La Loco-Motora

18/04/2026

16/04/2026

Nódulos en las cuerdas vocales

¿Te diagnosticaron nódulos en las cuerdas vocales? 🤯
No te preocupes, con el tratamiento adecuado y disciplina, puedes mejorar paulatinamente. Algunos nódulos muy antiguos o de un tamaño más grande sí requieren de intervención quirúrgica pero otros no y se pueden remover las lesiones con atención en terapia vocal. En cualquier caso la rehabilitación vocal es imprescindible.

¿Qué hacer?

1. Terapia vocal: Asiste a sesiones con un terapeuta vocal especializado. La terapia vocal no solo reduce la lesión, sino que corrige patrones equivocados al usar tu voz.

2. Sigue las recomendaciones: Sé disciplinado con las indicaciones del terapeuta y del médico.

3. Hidrata: Bebe al menos 2 litros de agua al día para mantener tus cuerdas vocales hidratadas.

4. Estiramiento vocal: Realiza ejercicios de estiramiento vocal diarios para relajar tus músculos.
Recomiendo también practicar algún ejercicio o caminatas pues nuestro aparato vocal lo agradece liberando tensiones.

5. Descansa tu voz:
Se trata de ser cuidadoso, no es dejar de hablar, solo reduce el uso de la voz haciendo una economía vocal especialmente en situaciones de estrés, ambientes ruidosos o fatiga vocal.

6. Evita irritantes: Aléjate del tabaco, el alcohol, exceso de cafeína y otros irritantes que puedan dañar tus cuerdas vocales.
Estas son algunas de las recomendaciones más importantes a seguir.

✨ La recuperación depende de nosotros.
Sabemos que no es nada grato sentirse limitado vocalmente.
Lo positivo que trae la experiencia es el aprendizaje de las alarmas vocales, la detección de momentos de riesgo, la conciencia del empleo de tu propia voz, la corrección de los hábitos o acciones que llevaron a sufrir la lesión y por supuesto la probalidad de que vuelva a ocurrir puede ser ya mucho menor.
☺️🗣️🎙️
¡Excelente jueves!

20/09/2025

16/09/2025

¡Holaaa!
Hoy quiero hablarte de algunas maravillas y curiosidades de la voz. Espero que te animen a recorrer el camino de su conocimiento y disfrute.

🗣️✨ ¿Te has detenido a pensar en la maravilla que es tu voz en sí misma?
Yo de hecho creo que todas son hermosas. Es mucho más que un simple sonido; es una orquesta compleja y personal que te acompaña en cada momento. Permíteme compartir algunas curiosidades que te harán verla con nuevos ojos:

1. Es tu huella sonora única: ¿Sabías que tu voz es tan distintiva como tu huella dactilar o tu iris? La combinación de tu anatomía vocal, resonancia y articulación crea un sonido que es exclusivamente tuyo. ¡No hay dos voces iguales en el mundo!

2. Un atleta en tu garganta: Para producir cada palabra o nota, muchos músculos intervienen. Desde tu diafragma, abdomen, laringe, lengua, labios, mandíbula, velo de paladar, aritenoides y más trabajan en perfecta sincronía. ¡Es un verdadero ballet muscular que merece ser entrenado!

3. El espejo de tus emociones: Tu voz es un reflejo transparente de tu estado interior. Puede revelar tu alegría, tu ansiedad, tu confianza o tu cansancio, incluso antes de que el contenido de tus palabras lo haga. Es una herramienta poderosa para conectar o para levantar barreras.

4. Un indicador de bienestar: La salud de tu voz a menudo está ligada a tu bienestar general. Los cambios en ella pueden ser una señal sutil de que algo más profundo necesita atención.
Dada la complejidad, la singularidad y el poder de este instrumento tan personal, te invito a prestarle atención, ya sea en tu comunicación diaria, en tus momentos de interpretar canciones o en el tiempo que dedicas a su entrenamiento. Por sobre todas las cosas, amarla como el auténtico misterio que es. Y cuidarla como ese puente mágico por donde transita la sensibilidad más honda.
Quiero invitarte también a descubrir las maravillas que hay en tu voz desde las clases de Técnica Vocal y Canto. Te dejo el enlace al WhatsApp!!!