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Find confidence in your softness

Find confidence in your softness Hallo, ich bin Karla - Yogalehrerin mit 800h Ausbildung, BDY & RYT zertifiziert
Unterricht zZ online:
Freitags livestream im ElementYoga
Dienstags zZ via Zoom

Be you.Be sensitive.Be bold.Be confident.

Be soft अहिंसा ☾

Wie gewohnt öffnen

Besser als Nadin kann ich es nicht ausdrücken. ♥️ bist Du dabei ??
22/05/2022

Besser als Nadin kann ich es nicht ausdrücken. ♥️ bist Du dabei ??

Hey, Nadin, hast du Lust bei einem Yoga Event auf einer Lichtung im Wald dabei zu sein?!?

Wer mich kennt wird wissen, wie die Antwort lautete!
JA, natürlich.

Und mit Yoga im Wald ist es im Juli im Erlangener Meilwald soweit.
Zwei lange Tage Retreat mit Outdoor Yoga und wunderbaren Yogalehrerinnen & Yogalehrern aus ganz Deutschland. ABER im Gegensatz zu den großen Festivals geht es hier um eine kleine Gruppe Yogis.

Es wird nicht überrannt sein. Es gibt ganz viel Raum draußen - einfach zum Sein und Ankommen. Um für sich und gemeinsam zu üben, Yoga immer wieder neu zu entdecken, Stile zu erkunden und zu erfahren, Neues zu lernen, sich für die eigene Yogapraxis inspirieren zu lassen und in Austausch zu gehen.

Ich freue mich aber besonders auf diese Veranstaltung, weil sie von der lieben Kollegin Susa mitentwickelt wurde, die nun selbst Yogalehrerin ist und die ich auf ihren Weg genau dort hin begleiten konnte. UND weil ich zusammen mit Element Yogalehrer:in Jane Rachel Jones | Find confidence in your softness GEMEINSAM & gleich 3 Workshops unterrichten werde!

Sehen wir dich im Juli im Meilwald?

Mehr Informationen findest du hier:
https://popup-yoga.net/yoga-im-wald/

Do not overthink all at once ☾ #findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honigfürdieseele #h...
12/11/2021

Do not overthink all at once ☾ #findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honigfürdieseele #honeyformysoul #healing #connection #alwaysinthelight #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding #stillnesswithin #soft #tenderness @findconfidenceinyoursoftness @janeracheljones

❍ Der Herbst lädt ein, Veränderungen wahrzunehmen, Veränderungen anzuerkennen, Veränderungen zu akzeptieren.Wie verarbei...
22/09/2021

❍ Der Herbst lädt ein, Veränderungen wahrzunehmen, Veränderungen anzuerkennen, Veränderungen zu akzeptieren.

Wie verarbeitest Du für Dich Veränderungen? Wie verarbeitest Du sie in Deiner Yogapraxis? Und wie in Deinen Stunden?

Was hilft Dir, Veränderungen anzuerkennen? ❍

Yoga am Weltyogatag?!? Für mich ist es auch an diesem Tag die Weichheit in mir zu suchen, zu spüren und letztlich zu gen...
21/06/2021

Yoga am Weltyogatag?!? Für mich ist es auch an diesem Tag die Weichheit in mir zu suchen, zu spüren und letztlich zu genießen. Es ist ein Spiel aus wahrnehmen, annehmen und bewusst loszulassen. #findconfidenceinyoursoftness #janeracheljones #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding #movehowyoufeel

Kurmasana: für vorwärtsbeugende Flexibilität und das Zurückziehen des Geistes und der Sinne nach Innen - und eine meiner...
23/05/2021

Kurmasana: für vorwärtsbeugende Flexibilität und das Zurückziehen des Geistes und der Sinne nach Innen - und eine meiner liebsten Haltungen. @eiswuerfelimschuh erinnerte mich, heut ist Tag der Schildkröte 🤍
Bei welcher Vorwärtsbeuge kommst Du zur Ruhe?

#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

Halte inne. Sei für Dich da. Atme ein. Und aus. Ein Moment nur für Dich und Deinen Körper!#findconfidenceinyoursoftness ...
23/05/2021

Halte inne.
Sei für Dich da.
Atme ein. Und aus.
Ein Moment nur für Dich und Deinen Körper!

#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

Innehalten Im Moment seinsich selbst SpürenLeichtigkeit erlaubenLeichtigkeit wahrnehmen #findconfidenceinyoursoftness #s...
15/05/2021

Innehalten
Im Moment sein
sich selbst Spüren
Leichtigkeit erlauben
Leichtigkeit wahrnehmen

#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

die liebste Asana eingefangen
08/05/2021

die liebste Asana eingefangen

Du suchst Abwechslung im nicht enden wollenden Lock-Down Alltag?!?

Auch im Mai kannst Du mit uns täglich Yoga genießen!

Wir übertragen Dir die Mai-Frische und gute Laune von thematisch vielfältigen Vinyasa-Sessions genauso per Live Stream wie entspannende Yin-Momente und stärkende Alignment-Klassen.

Aktiviere Körper & Geist mit immer wieder neu kreierten Yogastunden und unserem Lock-Down Special: #Yoga so viel Du möchtest für 49€ im Monat.

In unserem tagesaktuellen Stundenplan (Link im Profil) findest Du sicher auch etwas für Dich - egal für welches Level und mit unterschiedlichen Längen von 45 bis 90 Minuten, kannst Du mal länger oder kürzer Deine Yogamatte ausrollen.

Unser gesamtes Yogalehrer:innen Team ist für Dich jeden Tag da. Wir freuen uns auf Dich!

Den aktuellen Stundenplan findest Du hier:
https://elementyoga.de/stundenplan/

#elementyogaberlin

Yoga citta vritti nirodha: Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken des GeistesWas bedeutet dies für Dich und auf Dein...
02/04/2021

Yoga citta vritti nirodha: Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken des Geistes
Was bedeutet dies für Dich und auf Deiner Matte?
Und wie möchtest Du im Alltag die Präsenz lenken?
Morgen früh bei @elementyoga.de im Livestream 🤍
#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #elementyogaberlin #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

Wenn es Sonntag beim @elementyoga.de Frühlingstag in meiner Einheit um das Element Wasser geht, lassen wir sm Samstag um...
19/03/2021

Wenn es Sonntag beim @elementyoga.de Frühlingstag in meiner Einheit um das Element Wasser geht, lassen wir sm Samstag um 8 Uhr in der Stunde ein anderes Element erfahren:
Disziplin bedeutet nicht, das Du jeden Tag das selbe tun musst.
Es bedeutet du adaptierst, du passt an, du machst es für Dich möglich
Dont be afraid to adapt and soften and be less hard on yourself
Bist Du dabei? Samstag um 8 Uhr via elementyoga.de; Sonntag kostenfrei auf den sozialen Netzwerken bei Element Yoga
Ich freu mich auf Dich ☾

#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

Stundenvorbereitung für meine Klassen am Wochenende beinhalten immer auch, dass ich selbst einmal durch sie fließe. Letz...
24/01/2021

Stundenvorbereitung für meine Klassen am Wochenende beinhalten immer auch, dass ich selbst einmal durch sie fließe. Letzte Woche zum Thema Mut ◌ und das Mantra für Shavasana und den Tag: I am enough ❍ I have enough ☽ I do enough ● Samstag & Sonntag bei @elementyoga.de im Livestream

#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

17/01/2021
Yoga mit Karla - Alignment zum Sonntag - Element Yoga Sequencing

Heute morgen noch vor dem livestream bei Element Yoga die eigene Stunde ausprobiert 🌙 zum Thema "Mut, die eigene Wahrheit auszusprechen" und mit dem Mantra zum Shavasana „I am enough - I do enough - I have enough“ #findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

So ein leehrreiches Wochenende - wunderbar! Und die Gemeinschaft von 33 kleinen winkenden Fensterchen via Zoom ist einma...
23/11/2020

So ein leehrreiches Wochenende - wunderbar!
Und die Gemeinschaft von 33 kleinen winkenden Fensterchen via Zoom ist einmalig ;)

Meditation für heute:I am enough. ❍I do enough. ☽I have enough. ☾● by @janeracheljones #findconfidenceinyoursoftness #se...
06/11/2020

Meditation für heute:
I am enough. ❍
I do enough. ☽
I have enough. ☾
● by @janeracheljones #findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

Hello Personal YOGA Coaching
03/11/2020

Hello Personal YOGA Coaching

‚Shine your light‘ klingt so simpel und ist für viele gar nicht wirklich zu fassen. In unserer Gesellschaft wird Stärke,...
01/11/2020

‚Shine your light‘ klingt so simpel und ist für viele gar nicht wirklich zu fassen. In unserer Gesellschaft wird Stärke, Mut und Selbstvertrauen so hoch gehalten. Natürlich ist es wichtiger Bestandteil und auch gesund - aber wieviele Menschen und Verbindungen gehen verloren? Wieviel Zuwendung und ehrliche Empathie kann noch gehalten werden? #findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

❍ ☽☾●Bist Du auch so ein Genießer? Ich liebe das Wochenende, das Einkuscheln, Kaffee im Bett, Yoga und der kleine Herbst...
25/10/2020





Bist Du auch so ein Genießer? Ich liebe das Wochenende, das Einkuscheln, Kaffee im Bett, Yoga und der kleine Herbstspaziergang zum Bäcker.
#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

Pluviophile - (noun) a lover of rain; someone who finds joy and peace of mind during rainy days.☾ #findconfidenceinyours...
21/10/2020

Pluviophile - (noun) a lover of rain; someone who finds joy and peace of mind during rainy days.
☾ #findconfidenceinyoursoftness #pluviophil #selfcare #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding 🤍@findconfidenceinyoursoftness

Pluviophile - (noun) a lover of rain; someone who finds joy and peace of mind during rainy days.☾ #findconfidenceinyours...
20/10/2020

Pluviophile - (noun) a lover of rain; someone who finds joy and peace of mind during rainy days.
☾ #findconfidenceinyoursoftness #pluviophil #selfcare #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding 🤍@findconfidenceinyoursoftness

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Hey, Nadin, hast du Lust bei einem Yoga Event auf einer Lichtung im Wald dabei zu sein?!? Wer mich kennt wird wissen, wie die Antwort lautete! JA, natürlich. Und mit Yoga im Wald ist es im Juli im Erlangener Meilwald soweit. Zwei lange Tage Retreat mit Outdoor Yoga und wunderbaren Yogalehrerinnen & Yogalehrern aus ganz Deutschland. ABER im Gegensatz zu den großen Festivals geht es hier um eine kleine Gruppe Yogis. Es wird nicht überrannt sein. Es gibt ganz viel Raum draußen - einfach zum Sein und Ankommen. Um für sich und gemeinsam zu üben, Yoga immer wieder neu zu entdecken, Stile zu erkunden und zu erfahren, Neues zu lernen, sich für die eigene Yogapraxis inspirieren zu lassen und in Austausch zu gehen. Ich freue mich aber besonders auf diese Veranstaltung, weil sie von der lieben Kollegin Susa mitentwickelt wurde, die nun selbst Yogalehrerin ist und die ich auf ihren Weg genau dort hin begleiten konnte. UND weil ich zusammen mit Element Yogalehrer:in Jane Rachel Jones | Find confidence in your softness GEMEINSAM & gleich 3 Workshops unterrichten werde! Sehen wir dich im Juli im Meilwald? Mehr Informationen findest du hier: https://popup-yoga.net/yoga-im-wald/
Nimm gemeinsam mit Karla einen besonderen Blick auf das Element Wasser ein. Erkunde mit Karla | Find confidence in your softness in der neuen Element Yoga TV Serie "Das Potential des Wassers entdecken" die sanften und starken Qualitäten dieses fließenden Elements. Ganz bewusst kreierte Achtsamkeit wird Dich begleiten und ihr legt gemeinsam den Fokus auf das Becken, um genau dort eine neue Freiheit zu entdecken. Mit Hüftöffnern und Vorbeugen kannst Du bei Dir und dem Moment ankommen und sowohl die Sanftheit als auch die Stärke des Wassers spüren. Alle Details mit der passenden Übersicht zu allen 5 Element Yoga Alignment Stunden mit Karla findest Du jetzt auf #ElementYogaTV: https://elementyoga.vhx.tv/products/das-potential-des-wassers-entdecken
Der Glücks-Montag Glück ist, euch ein Yogavideo kostenfrei zur Verfügung stellen zu können. Also rollt eure Matte aus und mitgemacht! Das innere Korsett, das uns Haltung verleiht, trainieren. Den Bereich unseres Körpers, der uns aufregend gehend und stehen all die alltäglichen Dinge erledigen lässt. Aber uns auch in verschiedensten Sportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen,… unterstützt. Mit diesen zackigen 15 Minuten geht es zügig und so intensiv, wie ihr möchtet. Die passende Playlist findet ihr auf Spotify; suche einfach nach mir (EIS DIN) oder diese Playlist: Fuel The Fire. Alternativ gebe einfach diesen Link in deinen Browser ein: http://bit.ly/EIS-FuelFire Dann mal viel Spaß ihr #Schreibtischtäter, #Couchabhänger, #Triathleten, #Radsportler, #Läufer und alle Genusssportler. Legt los und lasst mich wissen, wie intensiv es für euch war! P.S.: Die kurze Einheit präsentiert euch Element Yoga und alles mit bester Unterstützung von Find confidence in your softness.
Element Yoga Frühlings-Yogatag - am 21. März 2021 Vorbeugen Deluxe mit Karla ( Jane Rachel Jones) | Find confidence in your softness #frühlingsyoga
Zum Dahinschmelzen! Das ist es, was Karla ( Jane Rachel Jones | @Find confidence in your softness mit Vorbeugen Deluxe für unseren langen Element Yoga Frühlings-Yogatag - am 21. März 2021 für Dich vorbereitet hat. Sie hat zudem einige Tipps in ihrer Kurz-Sequenz, wie wir ganz entspannt in Vorbeugen schmelzen können.