27/07/2026
Pun mesec
Sve u prirodi ima svoj ritam. Smenjuju se dan i noć, periodi rasta i mirovanja, aktivnosti i odmora. I ljudsko telo živi kroz ritmove sna, budnosti, povlačenja i delovanja.
Pun mesec, u našem nasleđu poznat kao uštap, vekovima se povezuje sa pojačanom osetljivošću, nemirom i promenama sna.
Studija objavljena 2021. godine u časopisu Science Advances pratila je ljude iz različitih sredina. Tokom nekoliko noći pred pun mesec učesnici su u proseku kasnije odlazili na spavanje i kraće spavali.
Laboratorijsko istraživanje Cajochen-a i saradnika iz 2013. godine takođe je zabeležilo kraće trajanje sna, slabiji duboki san i lošiji doživljaj njegovog kvaliteta.
Kod pojedinih osoba sa bipolarnim poremećajem proučavana je i povezanost promena sna i raspoloženja sa lunarnim ciklusima. Ovi obrasci su složeni, individualni i ne pojavljuju se kod svih.
Kada je san kraći ili isprekidan, možemo biti umorniji, osetljiviji, razdražljiviji i manje otporni na stres. Jedna osoba oseća napetost, druga više energije, a treća potrebu za povlačenjem i odmorom.
Naši preci su kroz mnoge mesečeve cikluse posmatrali prirodu, telo i ponašanje ljudi. Iz tog iskustva ostala je preporuka da se na uštap ništa veliko ne započinje i da se radi samo ono što je potrebno.
U narodnom i duhovnom predanju uštap se smatrao vremenom kada je granica između svetova osetljivija. Zato su se određeni obredi, prizivanja i gatanja povezivali sa tamnim silama i uticajima koje čovek teško može da razume i kontroliše.
Čak i gatanje koje počinje iz dobre namere može podstaći strah, pogrešna tumačenja i odluke koje kasnije donesu više štete nego koristi.
Pun mesec je vreme za završavanje započetog, usporavanje, odmor i posmatranje. Za tišinu, molitvu, zahvalnost i čuvanje sopstvene energije — bez otvaranja vrata onome što ne razumemo.
Nauka proučava obrasce. Tradicija čuva iskustvo generacija. Lično praćenje pokazuje kako se taj ritam ispoljava baš kod nas.
Mesec je pun. Neka naš raspored bude lakši, a pažnja usmerena na ono što već nosimo u sebi.
