02/22/2026
3 signes que ta douleur au genou vient peut-être… du bassin 👀
On pense souvent que la douleur vient de l’endroit où ça fait mal.
Mais en réalité, le corps fonctionne en chaîne.
Voici 3 signes que ton genou n’est peut-être pas le vrai coupable 👇
1️⃣ Ta douleur revient malgré les traitements locaux
Tu as glacé, massé, étiré ton genou…
et la douleur revient toujours ?
👉 Il se peut que la tension vienne plus haut, au niveau du bassin ou de la hanche, et crée une traction constante sur le genou.
2️⃣ Tu as une hanche plus raide d’un côté
Sens-tu une différence de mobilité entre tes deux hanches ?
Un bassin en légère rotation peut modifier l’alignement de la jambe…
et surcharger ton genou à chaque pas.
3️⃣ Ta douleur augmente quand tu montes les escaliers
Les escaliers sollicitent beaucoup la chaîne hanche-bassin-genou.
Si ton bassin manque de stabilité ou est désaligné,
le genou compense.
Et c’est là que la douleur apparaît.
💚 Le corps est un tout.
En anatothérapie, on ne traite pas seulement la zone douloureuse…
on cherche la cause.
📩 Écris-moi si tu veux comprendre d’où vient réellement ta douleur.
🔁 Partage cette publication à quelqu’un qui vit avec une douleur persistante au genou.