es einfach nicht aus dem Kopf bekommst?

DANN FRAGE UNS!

Am 4. Mai treffen wir vier Coaches uns mit dir als Klient*in online, um uns deinem Thema zu widmen. Mit allen Mitteln der #CaseClinic, #KollegialenFallberatung und #ReflectingTeam coachen wir dich, um dir dabei zu helfen, neue Perspektiven einzunehmen oder Lösungswege zu finden.

Diesen spannenden Prozess beobachten Zuschauer*innen, die als Coaches von Coaches lernen möchten oder vielleicht eine ähnliche Problematik wie du haben.

Aber: Wir befinden uns in einem #SafeSpace: Was hier passiert, bleibt auch hier. 🤫

Hast du Lust, unser*e nächste Klient*in zu werden? Dann schicke uns JETZT eine Mail und melde dich an.
🔗https://bit.ly/3BlNEJV

Bis bald!🍀

14/04/2022

Bist Du Coach? Willst Du noch lernen? Oder bist du einfach nur neugierig und willst wissen, warum Du kein Geld hast oder immer wieder dieselbe Erfahrung bei der Arbeit machst?

In der Methodenwerkstatt geht es heute Abend um unsere #Werte.👀

Beim Probeabend sind alle willkommen! 🔗https://bit.ly/36jy0U3

#toolsforcoaches #lifecoaching #coachingladen #purpose #lebenliebenarbeiten

12/04/2022

Unsere neuen Stifte sind da🎉 Aus recyceltem und mit Mineralien angereichertem Kunststoff, liegt schön schwer in der Hand und hält lange! Natürlich für all unsere Klient:innen und Workshop-Teilnehmer:innen reserviert 🤩 Come & get it!

Nächste Termine: https://bit.ly/3vcfSnH

Eine Frage, vier Coaches und ihr als Teilnehmende, die als Coaches von uns lernen, wie die kollegiale Fallberatung in Ko...
06/04/2022

Eine Frage, vier Coaches und ihr als Teilnehmende, die als Coaches von uns lernen, wie die kollegiale Fallberatung in Kombination mit #ReflectingTeams funktioniert – ihr habt vielleicht dieselbe Frage und an diesem Abend erhaltet ihr einen Lösungsansatz.

Unser #4You #Livecoaching schenkt uns allen neue Impulse und wir freuen uns auf den nächsten Fall.🎉

Meldet euch hier gern an und seid am 4. Mai dabei 🔗https://bit.ly/3BlNEJV

→ Und wenn ihr auch einmal ein Problem oder eine Frage habt, die in euch arbeitet, dann meldet euch gern für einen der nächsten Live-Coachings als Klient*in an. Schickt uns dazu gern eine Mail an [email protected]. 🙏🏻

Bis bald!

04/04/2022

Unsere Werte bestimmen, wie wir auf die Welt schauen und wie wir uns in ihr bewegen. Diese fundamentale Erkenntnis kannst du als Coach auch in deiner Arbeit nutzen.

Wie das praktisch geht, erfährst du in unserer nächsten #Methodenwerkstatt am 14. April. Komm gern dazu und tausche dich mit Kolleg*innen aus, um neue wertvolle Impulse für deine Arbeit zu erhalten.🙏🏻

🔗https://bit.ly/36jy0U3

Bis bald!

Werte bestimmen, wie wir denken, handeln und fühlen. Ob sie jedoch förderlich sind, steht auf einem anderen Blatt. 👀→ Li...
30/03/2022

Werte bestimmen, wie wir denken, handeln und fühlen. Ob sie jedoch förderlich sind, steht auf einem anderen Blatt. 👀

→ Liebe Coaches, erhaltet in unserer nächsten #Methodenwerkstatt wichtige Impulse zur #Werteklärung und der Arbeit mit und an Werten.

🔗https://bit.ly/36jy0U3

Wie können wir glücklich sein, wenn die Welt um uns herum im Chaos versinkt? Dürfen wir das? 👀Hört euch dazu gern einmal...
29/03/2022

Wie können wir glücklich sein, wenn die Welt um uns herum im Chaos versinkt? Dürfen wir das? 👀

Hört euch dazu gern einmal eine der aktuellen Folgen des Podcasts #Achtsam auf Deutschlandfunk Nova an, der sich der Frage widmet, wie wir achtsam mit Krisen umgehen. 🔗https://bit.ly/3uwSqkK

Da muss es noch mehr geben! Denkst du dir das auch manchmal?👀 Der Job läuft ganz gut, aber... 👀 Dein Team ist nett, die ...
23/03/2022

Da muss es noch mehr geben! Denkst du dir das auch manchmal?

👀 Der Job läuft ganz gut, aber...
👀 Dein Team ist nett, die Aufgaben liegen dir, aber...
👀 Du hast einen angenehmen Lifestyle, aber...

Dieses „Aber“ will dir etwas sagen! Finde an unserem „Dream & Do“-Workshop im Juni in #Berlin heraus, was das sein könnte. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf deine Fähigkeiten, deine Werte und deine Interessen – und machen den Realitätscheck!

Wie erfüllt ist dein (Berufs-)Leben und was braucht es noch, um vom Träumen ins Machen zu kommen? Finde es heraus und melde dich jetzt an: https://bit.ly/3JBm9zc

Bis bald!

15/03/2022

5 Tipps für euren Frühjahrsputz. ❤️

Übe dich in Achtsamkeit.❤️
Wenn du das Gefühl hast, dass alles zu viel ist und die Welt wortwörtlich über dich hereinbricht, dann atme tief durch. Konzentriere dich auf deine Empfindungen: Wie duftet die frische Frühlingsluft, wie der Kaffee in deinem Becher? Wie fühlen sich die warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut an? Beim Warten auf den Bus, der Mittagspause oder dem Zähneputzen: Verorte dich mit solchen kleinen Achtsamkeitsübungen immer wieder im Hier und Jetzt.

Starte mit Journaling.❤️
Du hast vielleicht schon einmal davon gehört, wie wohltuend es für den Geist sein kann, Gefühle aufzuschreiben und in diesem Prozess zugleich zu reflektieren und zu sortieren. Wenn du es noch nicht gemacht hast, dann probiere es doch einmal aus! Das nächste Level ist dann die #BulletJournal Methode nach Ryder Carroll. Diese besondere Journaling-Methode hilft dir dabei herauszufinden, welche deiner Routinen und Tätigkeiten dir Energie schenken – und welche dir unnötig viel Kraft abverlangen. So kannst du deinen Alltag Stück für Stück auf die Dinge ausrichten, die dich mit Freude erfüllen.

Informiere dich bewusst.❤️
Gerade in diesen Zeiten prasseln Infos, Eilmeldungen und Nachrichten nahezu ungefiltert und über die verschiedensten Kanäle auf uns ein. Mach damit Schluss! Entscheide dich für zwei wirklich gute und vertrauensvolle Quellen und konsumiere diese ein Mal pro Tag zu einer festgelegten Zeit. So bleibst du mit der Welt connected, ohne dass du dich darin verlierst.

Mach Frühjahrsputz.❤️
Das Frühjahr ist die Zeit des Aufbruchs! Wenn du die langen Corona-Monate noch nicht damit begonnen hast, dann starte jetzt mit einer großen Entrümplungsaktion. Denn, darauf weisen Forschungsergebnisse hin: In aufgeräumten, strukturieren Räumen können auch wir uns besser auf Wesentliches ausrichten und fokussieren.

Umgib dich mit Liebe.❤️
Besinne dich auf Menschen, die dir gut tun und die dich inspirieren. Wenn du sie in den vergangenen Monaten aus den Augen verloren hast, scheue dich nicht und rufe sie einfach an. Jede:r hat eigene Wege gefunden, die anstrengende Zeit der Kontaktbeschränkungen zu überstehen. Wenn du dich eingeigelt hast, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um dich wieder für positive Begegnungen zu öffnen.

→Wer den #DeepDive wagen will, der meldet sich für unseren Frühjahrsputz am kommenden Samstag in Berlin an. 😌 https://bit.ly/3HQe8oi Maximal 8 von euch finden ihr Plätzchen im #Coachingladen, also sichert euch einen der letzten Plätze.

Lerne Birigit kennen und erfahre, wie du deine eigene Wut für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst. 😌 Hier geht's...
15/03/2022

Lerne Birigit kennen und erfahre, wie du deine eigene Wut für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst. 😌

Hier geht's zum Beitrag: 🔗https://bit.ly/3tbqWld

💞
13/03/2022

💞

Many of us wrestle with our response to the sufferings of the world. With the torrent of news, it is easy to despair, or to become numb. The Buddhist approach to this collective suffering is to turn toward it. We understand that genuine happiness and meaning will come through tending to suffering. We overcome our own despair by helping others to overcome theirs.
We might hear this and become afraid of being overwhelmed. But each of us can contribute to the sanity of the world. In doing so we discover the role of the bodhisattva. Bodhisattva is the Sanskrit word for a being who is devoted to acting for the benefit of all that lives. The bodhisattva’s path is a striking contrast with the excessive individualism of our culture. When the world is seen with the eyes of a bodhisattva, there is no I and other—there is just us. “We are not separate, we are interdependent,” declared the Buddha. Nothing is separate. Unless we understand this, we are split between caring for ourselves or caring for the troubles of the world. We human beings can live with more compassion, with more care for one another. We are limited only by our imagination.

#interdependence #mindfulness #jackkornfield

Wer es nicht mitbekommen hat: Wir treffen uns nächste Woche Samstag zu unserem Frühjajrsputz für Geist und Körper, besti...
11/03/2022

Wer es nicht mitbekommen hat: Wir treffen uns nächste Woche Samstag zu unserem Frühjajrsputz für Geist und Körper, bestimmen eure Ziele und Next Steps – und das ganze in der wunderbaren Atmosphäre unseres Coachingslades und – toi toi toi – bei sonnigestem Wetter im #Prenzlberg. 😍

Es sind noch wenige Plätze frei, meldet euch bitte bald an.🙏🏻
Wir freuen uns sehr auf „echte“ Begegnungen bei Kaffee und Keksen, bis bald!

Zur Anmeldung 🔗https://bit.ly/3HQe8oi

#NeuerTermin Gerade in Zeiten wie diesen ist es wichtig, dass wir in Kontakt mit uns, unseren Bedürfnissen und unserer U...
07/03/2022

#NeuerTermin Gerade in Zeiten wie diesen ist es wichtig, dass wir in Kontakt mit uns, unseren Bedürfnissen und unserer Umgebung bleiben.
Was tut mir gerade gut? Wie bleibe ich gesund, psychisch und körperlich? Wie möchte ich in diese Welt heraus wirken?

Am 19. März findet unser Frühjahrsputz in #Präsenz statt. Wir laden euch in unseren Coachingladen im Prenzlauer Berg ein, um gemeinsam an unseren Zielen für dieses Jahr zu arbeiten und vor allem Ballast und Ziele, die sich als Staubfänger entlarvt haben, herauszuwerfen.

Kommt gern dazu, wir freuen uns auf euch! 🔗https://bit.ly/3HQe8oi

Coole Serie mit kurzen, 10minütigen, knackigen Erklär-Filmen auf Arte, die erforscht was die Medien mit unserem Sexleben...
01/03/2022
Knick Knack - Kultur und Pop | ARTE

Coole Serie mit kurzen, 10minütigen, knackigen Erklär-Filmen auf Arte, die erforscht was die Medien mit unserem Sexleben zu tun haben:

"Bilder und Narrative aus Filmen, Serien, Werbungen, Videospielen, Po**os und sogar Märchen beeinflussen unsere Sexualität. Sie flüstern unserem Unterbewusstsein ein, was begehrenswert, was „normal“ ist und welche Sexualpraktiken wir ausprobieren könnten. Die Serie wagt eine konstruktive Dekonstruktion der durch die Kultur verbreiteten Stereotype."

https://www.arte.tv/de/videos/RC-022068/knick-knack/

Bilder und Narrative aus Filmen, Serien, Werbungen, Videospielen, Po**os und sogar Märchen beeinflussen unsere Sexualität. Sie flüstern unserem Unterbewusstsein ein, was begehrenswert, was „normal“ ist und welche Sexualpraktiken wir ausprobieren könnten. Die Serie wagt eine konstruktive Deko...

25/02/2022

Das ist kein normaler Freitag, das ist keine normale Woche. Mit uns allen macht dieser Krieg etwas. Was macht das mit dir?

❤️ Konsumiere Nachrichten möglichst bewusst.
❤️ Durchdenke die Informationen.
❤️ Versuche nicht alles 24/7 mitzunehmen.

Schließe dich einer Aktion an, protestiere gegen diesen Krieg, aber sprich vor allem mit Freunden und der Familie darüber, wie es euch geht. Achtsam und friedvoll in Beziehung zu uns selbst und anderen zu bleiben ist das, was wir nun alle tun können.

Ganz klar: Es kann manchmal angemessen sein, eine hitzige Situation durch eine besonders logische Argumentation oder ein...
16/02/2022

Ganz klar: Es kann manchmal angemessen sein, eine hitzige Situation durch eine besonders logische Argumentation oder ein schlichtendes Gemüt herunterzukühlen.

Es kann auch sinnvoll sein, festgefahrene Situationen durch einen völlig absurden Witz oder ein ablenkendes Thema zu lockern. Im besten Fall entscheidet der Moment, wie wir handeln.

Wenn wir dazu nicht in der Lage sind, handeln und kommunizieren wir inkongruent. Und das macht uns starr, innerlich und äußerlich. Virginia Satir hat die vier Stressmuster entwickelt, die du für dich oder als Coach in deiner Arbeit nutzen kannst.
Lies gern unseren neuen Inspirationsbeitrag, um eine Idee vom Potenzial dieser Methode zu erhalten. 🔗https://bit.ly/34sAsXO
Und komm als #Coach gern morgen in die #Methodenwerkstatt (17.02.), um zu erfahren, wann und wie du die #Stressmuster anwenden kannst. 🔗https://bit.ly/3ozC3Su

09/02/2022

Hey Coaches! Habt ihr Klient*innen, die in stressigen Situation SO reagieren? Das ist in den seltensten Fällen eine angemessene Reaktion – es steckt also meist mehr dahinter. 👀

Was das sein könnte, könnt ihr mit den vier Stressmustern nach Virginia Satir herausfinden und eure Klient*innen auf ihrem Weg zu einem kongruenten Empfinden und Handeln begleiten.

Wie das geht, erfahrt ihr in der nächsten #Methodenwerkstatt am 17. Februar. 🙌🏻 Meldet euch jetzt an: https://bit.ly/3ozC3Su

Bis bald!

Spürst du es schon? 🌷Der Frühling ist nicht mehr weit und dann geht das neue Jahr für viele erst richtig los! Wir möchte...
01/02/2022

Spürst du es schon? 🌷

Der Frühling ist nicht mehr weit und dann geht das neue Jahr für viele erst richtig los! Wir möchten dir den Start mit einem Allround-Frühjahrsputz erleichtern:

☀️Was und wer darf in diesem Jahr bleiben?
☀️Von was oder wem möchtest du dich für 2022 verabschieden?
☀️Was kommt Neues, was möchtest du dieses Jahr verwirklichen?
☀️Und wie kommst du direkt ins Machen?

Gib den Staubfängern einen Schubs und schaffe Platz für entspannte UND kraftvolle Entscheidungen! Am 12. März nehmen wir uns dafür einen Nachmittag Zeit.

Wenn du dabei sein möchtest oder jemand mit einem Gutschein ein schönes Geschenk machen möchtest, dann sind Anmeldungen hier noch möglich: https://bit.ly/3nZnYx6

Bis bald! 🙏

Adresse

Bötzowstraße 28
Berlin
10407

Allgemeine Information

Impressum: Heike Kuhl Salutogenese Coaching Karl-Kunger-Str. 1 12435 Berlin Telefon: 0151 - 280 55 301 E-Mail: [email protected] Inhaltlich Verantwortlich gemäß § 5 TMG und § 55 RStV: Heike Kuhl (Adresse siehe oben) Steuernummer: 36/405/62617 Finanzamt: Berlin - Treptow-Köpenick Der Coaching Laden Bötzowstr. 28 10407 Berlin Telefon: 030 / 420 254 66

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Unsere aktuellen Veranstaltungen finden Sie unter http://www.coaching-laden.de Haben Sie schon oft von Coaching gehört, aber wissen nicht genau, was es eigentlich bedeutet? Fragen Sie sich, wie Sie Coaching persönlich nutzen könnten? Vielleicht möchten Sie sich auch in einem persönlichen Gespräch genauer informieren, ohne gleich einen Coachingtermin zu machen. Lernen Sie Coaching kennen Wir laden Sie herzlich ein, sich in unserem Coaching Laden in der Bötzowstraße über Coaching zu informieren. Wir bieten Vorträge zu wechselnden Themen und beraten Sie gerne im Gespräch zu Ihrem individuellen Anliegen. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen und informieren Sie kostenlos und unverbindlich über unsere Coachingangebote. Im Coaching zum Mitnehmen (50,- €) können Sie eine Stunde Coaching ausprobieren. Konzept und Hintergrund Der Coaching Laden ist ein innovatives Konzept, um Menschen noch effektiver dabei zu unterstützen, ihre individuellen Potentiale zu entfalten und entsprechend ihren Werten Zukunft selbstwirksam zu gestalten. Der Coaching Laden besteht seit Mai 2011 und ist ein Raum für kompetente Unterstützung bei beruflichen und persönlichen Anliegen. Wir bieten Einzelcoaching und Seminare mit verschiedenen Schwerpunkten (siehe Coaches). Zudem ist es uns ein Anliegen, Coaching insgesamt bekannter und zugänglicher zu machen. Wer wir sind Im Mai 2011 bauten Alexandra Schwarz-Schilling und Christin Colli das Angebot der Coaching Spirale aus, indem sie den Coaching Laden gegründet haben. Nachdem sich das Konzept organisch immer wieder verändert und optimiert hat, hat im Juli 2014 Heike Kuhl den Laden übernommen und bildet gemeinsam mit Sonja Umstätter und Annette Fernholz das Ladenteam. Der Coaching Laden ist ein Raum für kompetente Unterstützung bei beruflichen und persönlichen Anliegen. Hier wird Coaching in verschiedenen Formaten und mit unterschiedlichen Schwerpunkten angeboten. Das Anliegen ist, Coaching als selbstverständliche und zeitgemäße Unterstützung für persönliche Weiterentwicklung zu etablieren.

Unser Angebot:


  • Unverbindliche Vorgespräche

  • Einzelcoaching & Paarcoaching
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