letyourbodytalk (2026)

29/08/2026

"Sei immer du selbst"

Vielleicht ist genau das die größte Herausforderung:
wieder ganz du selbst zu sein und spüren statt funktionieren 🥰

28/08/2026

Heute Abend um 20:30 Uhr findet eine ganz besondere Gruppenbalance zum Thema statt: „Wenn Denken, Fühlen und Handeln wieder zusammenspielen“.

Wenn du noch spontan dabei sein möchtest, ist das möglich.

Mach es dir gemütlich und schenke dir diese eine Stunde.

Du musst dabei nichts machen - einfach sein und spüren.

👉 https://www.letyourbodytalk.at/gruppenbalance/

Bis später!

22/08/2026

3 Fragen, die dich zurück zu dir bringen 💜

Manchmal sind wir so sehr damit beschäftigt, was alles noch erledigt werden muss, dass wir gar nicht mehr merken, was gerade eigentlich in uns passiert.

Deshalb möchte ich dir heute drei Fragen dalassen.

Als kleine Einladung zum Spüren.

1. Was ist gerade wirklich wichtig?

(NICHT: Was müsste ich alles noch machen? 😉)

Überleg dir mal: Was braucht gerade tatsächlich deine Aufmerksamkeit?

2. Was brauche ich gerade?

Vielleicht Ruhe, Bewegung, Abstand, Nähe

Oder vielleicht auch einfach einmal nichts. 🙃

3. Worauf möchtest du deine Aufmerksamkeit richten?

Denn unsere Aufmerksamkeit ist so kraftvoll.

Wir können nicht alles gleichzeitig wahrnehmen, lösen und erledigen. Was ist JETZT gerade dran?

Um den Fokus, die Aufmerksamkeit und das Umsetzen zu unterstützen, mache ich eine Gruppenbalance am 28.8. und balanciere das Zusammenspiel von 3 wichtigen Gehirnnetzwerken, die damit eng in Verbindung stehen

Wenn du Lust hast, hier Veränderung reinzubringen, dann buch dir deinen Platz:
am 28. August um 20:30 Uhr gehts los - 1 Std arbeite ich über die Ferne!

Mehr Infos und Anmeldung findest du hier:
www.letyourbodytalk.at/gruppenbalance

18/08/2026

Wenn du eigentlich weißt, was du brauchst. Warum funktionierst du trotzdem weiter?

Du bist müde, aber machst weiter.

Du möchtest eigentlich Nein sagen, sagst aber trotzdem Ja.

Du brauchst eine Pause und beantwortest stattdessen noch schnell diese eine Nachricht.

Du spürst, dass etwas nicht mehr passt, aber dein Kopf findet zehn Gründe, warum es gerade nicht anders geht.

Und irgendwann kommst du an den Punktnund realisierst:

"Ich habe eigentlich den ganzen Tag funktioniert, aber mich selbst dabei kaum wahrgenommmen"

Ich glaube, viele von uns kennen solche Momente.

Und genau deshalb finde ich das Zusammenspiel unserer Gehirnnetzwerke so spannend.

Das Salienz-Netzwerk hilft uns dabei wahrzunehmen, was gerade wirklich wichtig ist.

Das Default Mode Network ist unter anderem mit unserem inneren Denken, unseren Erinnerungen und unserer Selbstreflexion verbunden.

Und das Central Executive Network unterstützt uns dabei, unseren Fokus zu halten, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen.

Diese Netzwerke arbeiten echt zusammen.

Und genau dieses Zusammenspiel möchte ich bei meiner nächsten Gruppenbalance am 28. August in den Fokus nehmen.

Denn es geht in Wahrheit nur darum, dich selbst wieder leichter wahrzunehmen:

Was ist gerade wirklich wichtig?
Was brauche ich?
Was möchte ich?

💖 Wenn du am 28. August dabei sein möchtest, hier findest du alle Infos:
www.letyourbodytalk.at/gruppenbalance

18/08/2026

Wenn du eigentlich weißt, was du brauchst. Warum funktionierst du trotzdem weiter?

Du bist müde, aber machst weiter.

Du möchtest eigentlich Nein sagen, sagst aber trotzdem Ja.

Du brauchst eine Pause und beantwortest stattdessen noch schnell diese eine Nachricht.

Du spürst, dass etwas nicht mehr passt, aber dein Kopf findet zehn Gründe, warum es gerade nicht anders geht.

Und irgendwann kommst du an den Punktnund realisierst:

"Ich habe eigentlich den ganzen Tag funktioniert, aber mich selbst dabei kaum wahrgenommmen"

Ich glaube, viele von uns kennen solche Momente.

Und genau deshalb finde ich das Zusammenspiel unserer Gehirnnetzwerke so spannend.

Das Salienz-Netzwerk hilft uns dabei wahrzunehmen, was gerade wirklich wichtig ist.

Das Default Mode Network ist unter anderem mit unserem inneren Denken, unseren Erinnerungen und unserer Selbstreflexion verbunden.

Und das Central Executive Network unterstützt uns dabei, unseren Fokus zu halten, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen.

Diese Netzwerke arbeiten echt zusammen.

Und genau dieses Zusammenspiel möchte ich bei meiner nächsten Gruppenbalance am 28. August in den Fokus nehmen.

Denn es geht in Wahrheit nur darum, dich selbst wieder leichter wahrzunehmen:

Was ist gerade wirklich wichtig?
Was brauche ich?
Was möchte ich?

💖 Wenn du am 28. August dabei sein möchtest, findest du alle Informationen in den Kommentaren 👇

16/08/2026

Ja, der 28.8. soll es sein.

Vor ein paar Tagen war endlich klar, wann die nächste Geuppenbalance stattfindet.

Ich kann gar nicht genau erklären, warum.
Ich wusste es einfach und alles in mir hat "Ja" gesagr.

Also habe ich den Termin festgelegt.

Und erst danach kam mein Kopf ins Spiel. 😊

Vor kurzem hatte mich nämlich eine Klientin gefragt, nach welchen Kriterien ich eigentlich die Termine für meine Gruppenbalancen auswähle, weil ihr aufgefallen war, dass manche davon erstaunlich gut zu astrologisch besonderen Tagen passen.

Ihre Frage ist mir im Kopf geblieben.

Also dachte ich mir:

„Jetzt schaue ich doch einmal nach, was am 28. August eigentlich passiert.“

Und tatsächlich findet genau an diesem Tag eine partielle Mondfinsternis statt. 🌛

(Die Mondfinsternis wirkt wie ein extrem starker Vollmond, der emotionale Prozesse beschleunigt und Klarheit in unklaren Lebensbereichen bringt)

Diesmal möchte ich nicht nur ein einzelnes Gehirnnetzwerk in den Fokus nehmen, sondern das Zusammenspiel von Salienz-Netzwerk, Default Mode Network und Central Executive Network.

Was genau dahintersteckt und warum ich dieses Zusammenspiel so spannend finde, erzähle ich dir in den nächsten Tagen. 💖

Vielleicht darf diesmal auch bei dir das Gefühl den ersten Schritt machen.

28. August | 20:30 Uhr - sei dabei!

https://www.letyourbodytalk.at/gruppenbalance/

16/08/2026

Ja, der 28.8. soll es sein.

Vor ein paar Tagen war endlich klar, wann die nächste Geuppenbalance stattfindet.

Ich kann gar nicht genau erklären, warum.
Ich wusste es einfach und alles in mir hat "Ja" gesagr.

Also habe ich den Termin festgelegt.

Und erst danach kam mein Kopf ins Spiel. 😊

Vor kurzem hatte mich nämlich eine Klientin gefragt, nach welchen Kriterien ich eigentlich die Termine für meine Gruppenbalancen auswähle, weil ihr aufgefallen war, dass manche davon erstaunlich gut zu astrologisch besonderen Tagen passen.

Ihre Frage ist mir im Kopf geblieben.

Also dachte ich mir:

„Jetzt schaue ich doch einmal nach, was am 28. August eigentlich passiert.“

Und tatsächlich findet genau an diesem Tag eine partielle Mondfinsternis statt. 🌛

(Die Mondfinsternis wirkt wie ein extrem starker Vollmond, der emotionale Prozesse beschleunigt und Klarheit in unklaren Lebensbereichen bringt)

Diesmal möchte ich nicht nur ein einzelnes Gehirnnetzwerk in den Fokus nehmen, sondern das Zusammenspiel von Salienz-Netzwerk, Default Mode Network und Central Executive Network.

Was genau dahintersteckt und warum ich dieses Zusammenspiel so spannend finde, erzähle ich dir in den nächsten Tagen. 💖

Vielleicht darf diesmal auch bei dir das Gefühl den ersten Schritt machen.

28. August | 20:30 Uhr - sei dabei!

31/07/2026

Wie definierst du Luxus? Geht es für dich eher um materielle Dinge oder um ein bestimmtes Lebensgefühl?

Ich sitze gerade mit meiner Familie in unserem "neuen" Auto.

Wir mussten uns vor kurzem ein neues Auto kaufen, weil das alte kein Pickerl mehr bekommen hat. Da unser Sohn einen Rollstuhl braucht und viele andere Hilfsmittel, haben wir uns für ein großes Auto entschieden.

Wir fahren gerade das erste Mal damit in den Urlaub und haben Rollstuhl und Sitzschale inkl Gepäck für 4 Personen reingebracht. Einfach so, ohne Tetris spielen und wir haben immer noch Platz. 😲😄

Ich sitze im Auto und denke, DAS ist grad purer Luxus für uns. Und dieses Gefühl hat mein ganzes System so in Freude versetzt 😍 Für andere mag es ein Porsche sein, für uns definitiv ein großes Auto 🤩

Da wurde mir bewusst, Luxus definiert jeder anders. Jeder hat andere Bedürfnisse und Sehnsüchte im Leben.

Genau das erlebe ich auch in meiner Arbeit immer wieder.

Wenn die eigenen Bedürfnisse klar werden und das Vergleichen aufhört, dann beruhigt sich das Nervensystem und der innere Druck lässt nach.

Und man beginnt, die Dinge wahrzunehmen, die vorher im ständigen Funktionieren untergegangen sind.

Plötzlich fühlt sich ein ruhiger Morgen luxuriös an, oder ein klarer Kopf, oder der Moment, wo man herzhaft mit FreundInnen lacht.

Oder eben ein riesiges Auto, in dem einfach alles Platz hat 😉

Was ist Luxus für dich? Wo spürst du Luxus schon in deinem Alltag und wo darf noch mehr davon kommen?

Ich bin gespannt auf deine Antwort 🥳

28/07/2026

"Ich kann es selbst kaum glauben."

Das war der erste Satz, als ich eine Klientin heute fragte, was sich seit der letzten Sitzung verändert hat.

Vor zwei Wochen hatten wir unsere allererste Sitzung.

Sie ist mit einigen Themen zu mir gekommen, eines war sehr präsent, weil es sie täglich stresst.

Denn eine ehemalige Arbeitskollegin meldete sich täglich bei ihr. Eigentlich war ihr das schon lange zu viel, aber sie hat es nicht geschafft, eine klare Grenze zu ziehen.

Also haben wir daran gearbeitet und ihr Energiesystem auf dieses Thema ausgerichtet, innere Unklarheiten sortiert und den Fokus wieder auf sie selbst gelegt.

Heute hat sie mir erzählt, dass die ehemalige Arbeitskollegin sich plötzlich drei Tage lang gar nicht gemeldet.

Und noch etwas, sie konnte ganz selbstverständlich sagen, dass sie eine Woche verreist und in dieser Zeit nicht telefonieren möchte.

Und das geniale daran? Die Reaktion ihrer Freundin:
"Kein Problem, genieße deinen Urlaub."

Für meine Klientin war das ein ganz neues Gefühl und was ich so besonders schön dran gefunden habe, sie hat ein paar Mal betont, dass es so schön ist, weil es keinen Vorfall gab oder sie gestritten haben und sie deshalb Abstand voneinander nehmen mussten.

Es hat sich "einfach so" gefügt und verändert!

Schön, oder?

Mich fasziniert immer wieder, was passieren kann, wenn sich im Inneren etwas verändert.

Wenn mehr Klarheit entsteht, verändert sich oft auch die Art, wie wir auftreten, kommunizieren und Grenzen setzen. Und manchmal reagiert unser Umfeld ganz anders darauf, als wir es erwartet hätten.

Wie schnell Veränderung beginnen kann, überrascht mich immer wieder.

Denn Veränderung muss nicht immer schwer sein - im Gegenteil sie darf leicht sein.

💛 Gibt es ein Thema in deinem Leben, das sich endlich verändern darf?

Ich begleite dich gerne dabei, wieder mit dir selbst voll in Verbindung zu kommen.

Denn genau dort beginnt Veränderung. 🥰

Schick mir eine PN und oder meld dich unter 0660 656 42 24 - wir können gerne kurz kostenlos telefonieren, um zu schauen, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann!

27/07/2026

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Tag einfach an dir vorbeizieht?

Du erledigst eine Aufgabe und währenddessen fällt dir schon die nächste ein und zwischendurch beantwortest du noch schnell eine Nachricht. Du beginnst etwas und plötzlich bist du schon wieder bei etwas anderem.

Und am Abend fragst du dich:
"Was habe ich heute eigentlich den ganzen Tag gemacht?"

Ich glaube, viele von uns kennen dieses Gefühl.

Genau deshalb freue ich mich so auf den letzten Summer Breeze Abend, der heute stattfindet.

Dieses Mal richte ich den Fokus auf das Central Executive Network (CEN): ein Gehirnnetzwerk, das uns dabei unterstützt, den Fokus zu halten, Prioritäten zu setzen und klarere Entscheidungen zu treffen.

Für mich geht es dabei aber um viel mehr. Es geht darum, wieder das Gefühl zu haben, wirklich bei sich zu sein.
Nicht ständig zwischen gestern und morgen unterwegs zu sein, sondern den Moment wieder bewusst wahrzunehmen.

Wenn du das Gefühl hast, deinem System einmal bewusst etwas Gutes tun zu wollen, freue ich mich sehr, wenn du heute Abend noch dabei bist.

Da die ersten beiden Summer Breeze Abende bereits stattgefunden haben, kannst du den letzten Abend als Sommer-Special um nur 34 € buchen.

Verwende dafür einfach den Gutscheincode LETZTERABEND.
Alle Informationen und die Anmeldung findest du hier:
https://www.letyourbodytalk.at/summer-breeze/

Ich freue mich darauf, die Veränderung in deinem System anzustoßen.

Viele Teilnehmerinnen haben mir geschrieben, dass sie sich nach den Gruppenbalancen innerlich ruhiger fühlen, leichter abschalten können und wieder mehr bei sich selbst ankommen. Sie berichten von mehr Gelassenheit, besserem Schlaf, mehr Zuversicht und dem Gefühl, wieder in ihrer eigenen Kraft zu sein.

Einige nehmen auch Veränderungen auf körperlicher Ebene wahr oder erzählen von Entwicklungen, die sie persönlich sehr berührt und gefreut haben. Jede Erfahrung ist dabei ganz individuell und kann unterschiedlich ausfallen.

Mich berühren diese Rückmeldungen jedes Mal aufs Neue. Sie zeigen mir, wie wertvoll es sein kann, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und dem eigenen Körper wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

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