Adorável Rotina

Adorável Rotina Autonomia, educação e saúde são as minhas bandeiras! Louis Nizer

"Um homem que trabalha com as mãos é um operário; um homem que trabalha com as mãos e o cérebro é um artesão; mas o homem que trabalha com as mãos, o cérebro e o coração é um artista."

Essas imagens foram capturadas pelo olhar da , num dia especial.Um ano intenso, cheio de atravessamentos, aprendizados...
16/12/2025

Essas imagens foram capturadas pelo olhar da , num dia especial.

Um ano intenso, cheio de atravessamentos, aprendizados, cansaços e pequenos milagres cotidianos. Um daqueles momentos em que a gente olha para trás e percebe que seguiu em frente mesmo quando não tinha certeza de nada.

Nem sempre sinto que tô pronta para aparecer. Às vezes o meu olhar crítico fala mais alto. Mas hoje escolhi honrar o vivido, o corpo que sustentou, o coração que não desistiu.

Então, que essas imagens sejam menos sobre estética e mais sobre memória, afeto e presença num dia vivido intensamente.

Todos os anos a gente assisti o ensaio de rua da Imperadores do Samba, e sempre que a bateria passa causa aquela emoção....
15/12/2025

Todos os anos a gente assisti o ensaio de rua da Imperadores do Samba, e sempre que a bateria passa causa aquela emoção...ano passado, por alguns segundos fechei os olhos e pensei: “bem que podia ser eu aí…”

🎞Corta pra 2025.
A vida ouviu. E ainda deu uma gargalhada antes de responder.

Nem perfeita, nem pronta ...mas tô aqui presente, aprendendo e tocando.

Gratidão à , ao nosso mestre de cuica, a e a esse grupo de amigos que provam que essa bateria que não é só ritmo, é pertencimento.

Ps: cuidado com o que deseja!

08/11/2025

Se dessa vez o samba nao morreu, nao morre nunca mais.

Hoje o rio faz curva...Duda sempre foi uma menina de alma antiga, dessas que chegam com sabedoria nos olhos.Minha batuqu...
30/10/2025

Hoje o rio faz curva...

Duda sempre foi uma menina de alma antiga, dessas que chegam com sabedoria nos olhos.
Minha batuquerinha… minha pretinha velha, minha parceira de risos e silêncios,
meu aprendizado diário sobre leveza, paciência e entrega.

Hoje, Duda completa 21 anos, e eu sinto que não é só ela que amadurece.
Eu também.
Sou uma mãe que aprende a soltar e confiar.

Hoje celebro não apenas o nascimento dela,
mas o encontro entre duas mulheres:
a que a gera e a que agora caminha ao lado.

Não preciso mais ensinar, só testemunhar o florescer.
E se alguma bênção posso pedir,
peço que nossas águas sigam claras,
nossas falas sinceras,
e que o amor entre nós continue sendo esse lugar
de abrigo e beleza.

Feliz Aniversário 🎂,

Registrar momentos como estes é também registrar afetos e transformações. As fotos feitas pela querida durante a oficin...
17/09/2025

Registrar momentos como estes é também registrar afetos e transformações. As fotos feitas pela querida durante a oficina mostram mais do que costura: revelam encontros, trocas e a alegria de aprender juntas. Estar nesse espaço, como facilitadora de processos criativos, é uma experiência profundamente significativa para mim.

Agradeço ao Programa Envolva-se/ pela oportunidade e confiança, a e a cada participante que, com sua presença e dedicação, dá sentido a este trabalho. Seguimos costurando não apenas tecidos, mas também possibilidades, autonomia e novas histórias

Faz meses que não apareço por aqui.Talvez porque a imagem tenha começado a pesar mais do que devia.A câmera virou um esp...
06/07/2025

Faz meses que não apareço por aqui.
Talvez porque a imagem tenha começado a pesar mais do que devia.
A câmera virou um espelho e o espelho nem sempre devolve aquilo que somos de verdade.

Hoje eu volto. Não com uma produção.
Mas com a verdade possível: a casa do jeito que ela está, a luz que entra pela janela, eu como estou.

É o que tenho. E é muito.
Essas fotos são um recorte do agora.
Sem filtro. Sem maquiagem. Sem pressa de parecer mais leve do que estou, mais jovem do que sou...
Mas com um desejo profundo de continuar sendo quem sou, partilhando, respirando.

A Rádio Rotina nasceu disso.
Desse espaço entre o silêncio e a palavra, entre a ausência e a presença.
Foi o que encontrei pra seguir criando sem precisar me expor além do que consigo, porque tem dias que estar aqui, de corpo inteiro, custa caro.
Mas a minha voz, ela continua a mesma...

Essa é uma volta.
Não triunfal. Não performática.
Mas honesta.

Se tu sente que também está mudando, que também cansou de tentar parecer forte o tempo todo,
esse espaço também é teu.

Obrigada por me permitir voltar com verdade.
Márciaar
🌬️🌀

Nem toda linha une… às vezes, também prende.No novo texto do blog da AR, abrimos um novelo de memórias, afetos e conflit...
30/04/2025

Nem toda linha une… às vezes, também prende.
No novo texto do blog da AR, abrimos um novelo de memórias, afetos e conflitos no universo do crochê...um espaço que já foi roda de cura, mas que por vezes também se tornou ringue de ego.

Falo de pertencimento, liberdade criativa e das dores silenciosas que muitas de nós carregamos ao tentar ser “aceitas”. Um convite à escuta, à leveza e ao reencontro com o que realmente importa.

Leia no blog da AR.
Tem esse e outros textos que atravessam o cuidado, a saúde mental e o bem-estar com um olhar mais humano e integrativo.

Link na bio.

Um novo ciclo. Um novo começo. Um novo AR.No sábado, tivemos a alegria de viver nosso primeiro momento como AR — Adoráve...
28/04/2025

Um novo ciclo. Um novo começo. Um novo AR.

No sábado, tivemos a alegria de viver nosso primeiro momento como AR — Adorável Rotina.

Fomos convidados para um café da manhã muito especial, preparado pela Jaqueline para celebrar seu aniversário: um encontro de gratidão, amor e recomeços.
Nossa terapeuta , que integra a AR com seu trabalho sensível e transformador através da música, esteve lá, levando sua arte e sua alma.

E foi assim, de forma simples e verdadeira, que apresentamos ao mundo o que somos:
Um espaço de cuidado, leveza e transformação.
Onde arte, afeto e terapias se unem para criar presença e sentido nos encontros.

A AR nasceu para ser esse sopro: aquele que chega suave, mas que toca profundamente.
Gratidão, Jaqueline, por nos abrir seu dia, seu espaço e seu coração.

Seguimos sem pressa, mas com propósito.
Leves como o ar. Fortes como a vida.

Hoje, quem canta é a .E pela música, ela convida o afeto a se sentar à mesa.Agora, somos AR.Uma brisa fresca no meio do...
25/04/2025

Hoje, quem canta é a .
E pela música, ela convida o afeto a se sentar à mesa.

Agora, somos AR.
Uma brisa fresca no meio do cotidiano apressado.
Um respiro de bem-estar, arte e presença.

Levamos músicas, vivências e palestras que inspiram pausa, sentido e conexão.
Para eventos que desejam mais do que atrações:
desejam experiências que toquem, abracem e transformem.

Quer uma pausa com sentido?
Chame a AR para o seu evento.
E sinta o ar circular de um jeito novo por aí.

www.adoravelrotina.com.br (link na bio)

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Porto Alegre, RS
90650002

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