Carpe Diem klub

04/06/2025

Još jedan krasan Carpe Diem vikend.
Plivanje, vježbanje, duge šetnje, sunce, more, dobra hrana, dobro društvo...
Ponavljamo u septembru ♥

Tanja Cabrera
Aida Sarac Aida Sarac
Samra Hadziabdic Samra Hadziabdic
Daria Sito-Sucic
Jasmina Zaimovic Hodzic
Amina Hadžić

31/05/2019

Surfati ili ne surfati...?
Ne surfati!
Drazena Peranic
Daria Sito-Sucic
Mia Uzunović
Aida Sarac
Samra Hadziabdic

Amira Horozic

15/05/2019

SA VESELJEM NAJAVLJUJEMO
CARPE DIEM AKTIVNI VIKEND
OD 30. MAJA DO 3. JUNA
VIGANJ, PELJEŠAC

21/01/2019

Da, dosadašnje nevježbanje je opravdano, mi žene imamo najmanje vremena za sebe. No, koliko god bile zatrpane obavezama, dva-tri sata sedmično možemo sebi priuštiti?
Tako malo vremena a toliko znači zdravlju, doprinosi oblikovanju tijela, kondiciji, zadovoljstvu sobom.
I ove Nove godine se donijeli odluku da ćete voditi računa o svom zdravlju i konačno početi sa vježbanjem?
Dileme su i: rekreatvina opcija, da bude istinski efikasna, a da opet ne bude previše naporna. Naprotiv, da uživate u pokretu, da se istovremeno zabavite i relaksirate? Da bude prilagođena baš vama, da se radujete svakom narednom terminu?
Možda da date šansu kombinaciji treninga ballet fitnes, jogilates, pilates, bellydance fitness?
Svi treninzi su kreirani za žene 40 godina, a daju pozitivne odgovore na prethodno postavljena pitanja.
Nije važno da li imate iskustva u vježbanju, kondicioni nivo, da li vaga pokazuje previše i premalo.

Nalazimo se na Marijin dvoru, Ulica Valtera Perića.
Rezervirati termin probnog treninga, obezbijediti svoje članstvo možete e-mailom na [email protected] ili porukom u inbox.

http://carpediem.ba/index.php/termini/

02/01/2019

Drage dame, bez obzira prije koliko smo prebacile 40, sjetimo se krasnog recepta:
Dane dobro očistiti od gorčine, sebičluka, cjepidlačenja i straha.
Svaki dan posebno ispuniti nadjevom: od jedne trećine rada, trećine duševne vedrine i trećine humora – uz dodatak tri kašike optimizma, jedne kašike strpljenja, zrnceta ironije i prstohvata takta. Tu masu preliti obilno ljubavlju.
Gotovo jelo ukrasiti buketićem sitnih pažnji i servirati ga svakog dana, sa obaveznom vedrinom, uz šolju dobrog osvježavajućeg čaja.
Tako nekako je napisao Miroslav Antic.
A mi dodajemo:
Obavezno vježbati, obavezno sa osmjehom i zadovoljstvom, idealno uz ples.
Carpe Diem klub se nalazi na Marijin dvoru, termina možete pogledati na http://carpediem.ba/index.php/termini/, a informacije članstvu na http://carpediem.ba/index.php/clanstvo-i-cijene/, rezervaciju za pokusni termin izvršiti na 061200736

11/09/2018

Pjevanje je zdravo i jača imunološki sistem!
Sjetite se koliko vam pjevanje nedostaje u zivotu, pustite glas.
Primamo nove, "pjevačice", pridružite se Carpe Diem ženskoj pjevačkoj skupini.

Repertoar biraju članice, pjevamo dvoglasno, nije nužno znati čitati note.
Naša dirigentica nas uči i tehnici pjevanja, tek sa tim zanjem otkrivamo naš talenat :-)
Pjevamo srijedom od 19.00 časova.
Mjesečno članstvo 40 KM.
Prijavite se na pokusni termin porukom u inbox

11/09/2018

Samo za dame 40+
BELLY DANCE FITNESS
je izuzetno zabavan a efikasan trening koji proleti u trenu.
Termin četvrtkom od 19.00. Rezervirajet pokusni termin porukom u inbox.

http://carpediem.ba/index.php/bellydance-fitness/

27/08/2018

Dva-tri sata sedmično možete posvetiti samo sebi?
Tako malo vremena a toliko znači zdravlju, doprinosi oblikovanju tijela, kondiciji, zadovoljstvu sobom.
A onda ide niz narednih pitanja: rekreatvina opcija, da bude istinski efikasna, a da opet ne bude previše naporna. Naprotiv, da uživate u pokretu, da se istovremeno zabavite i relaksirate? Da bude prilagođena baš vama, da se radujete svakom naredno terminu?
Možda da date šansu kombinaciji treninga ballet fitnes, jogilates, bellydance fitness?
Svi treninzi su kreirani za žene 40 godina, a jako dobro odgovaraju prethodno postavljenim pitanjima. Nije važno da li imate iskustva u vježbanju, kondicioni nivo, da li vaga pokazuje previše i premalo.
Nova "školska godina" je počela, a mi se radujemo novim članicama. Rezervirati temin pokusnog treninga, obezbjediti svoje članstvo možete e-mailom na [email protected] ili porukom u inboxu.

www.carpediem.ba

22/08/2018

Redovno vježbanje će učiniti naš limfni sistem čišćim, a organizam zahvalnim.
Upis u novu "školsku" godinu u toku :-)

Naš limfni sistem je tu da brani naš organizam. Vrlo važan dio imunološkog sistem je limfni sistem koji je interaktivan sa svakom našom ćelijom i organom, a brani nas od bolesti i infekcija. Limfni sistem nas čisti od otpadnih materija koje tijelo metabolizmom nakupi a to prepoznamo kada nam ...

22/08/2018

Za početak, potrebno je nadvladati izgovore, zašto ne stižete vježbati i ostati motivirane.
Samo za dame 40+.
Upis novih članica, koje su prevazišle izgovore :-), u toku.

Brojna istraživanja govore da vježbanje u srednjoj dobi MOŽE SPASITI NAŠE PAMĆENJE Pokazalo se da fizička aktivnost povećava oslobađanje zaštitnih hemikalija i pomaže u održavanju zdravlja krvnih žila u mozgu. Nekoliko studija koje koriste MRI pokazale su kako vježba pozitivno utiče na...

18/07/2018

Pri mjerenju količine gubitka pamćenja tokom 20 godina, česta fizička aktivnost, normalan krvni pritisak i visok dobar kolesterol bili su snažno povezani s boljim pmaćenjem.
“Ako ne započnete s 40 godina, mogli biste propustiti jedanu ili dvije decenije poboljšanja svoje spoznaje, jer svaki bit pomaže. Čak i kada ste u 50-im, možete nadoknaditi izgubljeno vrijeme. Nema sumnje da je bolja djelovati ikad nego nikad, ali rezultati našeg rada ukazuju da je bitno ne propustiti trenutnu dob i smanjiti rizike.”

Značajna 20-godišnja studija pokazuje da je redovna tjelesna aktivnost zaštitnik broj 1 protiv kognitivnog pada Redovna vježba u srednjoj dobi je najbolja promjena načina života koju osoba može učiniti kako bi spriječila kognitivno opadanje u svojim kasnijim godinama, otkrila je značajna 2...