Find confidence in your softness, Altstadt Köpenick, Berlin (2021)

22/09/2021

❍ Der Herbst lädt ein, Veränderungen wahrzunehmen, Veränderungen anzuerkennen, Veränderungen zu akzeptieren.

Wie verarbeitest Du für Dich Veränderungen? Wie verarbeitest Du sie in Deiner Yogapraxis? Und wie in Deinen Stunden?

Was hilft Dir, Veränderungen anzuerkennen? ❍

21/06/2021

Yoga am Weltyogatag?!? Für mich ist es auch an diesem Tag die Weichheit in mir zu suchen, zu spüren und letztlich zu genießen. Es ist ein Spiel aus wahrnehmen, annehmen und bewusst loszulassen. #findconfidenceinyoursoftness #janeracheljones #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding #movehowyoufeel

23/05/2021

Kurmasana: für vorwärtsbeugende Flexibilität und das Zurückziehen des Geistes und der Sinne nach Innen - und eine meiner liebsten Haltungen. @eiswuerfelimschuh erinnerte mich, heut ist Tag der Schildkröte 🤍
Bei welcher Vorwärtsbeuge kommst Du zur Ruhe?

#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

23/05/2021

Halte inne.
Sei für Dich da.
Atme ein. Und aus.
Ein Moment nur für Dich und Deinen Körper!

#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

15/05/2021

Innehalten
Im Moment sein
sich selbst Spüren
Leichtigkeit erlauben
Leichtigkeit wahrnehmen

#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

08/05/2021

die liebste Asana eingefangen

Du suchst Abwechslung im nicht enden wollenden Lock-Down Alltag?!?

Auch im Mai kannst Du mit uns täglich Yoga genießen!

Wir übertragen Dir die Mai-Frische und gute Laune von thematisch vielfältigen Vinyasa-Sessions genauso per Live Stream wie entspannende Yin-Momente und stärkende Alignment-Klassen.

Aktiviere Körper & Geist mit immer wieder neu kreierten Yogastunden und unserem Lock-Down Special: #Yoga so viel Du möchtest für 49€ im Monat.

In unserem tagesaktuellen Stundenplan (Link im Profil) findest Du sicher auch etwas für Dich - egal für welches Level und mit unterschiedlichen Längen von 45 bis 90 Minuten, kannst Du mal länger oder kürzer Deine Yogamatte ausrollen.

Unser gesamtes Yogalehrer:innen Team ist für Dich jeden Tag da. Wir freuen uns auf Dich!

Den aktuellen Stundenplan findest Du hier:
https://elementyoga.de/stundenplan/

#elementyogaberlin

schnipsen will gelernt sein. dabei nicht hochkonzentriert gucken auch :D

25/04/2021

elementyoga.de on Instagram: Schon gewusst?!? Vier Gründe, die für unsere Online #Yogalehrerausbildung(n) sprechen: 1. Zeitlich 100% flexibel 2. Ortsunabhängig möglich…

schnipsen will gelernt sein. dabei nicht hochkonzentriert gucken auch :D

Kensun • High Noon

02/04/2021

Yoga citta vritti nirodha: Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken des Geistes
Was bedeutet dies für Dich und auf Deiner Matte?
Und wie möchtest Du im Alltag die Präsenz lenken?
Morgen früh bei @elementyoga.de im Livestream 🤍
#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #elementyogaberlin #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

21/03/2021

Vorbeugen Deluxe mit Karla

Da ist meine kleine, feine Yogasequenz, um sich genussvoll in Vorbeugen zu geben 🌾 🤍

19/03/2021

Element Yoga Frühlings-Yogatag Vorbeugen Deluxe

Herzensthema

19/03/2021

Wenn es Sonntag beim @elementyoga.de Frühlingstag in meiner Einheit um das Element Wasser geht, lassen wir sm Samstag um 8 Uhr in der Stunde ein anderes Element erfahren:
Disziplin bedeutet nicht, das Du jeden Tag das selbe tun musst.
Es bedeutet du adaptierst, du passt an, du machst es für Dich möglich
Dont be afraid to adapt and soften and be less hard on yourself
Bist Du dabei? Samstag um 8 Uhr via elementyoga.de; Sonntag kostenfrei auf den sozialen Netzwerken bei Element Yoga
Ich freu mich auf Dich ☾

#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

14/03/2021

Element Yoga Frühlings-Yogatag - am 21. März 2021

24/01/2021

Stundenvorbereitung für meine Klassen am Wochenende beinhalten immer auch, dass ich selbst einmal durch sie fließe. Letzte Woche zum Thema Mut ◌ und das Mantra für Shavasana und den Tag: I am enough ❍ I have enough ☽ I do enough ● Samstag & Sonntag bei @elementyoga.de im Livestream

#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

17/01/2021

Yoga mit Karla - Alignment zum Sonntag - Element Yoga Sequencing

Heute morgen noch vor dem livestream bei Element Yoga die eigene Stunde ausprobiert 🌙 zum Thema "Mut, die eigene Wahrheit auszusprechen" und mit dem Mantra zum Shavasana „I am enough - I do enough - I have enough“ #findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

16/12/2020

Der Daily Hero im Element Yoga: Eine Vinyasa Sequenz begleitet von Musik

Jeden Montag kann ich bei Eiswuerfel Im Schuh auf der Matte vorturnen,

Jeden Freitag darf ich unterrichten

23/11/2020

So ein leehrreiches Wochenende - wunderbar!
Und die Gemeinschaft von 33 kleinen winkenden Fensterchen via Zoom ist einmalig ;)

06/11/2020

Meditation für heute:
I am enough. ❍
I do enough. ☽
I have enough. ☾
● by @janeracheljones #findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

03/11/2020

Hello Personal YOGA Coaching

01/11/2020

‚Shine your light‘ klingt so simpel und ist für viele gar nicht wirklich zu fassen. In unserer Gesellschaft wird Stärke, Mut und Selbstvertrauen so hoch gehalten. Natürlich ist es wichtiger Bestandteil und auch gesund - aber wieviele Menschen und Verbindungen gehen verloren? Wieviel Zuwendung und ehrliche Empathie kann noch gehalten werden? #findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

25/10/2020

❍
☽
☾
●
Bist Du auch so ein Genießer? Ich liebe das Wochenende, das Einkuscheln, Kaffee im Bett, Yoga und der kleine Herbstspaziergang zum Bäcker.
#findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

21/10/2020

Pluviophile - (noun) a lover of rain; someone who finds joy and peace of mind during rainy days.
☾ #findconfidenceinyoursoftness #pluviophil #selfcare #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding 🤍@findconfidenceinyoursoftness

20/10/2020

Pluviophile - (noun) a lover of rain; someone who finds joy and peace of mind during rainy days.
☾ #findconfidenceinyoursoftness #pluviophil #selfcare #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding 🤍@findconfidenceinyoursoftness

18/10/2020

find confidence in your kindness

☾ #findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding 🤍@findconfidenceinyoursoftness

15/10/2020

Be you. 🤍 #findconfidenceinyoursoftness #selfcare #yogaliebe #yogalehrerberlin #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding

13/10/2020

Words 🌙 #findconfidenceinyoursoftness #selfcare #honeyformysoul #healing #connection #mentalcleanse #flow #release #mindbodysoul #elementyoga #mindfulmoments #meditation #calmyourmind #grounding