14/05/2026
U Akademiji Sportić svaki trening završavamo istezanjem 🤸♂️💚
Istezanje nije samo „kraj treninga”, ono je važan deo zdravog razvoja dece. Tokom perioda rasta, mišići i zglobovi dece se stalno menjaju, pa pravilno istezanje pomaže da telo ostane pokretljivo, snažno i spremno za nove izazove.
Zašto je istezanje važno za decu u razvoju?
✅ Poboljšava fleksibilnost i pravilno držanje tela
✅ Smanjuje napetost u mišićima nakon aktivnosti
✅ Pomaže prevenciji povreda
✅ Razvija svest o telu i pravilnom pokretu
✅ Doprinosi opuštanju i smirenju nakon treninga
Kroz igru i pravilno vođene vežbe učimo decu da brinu o svom telu od malih nogu, jer zdrave navike stečene danas ostaju za ceo život 💪✨