7ANOU

7ANOU Parce qu’on n’est pas que des parents. Rien à chercher. Rien à organiser. Rien à décider
Des sorties simples pour parents à Montréal
DM pour tester ça 👇

Un parent c’est souvent très occupé. Quelque soit le nombre d’enfant qu’il a, son horaire est bien rempli. Alors trouver...
08/17/2026

Un parent c’est souvent très occupé. Quelque soit le nombre d’enfant qu’il a, son horaire est bien rempli.

Alors trouver 90 minutes juste pour soi peut sembler beaucoup plus compliqué qu’on ne le pense.

Pourtant, prendre ce temps ne veut pas dire délaisser le reste. C’est simplement faire une petite place à quelque chose qui nous appartient aussi.

Une activité. Un moment pour bouger, ou simplement sortir de sa routine.

08/13/2026

Viens découvrir la samba avec nous cet été.

Et si tu viens avec tes enfants, une option d’animation est disponible : on s’occupe d’eux pendant que tu profites de ton cours.

Pour les enfants à partir de 3 ans
Débutants bienvenus

Rendez-vous à Montréal au studio Distorssion -salle 123 dès 09h15 avec Gianni Alvarez

Cours sur inscription uniquement via le lien en bio ou sur 7ANOU.ca.

08/12/2026

Pas besoin d’avoir commencé dès le premier cours pour nous rejoindre.

Les séances avec @ sont accessibles aux débutants et tu peux encore venir découvrir la samba, apprendre les bases avec nous.

Et si tu viens avec ton enfant, une animation peut être prévue pour lui pendant que tu profites de ton cours.

Cours : 25$
Samedi de 9 h 15 à 10 h 45
Montréal - Studio Distorssion Local 123

Réserve ta place via le lien en bio ou sur 7ANOU.ca

Et si les parents continuaient à s’accorder du temps aussi? Devenir parent ne fait pas disparaître nos envies, nos passi...
08/09/2026

Et si les parents continuaient à s’accorder du temps aussi?

Devenir parent ne fait pas disparaître nos envies, nos passions ou notre besoin de découvrir de nouvelles choses.

Il ne s’agit pas de choisir entre le temps consacré aux enfants et le nôtre. Mais de réussir à faire une petite place aux deux.

Et toi, quelle activité aimerais-tu reprendre ou essayer juste pour toi ?

08/08/2026

Tu viens danser avec nous ? 🇧🇷

Voici exactement comment te rendre au studio une fois arrivé sur place.
Sauvegarde ce Reel pour le retrouver facilement le jour de ton cours !

Cours tous les samedis août 2026 à Montreal au Studio Distorssion avec
Inscriptions encore possible via le lien en bio ou sur 7ANOU.ca

08/03/2026

Des panneaux séparent l’espace des enfants de celui des parents.
Les enfants restent toujours dans la même pièce.
Deux espaces, deux expériences, pour que chacun profite pleinement de son moment.

08/01/2026

Monter des panneaux pour 7ANOU? C’est vraiment pas le fun de faire ce genre d’affaires manuelles pour moi🥲. Mais si je dois le faire, autant le faire en m’amusant!

Adresse

Québec, QC

Site Web

,

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