Friendly workout

Friendly workout Friendly workout propose des entraînements en groupes à l'extérieur, sur la rive sud de Montréal. La session 2014 pourrait s'échelonner de mai à octobre.

La page Friendly workout s'adresse aux personnes désirant s'entraîner en groupe, à l'extérieur et dans une bonne ambiance. Les objectifs sont multiples:

1 - S'entraîner à moindre coût. 10$ par séance (60 minutes, parfois plus selon l'activité)

2 - Pas d'engagement à long terme (payable à la séance)

3 - Des activités variables, pour garder le plaisir intact et éviter la routine.

4 - Les activit

és seront proposés sous forme d'événement (ex: Pilates, circuit training, atelier de course à pied, CrossFit, etc..)

5 - Vous n'avez besoin que d'une tenue de sport confortable, un tapis de sol et/ou une serviette et surtout de la bonne humeur!

6 - La devise du groupe est que l'on peut entraîner Georges Saint Pierre et sa mère en même temps!! Les entraînements sont mis en place de façon à pouvoir accueillir des personnes de tous niveaux de pratique; de débutant à confirmé. Des progressions et régressions seront proposés pour chaque exercices spécifiques. Rien n'est fixé pour le moment, des changements sont encore possibles. N'hésitez pas à partager le groupe sur votre mur ou encore inviter vos amis. L'entraînement c'est bien, l'entraînement convivial c'est encore mieux!!

08/25/2014

Fit Faceoff de dimanche matin... Très chaud mais vraiment l'fun!! 650 calories pour 48 minutes d'entrainements! Bravo ma gang! Vous êtes vraiment des champions!!!

08/06/2014

Les séances de Fit Faceoff sont vraiment l'fun! Ne manquez pas votre chance! Prochain Faceoff dimanche matin 9:30 au Parc de la Cité!

07/30/2014

Super Faceoff ce soir la gang!!! Je suis super fière de vous!! Merci d'être aussi dévoué à votre bien-être!!!

07/06/2014

N'oubliez pas demain matin rdv à 9:20 devant le chalet du Parc de la Cité pour un super workout!!!

07/04/2014

Salut à tous!
N'oubliez pas dimanche matin!!! Rdv à 9:20 devant le chalet du Parc de la Cité pour un gros Fit Faceoff!!!

Au plaisir de vous voir!!!

07/02/2014

Bonjour à tous, n'hésitez pas à inviter vos amis à aimer notre page

07/02/2014

Salut tout le monde, dès maintenant le Fit FaceOff sera donné tous les dimanches matins de 9h30 à 10h30 au parc de la citée à St Hubert.

Venez Brûler des calories avec des exercices sécuritaires adaptés à chacun.

Tarif: 10$ sans aucun engagement (on vient quand on peut!!)

06/30/2014

Hi everybody!!!

It's nice and hot and super hard to be motivated but as a group we can do it!

Fit Faceoff tomorrow at 7:00pm at the Parc de la Cité.
Price: $10

Bring lots of water, your towel or yoga mat and your good mood!!
Not to worry, we're going to lose calories tomorrow nite!!!

Please try to confirm your presence!

See you tomorrow nite!

06/30/2014

Salut tout le monde!!!
Il fait beau et chaud, c'est difficile de se motiver mais en groupe on y arrivera!!!
Fit Faceoff demain soir, le 1er juillet à 19h au Parc de la Cité.
Tarif: 10$

Amenez beaucoup d'eau, votre serviette ou tapis de yoga et surtout votre bonne humeur!!! On va en perdre des calories demain soir!!!

Merci de confirmer votre présence dans la mesure du possible.
À demain!!!

06/29/2014
Le Fit FaceOff de ce matin était "Une tuerie"!!! Un Grand bravo à Mel qui a mis un rythme d'enfer et surtout aux partici...
06/29/2014

Le Fit FaceOff de ce matin était "Une tuerie"!!! Un Grand bravo à Mel qui a mis un rythme d'enfer et surtout aux participants pour avoir tout donné dans la bataille!!

Le Fit FaceOff aura lieu maintenant tous les dimanches à 9h30. Rendez-vous 9h20 devant le Chalet du parc de la citée à St Hubert.

Tarif: 10$ sans engagement!!

Rejoignez-nous, faites du bien à votre corps et votre esprit!!

Address

6201, Boulevard Davis
Longueuil, QC

Telephone

438-868-8226

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