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Esta é uma pagina destinada a ajudar lutadores de topo tipo de artes marciais amadores e profissionais a terem mais motivação e energia para treinar todos os dias no 100%

28/04/2021

2o Round da Luta de Gracie VS Jon Fitch.
Muito mais movimentação aqui. O Gracie mandou muito bem levando em consideração que ele quebrou a mão cerca 1 ano antes dessa luta.

23/04/2021

É importante possuir vínculos afetivos na sua academia para estimular o interesse pelas aulas.
Uma boa dica é levar um amigo ou familiar para começar a treinar com você, por exemplo.

21/04/2021

Luta de Gracie VS Jon Fitch foi muito boa, não foi épica, mas foi boa.
Jon mandou bem, ele treina desde dos 18 anos de idade e esse primeiro roound foi bem paradinho.

19/04/2021

SEU TATAME, SUA CASA: JIU-JITSU SE APRENDE NO CHÃO
No princípio, é totalmente normal se empolgar com o novo esporte e realizar pesquisas, assistir vídeos, procurar dicas, entre outras atividades.
Porém, você deve ter em mente que o local correto para aprender jiu-jitsu é somente no tatame e sempre sob a supervisão do professor para que não ocorram lesões ou machucados.

16/04/2021

SUA EQUIPE, SEUS COMPANHEIROS: APROVEITE A EXPERIÊNCIA DO OUTRO
Na academia, você estará com outros alunos de jiu-jitsu, muitos deles com muito mais tempo de experiência que você.
E depois do professor, ninguém melhor do que os atletas mais experientes para compartilhar conhecimento, dicas e informações que o ajudarão a evoluir técnica e emocionalmente.
Absorver tudo o que você puder é essencial para que você evolua rapidamente nesse esporte. Afinal, treino eficaz não é aquele em que você se cansa ou no qual você finaliza alguém, mas que te dá aprendizado e crescimento.

14/04/2021

Luta de Kate Jackson VS Lena Ovchynnikova foi doidera demais como sempre.
Kate arregaçou demais a Lena!

12/04/2021

SEU EGO, SEU INIMIGO: NÃO FIQUE NERVOSO À TOA
Ao iniciar qualquer nova atividade física, é comum você ter pouco conhecimento e preparo, já que está na academia para aprender!
Então, é comum o iniciante ser “finalizado” por oponentes menores e mais leves, porém que possuem mais tempo de caminhada nessa arte. Então, nada de ficar nervosinho.
Com o tempo e muito treino, você verá que ser “amassado” no início faz parte do ciclo natural do lutador de jiu-jitsu e vai até achar graça do tempo em que todos te imobilizavam rapidamente.

09/04/2021

SEU CORPO, SUA ARMA: CUIDE-SE!
No jiu-jitsu, seu corpo e sua mente são suas únicas armas. Isso quer dizer que, por mais empolgante que seja esse esporte, é necessário tomar cuidados importantes com o corpo para evitar lesões durante os treinos e nas lutas.
Não abra mão dos exercícios de alongamento e de fortalecimento muscular e dos ombros.
Dormir regularmente (e bem!) e se alimentar de maneira adequada também são dicas valiosas para os praticantes de jiu-jitsu.
Afinal, você não vai querer perder treinos e os campeonatos por não estar se sentindo bem, não é?

07/04/2021

Luta de Austin Venderford VS Joseph Creer foi fora do normal. Nesse início o Joseph foi capaz de tomar controle do posicionamento do Austin.
Mas ele não consegue controle sua própria postura de cotovelos.

Endereço

Balneário Camboriú, SC

Site

https://stancesuplementos.com.br/

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