Créations Mandapuzz

09/04/2026

Pourquoi acheter des livres à colorier?

Parfois, j'aime simplement colorier une création Mandapuzz incomplète d'un.e participante.

Ce Mandapuzz a été créé par une jeune du service de garde dans lequel j'ai oeuvré. Elle était à l'époque au balbutiements de son primaire...Il y a belle lurette 😅

Merci à toi 🙌

Tessa🫶

09/01/2026

Savais-tu que...

Chaque participante de danse intuitive,
Chaque créatrice.eur d'une Aventure Créative,
Chaque événement d'un Mandapuzz collectif,

Chaque projet complété avec Créations Mandapuzz offre un montant conscient redistribué dans la communauté.

Pourquoi?
Parce que offrir l'opportunité de créer à nouveau,
Parce que mon coeur aime offrir spontanément,
Parce que je contribue au collectif,
Parce que j'aime voir et ressentir l'émerveillement dans nos yeux,
Parce que je me sens en paix.

Donc chaque participation personnelle et chaque projet complété offre en retour.

Donc merci de contribuer à la communauté:
Mdj Nominingue
Créatrices et créateurs de l'Aventure Créative
Ville de Rivière-Rouge
Centre d'exposition de Mont-Laurier
Festi-Grill de Rivière-Rouge
Les ateliers Au Pif
Le Flow Studio à Tremblant- avec Médite et ça crée.
Municipalité de Mont-Blanc - Un trésor à partager
Comité des citoyens de Rivière-Rouge

Et l'année 2026 est encore là 😉
D'autres cercles d'expressions et culturels
à venir...

Crédit photo à mon chéri Alexandre Tremblay

Tessa 🫶

08/31/2026

Qu'est-ce que la Culture?
Culture de plante, fruits et légumes...
Culture scolaire...Culture artistique...
Culture familale...Culture relationnelle...
Culture géographique...Culture politique...
Culture religieuse...Culture numérique...

Dans ce post rien n'est vrai ou faux...

Selon les organisations internationales, les bases de données anthropologiques et les linguistes, il y a entre 5000 et 10000 cultures distinctes dans le monde.

Un enfant naît avec de multiples cultures... extérieures à lui/elle.

Quand est-il de la culture interne d'un être humain? Comment sont-elles connectées?
Fais-je vraiment des choix assumés ou je les subis? Est-ce que je mets sous tensions, visite ce qui résonnent et pourquoi? Est-ce j'expérimente ce choix assumé et de quelle façon?

Bienvenue dans les journées de la Culture 😊

La ligne est mince entre la culture externe et interne toutefois nous sommes des êtres culturels. Je considère qu'il est sain d'utiliser son discernement dans les infos à travers les médias, les écoles, les formations, la sciences etc. De choisir ce qui résonne et le mettre en pratique.

La journée de la Culture à Mont-Blanc, le 26 septembre à 13h, sera un moment d'aller explorer l'être culturel que vous êtes avec Créations Mandapuzz,
Inscription requise au Loisirs du Mont-Blanc.

Vive la "Culture" du voyage, du couple, découverte, géographique, ici dans ce Mandapuzz, sans couleur extérieure et pourtant vivant et coloré dans ma culture interne.

Tessa 🫶

08/30/2026

1er mythe que j'ai entendu hier...

"J'ai vu passer ton truc de danse, c'est cool, mais moi ce n'est pas mon truc, je n'ai pas de coordination."

La danse intuitive est sans performance et chorégraphie. Donc aucun besoin de coordination et de mémoire.

Toutefois, nous partons en pique-nique!!
J'utilise la métaphore du pique-nique, car lorsque je guide une méditation et/ou une danse intuitive, j'offre des possibilités d'exploration et chaque humain présent s'offre de ressentir si elles.ils y vont ou s'il restent là et reviennent plus loin ou explore autre chose.
Faisons confiance au ressenti du corps et au souffle, présents depuis notre naissance.

La danse intuitive est une inspiration et ensuite par l'exploration du panier de pique-nique ou pas, un mouvement du corps naît. Différents de chaque corps, car chaque humain, corps et rythme sont différents et pourtant se rassemblent sans jugement de ce qui est beau et laid, simplement accepter que ce qui traverse est ça.

Je t'invite à venir explorer qu'est-ce que ton corps communique par le biais de la musique sélectionnée avec soin.

La danse intuitive de femme aura lieu le:
💃25 octobre
📍Au Flow Studio, à Tremblant
Prends ta place, en t'inscrivant par message
☎️ 514.912.1294
📧 [email protected]

Celles qui s'inscrivent avant le 16 octobre auront une surprise 🤗

💃 Tessa 🫶

08/18/2026

Viens exprimer
Sans mot
Avec ton souffle
Avec ton corps
Viens écouter
Viens célébrer
Viens remercier
Viens explorer

Viens 💃 danser!!

P.s crédit photo à mon amoureux Alexandre Tremblay

08/15/2026

"Cette culture qui nous fait du bien"
Qu'est-ce qui nous fait dire Wow dans notre culture autant interne, qu'externe?

C'est autour de cette thématique que l'espace de Créations Mandapuzz explorera avec les participants.

Pour t'inscrire
La bibliothèque du Mont-Blanc
La Municipalité du Mont-Blanc vous offre cette expérience de création unique.
Le 26 septembre 2026

À très bientôt 🫶

💫 Dévoilement de l’identité visuelle des 30es Journées de la culture! Autour de la thématique «La culture fait du bien», célébrons tous ensemble le pouvoir de la culture et sa capacité à prendre soin de nous. Cette culture qui, chaque jour, nous fait dire WOW! 🎆

Merci au Gouvernement du Québec (Ministère de la Culture et Communications Québec), partenaire de la première heure, ainsi qu’à notre grand collaborateur Loto-Québec.

Nous tenons aussi à remercier nos partenaires amis pour leur précieux soutien: Hydro-Québec, la Centrale des syndicats du Québec (CSQ), le Fonds de solidarité FTQ et La Presse.

Merci à nos partenaires de diffusion: Union des municipalités du Québec - UMQ, Fédération québécoise des municipalités, Réseau des unités régionales de loisir et de sport du Québec, Les Arts et la Ville, Fédération des harmonies et orchestres symphoniques du Québec (FHOSQ), Association des cinémas parallèles du Québec, Alliance chorale du Québec, Kollectif, Fédération Histoire Québec, Arts en mouvement Québec - AMQ et Les CFQ (Cercles de Fermières du Québec).

Nous souhaitons également souligner la collaboration de nos partenaires média et de réalisation: FAB Télé-Québec, iXmédia, Espace M et LaBase.

annexe | Culture pour tous

08/08/2026

08/07/2026

Voilà le Mandapuzz collectif créé par les festivaliers, les artistes de la scène, les bénévoles, les entreprises présentent sur le site du Festi-Grill!

Pour moi c'est bien plus qu'un dessin, c'est un rassemblement d'enfants, de jeunes, de parents, de grands-parents...
Une communauté qui se rencontre, qui raconte d'où elle vient, ce qui l'anime à DÉCOUVRIR.

Chacun-e a laissé son empreinte, sa couleur laissant le jugement d' "être nul en dessin" de côté et accepter que sa créativité à sa place, à travers le langage de son Uni-vers. Sans performance.

Merci à Brigitte Boisjoli d'avoir représenté les liens d'une communauté, l'amour d'un village.

Merci à Alexandre, l'accordéoniste de L'Expédition- Hommage aux Cowboys Fringants d'avoir représenté le tissage des liens de la communauté autour de la musique

Bravo à Jacob!! GAGNANT DU TIRAGE.
Il a représenté son plaisir à découvrir les légendes, comme le "Lock Ness".

Partie de cachette lancée qui a mit quoi et où se trouve le serpent de Jacob?

Je rappelle que cette Créations Mandapuzz sera offert à la Fondation du Méandre, école primaire et secondaire du Méandre.

Merci de me faire confiance, de me raconter vos histoires et vécus, de jouer, de vous émerveiller. Vous découvrir était pour moi une rencontre riche de sens et d'amour.

A très bientôt
Tessa