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Yogaraum-Amberg

Yogaraum-Amberg Yogastudio in Amberg: Offene Kurse, individueller Gruppen- und Einzelunterricht. Keine Vorkenntnisse erforderlich, einfach vorbeikommen.

Wie gewohnt öffnen

Dr. Ronald Steiner: Yoga gegen Rückenschmerzen
25/01/2022
Dr. Ronald Steiner: Yoga gegen Rückenschmerzen

Dr. Ronald Steiner: Yoga gegen Rückenschmerzen

Yoga wenn der Rücken schmerzt? Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Ursachen für Krankschreibungen und sogar für Rentenanträge in Deutschland. Kein Wunder, dass Rückenschmerzen auch zu den häufigsten Gründen zählen, mit Yoga zu beginnen.  Die gute Nachricht: Yoga kann tatsächlich e...

Meditation wirkt sich positiv auf unser Gehirn aus und hält jung!https://www1.wdr.de/mediathek/video-meditation-wirkt-si...
21/11/2021
Meditation wirkt sich positiv auf unser Gehirn aus

Meditation wirkt sich positiv auf unser Gehirn aus und hält jung!
https://www1.wdr.de/mediathek/video-meditation-wirkt-sich-positiv-auf-unser-gehirn-aus-100.html

Viele, die Yoga oder Meditation regelmäßig betreiben, sind überzeugt, dass sich beides auf ihren Geist und ihr Hirn auswirkt. Doch lässt sich das wissenschaftlich nachweisen? Der Neurowissenschaftlicher Ulrich Ott hat sich auf die Suche nach wissenschaftlichen Beweisen für Hirnveränderungen be...

Geschafft 😊
31/10/2021

Geschafft 😊

😂
11/10/2021
Grobi der Yogalehrer

😂

Der Blaue muss sich dringend entspannen, deshalb hat er einen Yoga Lehrer bestellt. Grobi kommt vorbereitet.

Interessanter Artikel
04/08/2021
Post-Lockdown-Burnout: Pass auf dich auf!

Interessanter Artikel

Sie ist wieder da, die Möglichkeit, mit anderen Menschen gemeinsam im Präsenzunterricht Yoga zu praktizieren, Partys zu feiern oder essen zu gehen. Was für ein Geschenk. Gleichzeitig haben viele Menschen das Gefühl, einer totalen Reizüberflutung ausgesetzt zu sein. Achte deshalb gut auf deine w...

Yoga in der Krebstherapie
15/07/2021
Yoga in der Krebstherapie

Yoga in der Krebstherapie

Yoga gewinnt als komplementärmedizinisches Verfahren in der Krebstherapie immer mehr an Bedeutung. Warum bringt die ganzheitliche Betrachtung von Körper und Geist in dieser schwierigen Lebensphase so viel? Und was kann Yoga wirklich leisten? Die Yogalehrerin Gaby Nele Kammler berichtet aus ihrer E...

17/06/2021

TERMIN JUNI – HÜTTENRUNDE IM WETTERSTEIN
Montag 28.06.2021 - Mittwoch 30.06.2021
109 € für die Wanderführung - 2-6 Teilnehmer - Durchführungsgarantie
Eine kleine, aber feine Hüttenrunde im Wetterstein durch die Höllentalklamm zur Höllentalangerhütte (Übernachtung), dann über den Rindersteig zum Osterfelderkopf und zum Kreuzeckhaus (Übernachtung), Rückweg über die Partnachklamm... eine klassische Rundtour im Zugspitzgebiet.
Vorgesehenes Programm:
Montag
◦ individuelle Anreise nach Hammersbach/Grainau bei Garmisch-Partenkirchen, Treffpunkt 14:00 Uhr am Wanderparkplatz "Höllentalklamm", dort beim Parkscheinautomaten 😉
Aufstieg zur Höllentalangerhütte durch die Höllentalklamm, Gehzeit ca. 3 Stunden, 785 hm Aufstieg
Dienstag
◦ Übergang über den Rinderweg zum Osterfelderkopf, weiter zum Kreuzeckhaus, dort Übernachtung, Gehzeit 5-6 Stunden, 892 hm Aufstieg, 639 hm Abstieg
Mittwoch
◦ Abstieg zurück nach Garmisch-Partenkirchen durch die Partnachklamm, 4-5 Stunden, 900 hm Abstieg

11/06/2021

Um 16 Uhr ist es soweit: Wir starten in unser Parteitagswochenende! Wir werden unser Programm zur Bundestagswahl 2021 beschließen.
Die Reden von Robert Habeck und Anton Hofreiter streamen wir auch hier live auf Facebook. Nicht verpassen!

Ziel des Yogapraktizierens sollte nie die äußere Form sein, sondern das individuelle Empfinden und die individuelle Wirk...
16/01/2021
Yoga-Mythbuster: “Practise and all is coming”?

Ziel des Yogapraktizierens sollte nie die äußere Form sein, sondern das individuelle Empfinden und die individuelle Wirkung ...

In unserer neuen Mythbuster-Kolumne wagt Yogalehrerin Eva den Blick hinter die perfekte Yoga-Kulisse: Neue Sichtweisen treffen auf manchmal unbequeme Fragen und eine ordentliche Portion Humor. Heute geht Eva der Frage nach: Kann jeder Körper jede Asana schaffen? Und muss das überhaupt sein? Bewuss...

Jetzt auch Online-Yogastunden im Yogaraum Amberg: Montag 9 Uhr „Sanftes Yoga“, Dienstag 19.45 Uhr und Mittwoch 17.30 Uhr...
11/11/2020

Jetzt auch Online-Yogastunden im Yogaraum Amberg:
Montag 9 Uhr „Sanftes Yoga“, Dienstag 19.45 Uhr und Mittwoch 17.30 Uhr „Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene“
Anmeldungen sind jederzeit möglich.

16/10/2020
BR24

Toller Beitrag zum Thema Yoga hilft nicht nur im Alltag, sondern auch bei Depressionen und Angststörungen 👍

BWL-Studium, tolle Jobs, ein eigenes Start-up. Mit der Zeit dann aber: Angst, Panikattacken, Depression. Am Tag der seelischen Gesundheit erzählt uns Sandra ihre Leidensgeschichte. Und wie vor allem Yoga ihr geholfen hat, wieder gesund zu werden. Wissenschaftliche Erklärungen inklusive.

Hausapotheke: Diese natürlichen Heilmittel müssen rein
05/10/2020
Hausapotheke: Diese natürlichen Heilmittel müssen rein

Hausapotheke: Diese natürlichen Heilmittel müssen rein

Zu schlapp oder angekränkelt für die Yoga-Praxis? Lasse dich nicht gleich entmutigen! Gut möglich, dass du in deiner Küche einige Mittelchen findest, die schnelle Linderung verschaffen. Wir erklären dir, was in deine Hausapotheke gehört und wie du dir bei kleinen Beschwerden mit der richtigen ...

👍
02/10/2020

👍

Yoga für Demokratie -

Wir sind Teil der deutschen Yogaszene und lieben unser demokratisches System. Wir sehen mit Besorgnis, dass unter Yogis und Yoginis Verschwörungsglauben kursiert. Wir befürchten, dass dies unsere demokratische Gemeinschaft gefährdet. Warum? Kritik und Argumente gehören zur Demokratie. Viele Verschwörungsmythen stellen legitime Fragen: Wird der Staat übergriffig? Sind 5G-Strahlen schädlich? Wird die Politik zu sehr von großen Firmen beeinflusst? Diese Frage müssen diskutiert werden, aber bitte aufgrund von Fakten und mit immer besserer Wissenschaft. Einer handvoll Wissenschaftler auf Youtube, die oft aus dem Kontext gerissene Scheinfakten verbreiten, darf nicht das gleiche Gewicht zugestanden werden wie 97% der gesamten Wissenschaft. Warum nicht? Weil dann nicht mehr die Fakten Grundlage unserer Entscheidungen werden, sondern Propaganda.

Der reflexhafte Zweifel an jedem seriösen Medienbericht, die stumpfe Verunglimpfung aller Politiker unterminieren das demokratische System, denn die Politiker sind von der Mehrheit gewählt. Sie kommen aus unserer Mitte. Wären sie alle fremdgesteuert oder mit böser Absicht am Werk, müssten wir nicht mehr zur Wahl gehen. Die Algorithmen von Facebook und Youtube fördern jedoch diese Radikalisierung. Diese Radikalisierung wiederum führt Esoteriker, Islamisten und Rechte Schritt für Schritt in eine Welt der alternativen Fakten.

Wir haben noch keine Yogini und keinen Yogi getroffen, die nicht gute und reine Intentionen hätten. Es mag einige wenige geben, die für esoterisch-rechte Rassenideologien anfällig sind, aber die Mehrheit ist geprägt von einem gesunden Skeptizismus und einem natürlichen Freiheitsdrang. Abenteuerliche Theorien geistern durchs Netz und füttern das Misstrauen in die Wissenschaft. Diese Stimmung machen sich Nazis und Islamisten zunutze. Als Yogalehrer ohne Störgefühl neben Rechtspopulisten, Reichsbürgern und Nazis auf die Straße zu gehen, verletzt unser wichtigstes Credo als Yogis: dass alle Menschen gleich sind, dass Yoga für alle ist, dass Yoga nicht Hass und Angst fördert, sondern Mitgefühl und Integration.

Wir möchten daher unsere Studios, Ashrams und Online-Plattformen nicht als Podium benutzt sehen, um diesen Verschwörungsglauben weiter zu verbreiten. Daher werden wir uns schweren Herzens von Lehrern trennen, die politischen Verschwörungsglauben verbreiten, Wissenschaft und die Existenz des Coronavirus leugnen, Medien und Politiker als Ganzes verunglimpfen. Wir heißen ausdrücklich alle Yogis, wirklich jeden Einzelnen, als Schüler bei uns willkommen. Wir respektieren, dass jeder Mensch das Recht auf seinen eigenen Glauben hat. Wir haben als Yogis so viel beizutragen an den entscheidenden Baustellen dieses Jahrhunderts: dem Klimawandel, dem Welthunger, dem Tierwohl, dem Zusammenwachsen der Gesellschaft. Die Corona-Maßnahmen treffen die Yogaszene hart, aber wir dürfen jetzt nicht die Solidarität über Bord werfen. Lasst uns an diesem gemeinsamen, wichtigen Anliegen festhalten, auch wenn uns im Alltag unbequeme Maßnahmen, nun ja, unbequem sind. Das ist Loving Kindness. Unser Land ist im Vergleich zu den meisten anderen frei. Wir leben im Wohlstand. Wir dürfen sagen, was wir wollen, und leben, wie wir wollen. Das wollen wir bewahren.

Wer uns unterstützen will, kommentiert und teilt diesen Beitrag!

Anna Trökes, Autorin und Yogalehrerin
Henrike Fröchling, YogaEasy
Jürgen Laske, Bausinger GmbH
Kai Hill, Yogatribe
Kristin Rübesamen, Autorin und Yogalehrerin
Michael Kern, Jivamukti Yoga München
Nicole Bongartz, Lord Vishnus Couch
Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin
Patrick Broome, Patrick Broome Yoga
Rebecca Randak und Ulrike Schäfer, Fvck Lucky Go Happy
Sukadev Bretz, Yoga Vidya
Young Ho Kim, Inside Yoga

Nicht ist in Stein gemeißelt beim Yoga, wie wahr ...
10/08/2020
Nichts ist in Stein gemeißelt – Yoga-Pionierin Anna Trökes

Nicht ist in Stein gemeißelt beim Yoga, wie wahr ...

Yoga war schon immer ein lebendiges System, weiß Anna Trökes. Seit über 40 Jahren ist sie in vielerlei Hinsicht als Pionierin in der Yogawelt bekannt. Viele Erfahrungen und 30 Bücher später erzählt sie YOGA JOURNAL, wie es dazu kam, dass die Praxis seit langem ihr Leben ist. Eine Turnhalle, di...

Ausprobieren, es wirkt 😉
31/07/2020
Gesichtsyoga lässt dich strahlen

Ausprobieren, es wirkt 😉

Unsere Augen und auch unser Gesicht sind der Spiegel unserer Seele. Deine Züge, deine Ausstrahlung, deine Mimik sagen viel über dich aus. Leidest du an chronischem Stress führt es zu einer verspannten Kiefermuskulatur oder zum nächtlichen Zähneknirschen. Dauernde Grübelei gräbt mit der Zeit t...

Stress ist häufigste Ursache von Nackenverspannungen, diese Übungen helfen, aber es ist wichtig die Ursachen zu erkennen...
19/06/2020
Dr. Ronald Steiner: Yogatherapie für den Nacken

Stress ist häufigste Ursache von Nackenverspannungen, diese Übungen helfen, aber es ist wichtig die Ursachen zu erkennen und sie zu beseitigen, Entspannung und weniger Stress ist angesagt...

Wer kennt sie nicht? Verspannungen und Schmerzen im Nacken sind für viele Alltag. Die häufigsten Ursachen: einseitige Körperhaltung, muskuläres Ungleich­gewicht und Stress. Doch das muss nicht sein: Dr. Ronald Steiner zeigt dir Yogatherapie für den Nacken. Was hilft, Spannungen abzubauen, den ...

Ab dem 15.6. gibt es wieder Yogastunden im Yogaraum Amberg, natürlich mit Hygienekonzept und guter Laune! 😊😊😊
26/05/2020

Ab dem 15.6. gibt es wieder Yogastunden im Yogaraum Amberg, natürlich mit Hygienekonzept und guter Laune! 😊😊😊

Wie wahr ....
11/05/2020
Yoga Aktuell

Wie wahr ....

Dieser Beitrag von LuNa Schmidt soll dich einladen, am Beispiel von COVID-19 auf eine innere Suche zu gehen, um herauszufinden, wo etwas in dir anklingt, etwas in Resonanz geht.

Ein Blumengruß aus dem Yogaraum 😊
30/04/2020

Ein Blumengruß aus dem Yogaraum 😊

Schon Krishnamacharya hatte gesagt, nicht der Mensch sollte sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga dem Menschen!
27/04/2020
Yoga Aktuell

Schon Krishnamacharya hatte gesagt, nicht der Mensch sollte sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga dem Menschen!

Zu oft hören wir von Verletzungen im Yoga und Vorurteilen, dass Yoga ungesund sei und nichts für den durchschnittlichen Menschen, dem es an unbegrenzter Flexibilität mangelt. Gefördert werden solche Ansichten vor allem auch vemehrt durch Instagram und Co, denn dort werden Bilder nach Außen transportiert, die nicht zwingend repräsentativ für eine gesunde Ausrichtung der jeweiligen Asana sind.

"Wir sollten eine gesunde Distanz einnehmen zu der „perfekten“ Haltung, wie wir sie in Büchern oder auf Social Media sehen, um die jeweils für unseren eigenen Körper zum jeweiligen Zeitpunkt perfekte Position zu finden und vor allem mehr in die Eigenverantwortung gehen." Ein Beitrag von Eva Paasch über Funktionalität im Yoga.

Yogaworld I Home  of Yoga Journal Germany
23/04/2020
Yogaworld I Home of Yoga Journal Germany

Yogaworld I Home of Yoga Journal Germany

Am Beispiel der stehenden Vorbeuge behandelt Dr. Steiner das Hüftgelenk und erklärt, welche Art von Zug beim Yoga gesund ist und welche nicht.

Yogaworld I Home  of Yoga Journal Germany
03/03/2020
Yogaworld I Home of Yoga Journal Germany

Yogaworld I Home of Yoga Journal Germany

"Yoga ist eine spirituelle Praxis. Wenn wir uns nur auf unseren Körper fokussieren, verlieren wir den Wert von Yoga als Ganzes." - Maya Devi Georg

Schenkt euren Füßen mehr Aufmerksamkeit, sie sind euer Fundament 😉
11/01/2020
Yoga Vidya

Schenkt euren Füßen mehr Aufmerksamkeit, sie sind euer Fundament 😉

Wie können wir durch Hatha Yoga unsere Mitte finden? 🧘‍♀️🙏 Wo ist die überhaupt? 🤔
👉 Eine Antwort auf diese Fragen finden wir in unseren Füßen! 👣

Mandala Yoga
06/11/2019
Mandala Yoga

Mandala Yoga

"University of Washington in Seattle, Rückenschmerzstudie: mindestens einmal pro Woche Yoga für ein halbes Jahr – fast 80 Prozent der Yogis konnten auf Schmerzmittel verzichten."

Ashtanga Yoga Schnupperstunde am Mittwoch, den 25.9.2019, um 19.45 Uhr mit Ashtanga Yoga Lehrer Klaus Seidl, geübt wird ...
22/09/2019

Ashtanga Yoga Schnupperstunde am Mittwoch, den 25.9.2019, um 19.45 Uhr mit Ashtanga Yoga Lehrer Klaus Seidl, geübt wird die modifizierte erste Serie, auch für Anfänger geeignet.

Wie wahr ...
12/09/2019
Patrick Broome Yoga

Wie wahr ...

Lass alle deine negativen Gedanken und Grübeleien los, die dich daran hindern, im Moment zu leben und glücklich zu sein! Wie du das anstellen sollst? Indem du deine Gedanken annimmst und zwar alle!

Dann wird es heller in deinem Kopf und der Kampf gegen dich selbst kommt zum Ende:

Yogaworld I Home  of Yoga Journal Germany
10/09/2019
Yogaworld I Home of Yoga Journal Germany

Yogaworld I Home of Yoga Journal Germany

Den Nacken massieren und dehnen? Das hilft oft nur vorübergehend.

Dr. Ronald Steiner erklärt die Anatomie von Nacken und Schultern und bietet so nachhaltige Lösungen gegen Nackenverspannung und Kopfschmerzen.

Stimmt 😉
25/05/2019

Stimmt 😉

Eine energetisierende Frühjahrsyogasequenz 😉
11/04/2019
Yoga Journal Germany

Eine energetisierende Frühjahrsyogasequenz 😉

Bei dieser Sequenz hat Frühjahrsmüdigkeit keine Chance: Vitalisierende Drehungen, kräftigende Stehhaltungen, mobilisierende Rückbeugen und vor allem die Art, wie die dynamische Bewegungen immer dem eigenen Atem folgt – all das weckt unsere Lebensgeister, löst Blockaden und bringt die Energie zum Fließen.

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Im Drillingsfeld 23
Amberg
92224

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Dienstag 07:00 - 08:15
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Mittwoch 17:30 - 18:45
19:45 - 21:00
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