يوغا بالعربي

يوغا بالعربي الموقع العربي الاول لتعليم فنون اليوغا و اساليب التأمل

Wie gewohnt öffnen

ما هو التمرين الذي تمارسه يومياً 🙃
05/03/2020
تمارين اليوغا في صور | مجلة يوغا بالعربي

ما هو التمرين الذي تمارسه يومياً 🙃

نقدم لكم بعض التمارين للمبتدئين والتي ايضا لا يستغني عنها الخبراء في مجال اليوغا. تعتبر هذه التمارين مهمة بشكل كبير للاسترخاء وطرد الطاقة السلبية من الجسد مما يساهم...

بتعرفوا انواع ثانية من اليوغا شاركونا فيها  ♥
05/03/2020
الهاثا يوغا الحل الامثل للأسترخاء | مجلة يوغا بالعربي

بتعرفوا انواع ثانية من اليوغا شاركونا فيها ♥

ل تعاني من ضغوطات الحياة والروتين اليومي والشعور الدائم بالتوتر ؟ هل فكرت يوماً أن تمارس تمارين اليوغا للشعور بالاسترخاء ؟ إن اختيارك ممارسة اليوغا هو الحل الأمثل ل...

للتفاعل وين الشباب والصبايا مختفين. 😤www.yogaarabic.comزورو موقعنا للاطلاع على اخر المقالات
04/03/2020

للتفاعل وين الشباب والصبايا مختفين. 😤
www.yogaarabic.com
زورو موقعنا للاطلاع على اخر المقالات

ما هو الوزن الذي ترغب ان تصل له؟  😤
04/03/2020
اليوغا و حرق الدهون | مجلة يوغا بالعربي

ما هو الوزن الذي ترغب ان تصل له؟ 😤

لقد حرصنا من خلال ما سبق على تقديم بعض المعلومات وبعض الاغذية الصحية والتمرينات التي تساعدنا على الدخول الى عالم اليوغا والان حان الوقت لنبدأ. ماهي اليوغا؟ اليوغا ك....

كم مرة تمارس الرياضة اسبوعياً؟
04/03/2020
نصائح لممارسة اليوغا في المنزل | مجلة يوغا بالعربي

كم مرة تمارس الرياضة اسبوعياً؟

جميعنا لا يعرف كيف يبدأ او اين يمكن ام يبدأ في ممارسة اليوغا والجواب من المنزل ولذلك نقدم لكم فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها لممارسة اليوغا في المنزل 1- اختيار ...

من اي بلد تتابعونا. 🇪🇭🇸🇩🇱🇾🇦🇪🇩🇿🇾🇪🇩🇿🇴🇲🇱🇧😘🇪🇬🇮🇶🇸🇾🇯🇴🇵🇦🇦🇩🇦🇹🇮🇪🇧🇭🇵🇦🇵🇰🇲🇵🇧🇬🇧🇯🇧🇲🇮🇸🇧🇾🇮🇸🇩🇲🇫🇯🇫🇯🇬🇫🇵🇭🇨🇮🇮🇨🇰🇲🇨🇨🇶🇦🇿🇼🇰🇾🇸🇨🇯🇵🇨🇭🇳🇬🇸🇻🇼🇸🇵🇹🇹🇴🇹🇼🇹🇴🇹...
03/03/2020
اليوغا و حياتك الجنسية | مجلة يوغا بالعربي

من اي بلد تتابعونا. 🇪🇭🇸🇩🇱🇾🇦🇪🇩🇿🇾🇪🇩🇿🇴🇲🇱🇧😘🇪🇬🇮🇶🇸🇾🇯🇴🇵🇦🇦🇩🇦🇹🇮🇪🇧🇭🇵🇦🇵🇰🇲🇵🇧🇬🇧🇯🇧🇲🇮🇸🇧🇾🇮🇸🇩🇲🇫🇯🇫🇯🇬🇫🇵🇭🇨🇮🇮🇨🇰🇲🇨🇨🇶🇦🇿🇼🇰🇾🇸🇨🇯🇵🇨🇭🇳🇬🇸🇻🇼🇸🇵🇹🇹🇴🇹🇼🇹🇴🇹🇭🇻🇳🇻🇳🇭🇰🇯🇴🇲🇴🇨🇫🇬🇮🇮🇱🇻🇳

هل  حياتك الخاصة مع الشريك تعاني من بعض الروتين الذي قادها للفتور ، و اصبحت تبدو باهتة قليلاً بعد مرور فترة على الزواج ؟ اذاً فقد يكون الحل موجود في ممارسة رياضة اليو...

اترك تعليق ليصلك جديدنا باستمرار.
07/02/2020
نصائح لممارسة اليوغا في المنزل | مجلة يوغا بالعربي

اترك تعليق ليصلك جديدنا باستمرار.

جميعنا لا يعرف كيف يبدأ او اين يمكن ام يبدأ في ممارسة اليوغا والجواب من المنزل ولذلك نقدم لكم فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها لممارسة اليوغا في المنزل 1- اختيار ...

من اي بلد تتابعونا؟   ❤🇪🇬🇵🇸🇴🇲🇩🇿🇦🇪🇱🇾🇪🇺🇸🇩🇪🇭🇾🇪🇮🇶🇸🇾🇯🇴
28/01/2020
الهاثا يوغا الحل الامثل للأسترخاء | مجلة يوغا بالعربي

من اي بلد تتابعونا؟ ❤🇪🇬🇵🇸🇴🇲🇩🇿🇦🇪🇱🇾🇪🇺🇸🇩🇪🇭🇾🇪🇮🇶🇸🇾🇯🇴

ل تعاني من ضغوطات الحياة والروتين اليومي والشعور الدائم بالتوتر ؟ هل فكرت يوماً أن تمارس تمارين اليوغا للشعور بالاسترخاء ؟ إن اختيارك ممارسة اليوغا هو الحل الأمثل ل...

ما هو وزنك. 👀
27/01/2020
اليوغا و حرق الدهون | مجلة يوغا بالعربي

ما هو وزنك. 👀

لقد حرصنا من خلال ما سبق على تقديم بعض المعلومات وبعض الاغذية الصحية والتمرينات التي تساعدنا على الدخول الى عالم اليوغا والان حان الوقت لنبدأ. ماهي اليوغا؟ اليوغا ك....

مين زار مصر من قبل ومين عم يتابعنا من مصر. 🇪🇬🇪🇬 جرب اليوغا بالاهرامات. نظراً لان اغلب متابعينا من مصر خصصنا هذا المنشور ...
20/01/2020
يومٌ في القاهرة ... | مجلة يوغا بالعربي

مين زار مصر من قبل ومين عم يتابعنا من مصر. 🇪🇬🇪🇬 جرب اليوغا بالاهرامات.
نظراً لان اغلب متابعينا من مصر خصصنا هذا المنشور اهداء لكل من سرغب بزيارة مصر

” قهرت قاهرتها الأمم، وتمكنت ملوكها نواصي العرب والعجم” بهذه الكلمات وصف الرحّالة الشهير ابن بطوطة مصر وقاهرتها حين رآها، فأبدع في وصفها، كيف لا وكل ما في هذه المد....

www.yogaarbic.com ما هو رقم الحركة التي ترغب بممارستها؟
20/01/2020

www.yogaarbic.com
ما هو رقم الحركة التي ترغب بممارستها؟

علق بتم لتضمن وصول منشوراتنا اليك. ❤❤
20/01/2020
نصائح لممارسة اليوغا في المنزل | مجلة يوغا بالعربي

علق بتم لتضمن وصول منشوراتنا اليك. ❤❤

جميعنا لا يعرف كيف يبدأ او اين يمكن ام يبدأ في ممارسة اليوغا والجواب من المنزل ولذلك نقدم لكم فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها لممارسة اليوغا في المنزل 1- اختيار ...

علق بتم ليصلك كل جديد. ❤
20/01/2020
ستة تمارين يوغا مهمة لكل طالب | مجلة يوغا بالعربي

علق بتم ليصلك كل جديد. ❤

غالبية الطلاب يعانون من الاحساس بالاجهاد والضجر وذلك في اثناء الدراسة، ولذلك عك بحاجة إلى بعض الطرق التي قد تكون مساعدة استعادة التركيز و زيادة القدرة على الحفظ. وت....

من اي مدينة تتابعنا ...❤🚩
19/01/2020
اليوغا والتخلص من الأرق | مجلة يوغا بالعربي

من اي مدينة تتابعنا ...❤🚩

عتبر اليوغا واحدة من اهم الرياضات التي تعتبر ممارستها سهلة وبسيطة ولا تحتاج للكثير من العناء او الوقت حيث يمكن ممارستها في المنزل او في مكان العمل وهنا نستعرض معكم ا...

كم يبلغ وزنك ?
19/01/2020
اليوغا و حرق الدهون | مجلة يوغا بالعربي

كم يبلغ وزنك ?

لقد حرصنا من خلال ما سبق على تقديم بعض المعلومات وبعض الاغذية الصحية والتمرينات التي تساعدنا على الدخول الى عالم اليوغا والان حان الوقت لنبدأ. ماهي اليوغا؟ اليوغا ك....

شاركنا عمرك و ووزنك و طولك ليصلك اهم التمارين المناسبة لوضعك. ❤
19/01/2020
نصائح لممارسة اليوغا للمبتدئين | مجلة يوغا بالعربي

شاركنا عمرك و ووزنك و طولك ليصلك اهم التمارين المناسبة لوضعك. ❤

لممارسة اليوغا بالاسلوب الصحيح يجب اتباع النصائح التالية: 1-تدوين الملاحظات عن تمرينات اليوغا المناسبة لك و التي تشعر بالراحة الحقيقة عند ممارستها ، واساليب التنفس ...

ماذا تعرف عن اليوغا. 🕵
18/01/2020
اليوغا ليست فقط حركات | مجلة يوغا بالعربي

ماذا تعرف عن اليوغا. 🕵

اليوغا ليست فقط مجرد حركات مرتبة بل هي اكثر من ذلك. اليوغا هي احساس اقتناع ومشاعر تجتمع كلها وتدعم من خلال حراكات للوصول الى مرحلة الراحة النهائية . تتميز هذه المرحلة...

من اي بلد تتابعنا❤️
17/01/2020
اليوغا و حياتك الجنسية | مجلة يوغا بالعربي

من اي بلد تتابعنا❤️

هل حياتك الخاصة مع الشريك تعاني من بعض الروتين الذي قادها للفتور ، و اصبحت تبدو باهتة قليلاً بعد مرور فترة على الزواج ؟ اذاً فقد يكون الحل موجود في ممارسة رياضة اليو....

اترك تعليقا ليصلك كل جديد
17/01/2020
تمارين اليوغا في صور | مجلة يوغا بالعربي

اترك تعليقا ليصلك كل جديد

نقدم لكم بعض التمارين للمبتدئين والتي ايضا لا يستغني عنها الخبراء في مجال اليوغا. تعتبر هذه التمارين مهمة بشكل كبير للاسترخاء وطرد الطاقة السلبية من الجسد مما يساهم...

يوغا بالعربي موقع الرشاقة و الصحة الشاملعلق بنقطة ليصلك كل جديد. ❤
16/01/2020
الكبد وسرطانه وتشمعه والتهابه | مجلة يوغا بالعربي

يوغا بالعربي موقع الرشاقة و الصحة الشامل
علق بنقطة ليصلك كل جديد. ❤

اقرأ واسمع مؤخراً الكثير من المعلومات عن الكبد. والكثير من هذه المعلومات إمّا مغلوطة أو مجتزئة بطريقة غير علمية لهدف إيديولوجي. لكنّ الكبد عضو مهم وهو الأكبر في جسم ....

مع ام ضد رياضة اليوغا ولماذا؟
16/01/2020

مع ام ضد رياضة اليوغا ولماذا؟

🚩 www.yogaarabic.com 🚩من مشاركة احدى الصديقات. شاركونا صور تمريناتكم المفضلة من خلال التعليقات
16/01/2020

🚩 www.yogaarabic.com 🚩
من مشاركة احدى الصديقات.
شاركونا صور تمريناتكم المفضلة من خلال التعليقات

هل تجرؤ على ذكر وزنك. 💪👎😬
15/01/2020
اليوغا و حرق الدهون | مجلة يوغا بالعربي

هل تجرؤ على ذكر وزنك. 💪👎😬

لقد حرصنا من خلال ما سبق على تقديم بعض المعلومات وبعض الاغذية الصحية والتمرينات التي تساعدنا على الدخول الى عالم اليوغا والان حان الوقت لنبدأ. ماهي اليوغا؟ اليوغا ك....

منشور تفاعلي  💭ما هو التمرين المفضل لديك؟
15/01/2020

منشور تفاعلي 💭
ما هو التمرين المفضل لديك؟

لاتنسى ان تترك لنا تعليقا ليصلك كل جديد و مفيد. ❤
15/01/2020
وضعية الجلسة الملتوية Seated Twist | مجلة يوغا بالعربي

لاتنسى ان تترك لنا تعليقا ليصلك كل جديد و مفيد. ❤

هذه الوضعية تعتمد على بسط الوركين و الأكتاف و الظهر كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية ، وتساعد على تحقيق الانسجام في منطقة البطن وشد عضلات الظهر واهما تلك المسمات ” ...

Adresse

Berlin

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von يوغا بالعربي erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Videos

Kategorie

اليوغا أسلوب حياة

نظرا للضغوط اليومية التي نمر فيها و ما ينعكس منها على صحتنا الجسدية و الروحية نقدم لكم خالصة سنوات من الجهد في مجال اليوغا لنحاول تخفيف البعض من ضغوطكم الحياتية و لنساعدكم على تحويلها لطاقة بناءة من خلال رياضة اليوغا .

نتمنا ان نتمكن من تقديم كل شئ مفيد لكم

Kunst & Unterhaltung in der Nähe


Andere Kunst in Berlin

Alles Anzeigen

Bemerkungen

تنشيط مركز الطاقة الأصفراء 🟡 التمرين الرابع أسلق على معدلك . وعند التنفس . إلى الداخل أحن الركبتين وأمسك الكاحلين بيديك وشد عضلات الساق وقوس الظهر ، ارفع الراس والصدر واسحب الفخذين ، عاليا عن الأرض قدر ما تستطيع مبقيا الذراعين باستقامة . عد إلى ما كنت عليه ببطء عند التنفس - إلى الخارج . ومتى أصبح هذا الوضع مريحة - تأرجح إلى الأمام و إلى الوراء وأنت تتنفس إلى الداخل وإلى الخارج ، مركزا على البطن أو على الظهر . يعد هذا التمرين تدليكا قويا للاعضاء المعدية والعضلات ، ويعد توحيدأ ووصل اليدين والقدمين فوق المركز الأصفر تشديدا أو توكيدا على تلك الطاقة . الماستر محي الدين جاويش