29/02/2024
FUNCTIONAL STRETCHING
nadine ✨
Functional Stretching - Ein Mix aus Yoga, Pilates und Stretching
Bist Du auf der Suche
nach einem Training bei dem
individuell auf deine Wünsche
und Bedürfnisse eingegangen wird?
Leidest Du an körperlichen Beschwerden wie Nacken-, Schulter-, oder Rückenschmerzen?
Oder möchtest Du deinem Körper einfach etwas Gutes tun?
Dann ist dieser Kurs genau das richtige für Dich!
Wir mobilisieren unsere Gelenke, stärken den gesamten Bewegungsapparat mit intensiven, aktiven Dehnübungen und entspannen anschliessend in passiv gehaltenen Dehn-Positionen. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst, Rückenschmerzen gelindert und Fehlhaltungen korrigiert. Danach fühlst Du dich fit und entspannt zugleich. Komm vorbei und teste es selbst.
Jeden Dienstag 19:45h
📍 .ch Stieracker 20,5070 Frick