NUNA studio

01/06/2026

✨ WORKSHOPY TENTO TÝDEN ✨

Cítíte, že vaše tělo i mysl potřebují zpomalit a dobít energii? 🤍

🌿 4. 6. | JIN JÓGA MASTER CLASS
Dvouhodinová praxe zaměřená na hluboké uvolnění těla, práci s dechem a regeneraci nervového systému. Čekají vás delší výdrže v pozicích, zklidnění mysli a závěrečná relaxace.

🌙 7. 6. | UVOLNI NERVOVÝ SYSTÉM – HLOUBKOVÁ OBNOVA
Workshop propojující restorativní jógu a jóga nidru. Ideální pro každého, kdo potřebuje uvolnit napětí, obnovit energii a dopřát si skutečný odpočinek.

Obě lekce jsou vhodné pro všechny úrovně včetně začátečníků.

29/05/2026

28/05/2026

Cesta na podložku by měla být jednoduchá od začátku až do konce. 🤍

Proto u nás můžeš platit pohodlně online:
✨ Apple Pay, Google Pay
✨ platební kartou online
✨ QR kódem
✨ bankovním převodem
✨hotově na místě

Rychle, bezpečně a bez zbytečných starostí.
Ty se tak můžeš soustředit jen sama na sebe a svůj čas na podložce. 🧘🏻‍♀️

Více informací najdeš na webu. 🤍

27/05/2026

Jóga nemusí být o výkonu, složitých pozicích nebo tlaku na sebe sama. Pro Hanku se stala cestou k:
✨ lepšímu dechu
✨ pružnějšímu tělu
✨ úlevě od bolestí zad
✨ většímu vnímání vlastního těla

Právě somatická jóga ukazuje, že někdy tělo nepotřebuje více tlačit — ale více cítit, zpomalit a uvolnit se.

A možná nejkrásnější na tom je, že začít může opravdu každý 🖤

Celý rozhovor najdete na našem webu ✨
https://nunastudio.cz/tpost/0lsng17m91-jak-jga-zmnila-zivot-nas-klientce-hance

26/05/2026

Pozdrav Slunce není jen sestava.
Je to rytmus dechu, pohybu a pozornosti k vlastnímu tělu.
✨
Na této speciální lekci se společně zaměříme na sestavu Pozdrav Slunce B a detailně si projdeme jednotlivé pozice, správnou techniku i propojení s dechem.
Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé — pokud chceš získat větší jistotu v praxi, pochopit návaznosti pozic a naučit se cvičit vědoměji, bude tahle lekce přesně pro tebe. 🤍

Čeká tě 90 minut, během kterých:
☀️ pochopíš principy sestavy
☀️ prohloubíš dech
☀️ zlepšíš techniku
☀️ získáš větší stabilitu a plynulost v pohybu

Součástí workshopu budou i materiály k domácí praxi ✨

📅 28. května 2026
⏰ 19:45
📍 Nuna Studio

25/05/2026

Možná nepotřebuješ větší motivaci.
Možná jen potřebuješ systém, který tě podpoří v pravidelnosti. 🤍

Každý máme jiné tempo, jiný režim i jiný důvod, proč na podložku přicházíme. Proto jsme vytvořili několik typů členství — od bezpečného začátku až po maximální individuální péči. ✨

Ať chceš začít pomalu, chodit pravidelně nebo mít co největší podporu, můžeš si vybrat variantu, která bude fungovat právě tobě.

Protože výsledky nevznikají z jedné lekce.
Vznikají z pravidelnosti, ke které se ráda vracíš. 🧘🏻‍♀️

Více informací najdeš na webu 🤍

23/05/2026

✨ Hatha jóga je návrat k sobě. 🤍

Klidnější styl jógy, ve kterém propojujeme dech, vědomý pohyb a práci s tělem. Pomáhá zlepšit flexibilitu, posílit tělo, uvolnit napětí a zároveň zklidnit mysl. 🌿

V našich lekcích nejde o výkon ani dokonalé pozice.
Jde o to cítit se ve svém těle lépe.

Hatha jóga je vhodná pro začátečníky i pokročilé a je ideální pro každého, kdo chce:
✨ zpomalit
✨ uvolnit stres
✨ zlepšit držení těla
✨ posílit tělo zdravým způsobem
✨ naučit se pracovat s dechem

V Nuna studio najdete v rozvrhu:
🌿 Jóga pro začátečníky
🌿 Hatha jóga
🌿 Jóga pro všechny
🌿 Jemná jóga
🌿 Hatha jóga 90 min
🌿 Ranní jóga

📍 Přijďte si vyzkoušet lekci, po které odejdete lehčí — fyzicky i mentálně. ✨

Rozvrh a rezervace:
www.nunastudio.cz

21/05/2026

„Starý je člověk až tehdy, když se nechce hýbat.“ 🤍

Příběh naší klientky Hanky je krásnou připomínkou toho, že jóga není o výkonu, dokonalosti ani věku. Je o vztahu k vlastnímu tělu, dechu a o tom dopřát si péči, kterou často odkládáme.

V novém článku Hanka sdílí:
🌿 jak jí jóga pomohla zbavit se bolestí zad
🌿 proč si oblíbila somatickou jógu
🌿 jak pravidelný pohyb změnil její každodenní život
🌿 a proč není nikdy pozdě začít

Její slova možná povzbudí i někoho, kdo už dlouho přemýšlí, že by přišel na svou první lekci. ✨

📖 Celý rozhovor najdete na blogu:
Nuna studio blog

Jak pravidelná jóga a somatická praxe pomohly Hance zbavit se bolestí zad, zlepšit pohyb i celkovou pohodu. Přečtěte si autentický příběh z Nuna Studio Praha.

20/05/2026

Kolikrát týdně chceš cvičit? 🤍
Ať už začneš jednou týdně nebo chodíš častěji, nejdůležitější je pravidelnost. Ne výkon. Ne dokonalost. Ale systém, který ti bude fungovat dlouhodobě. ✨

Naše kredity jsou proto nastavené flexibilně — můžeš je využít na jakoukoli skupinovou lekci i workshop podle toho, co zrovna potřebuješ. 🧘🏻‍♀️
A pokud víš, že nějakou dobu nebudeš chodit?

Kredit nepropadá. Po určité době se pouze „zmrazí“ a kdykoliv ho můžeš znovu aktivovat. Zbývající částka se ti připočítá k novému kreditu. 🤍
Chceme, aby ti jóga zapadala do života přirozeně a bez stresu.

Vyber si tempo, které ti sedí, a začni pravidelně pečovat o sebe. 💜

19/05/2026

Flow, dech, vědomý pohyb a energie, která tě vrátí zpět k sobě 🧘‍♀️🤍

V rozvrhu nově najdeš:
▫️ Pondělí | Flow Jóga | 18:30–20:00
▫️ Úterý | Vinyasa Yoga | 7:45–8:45
▫️ Čtvrtek | Flow Jóga | 16:45–17:45

Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně – ať chceš posílit tělo, zklidnit mysl nebo si jen dopřát čas pro sebe.

Těšíme se na společnou praxi ✨
Rezervace míst přes web studia
www.nunastudio.cz

#