Educação Fisica e saúde

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Educação Fisica e saúde

Buscas de informações a respeito do nosso trabalho enquanto estagiario.

17/02/2025

Primeiros socorros

11/06/2024

Todo resultado,vem de uma iniciativa,uma ação,se quer crescer seja você o primeiro a se motivar

20/09/2022

Alimentar-se não é sinônimo de riqueza,mas sim de regras alimentares ,todos nós podemos sempre ter alimentos saudáveis desde as verduras 🥬 é frutas 🍉 que se compra a menor preço,somos nós os responsáveis pelo nosso bem-estar.

23/08/2022

Saúde em primeiro lugar,vamos continuar a nos manter em forma 🏃🏿‍♀️🏃🏼‍♂️

16/05/2022

Somos o que comemos,mas para que isso resulte em bem-estar,é necessário que tenhamos um plano bem definido sobre os tipos de exercícios a serem feitos...

13/05/2022

A ideia é ser saudável, e não parecer

11/02/2022

Não coma,alimenta-se,aquém diz que a vida não está Boa para alimentar-se.
Entenda, não é necessário ter muito para ter uma alimentação equilibrada, comprando sempre frutas e vegetais de nossas mamães que trazem do Campo a bom preço,ter sempre uma fruta depois da refeição como Banana,mangá,etc.
Tudo pelo bem maior.

10/01/2022

A prática de exercícios fisico nos permite,gozar de uma boa saúde, tudo depende do quanto a gente tem de amor por nós mesmos.

13/11/2021

Os benefícios da educação fisica.

1- ajuda na perca de peso.
2- Reduz a pressão arterial em repouso.
3- Ajuda no controle de diabetes.
4- Diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom(HDL).
5- Auxilia na prevenção e controle de doenças.
6 - Ajuda na redução da mortalidade.

Obs: Educação física é saúde ,não deixa para amanhã o que tens para fazer hoje,faça planos semanais de exercícios a serem executados.

faça caminhadas,jogue com os seus amigos,e crie momentos que envolvam jogos lúdicos.
Primeiro tem de ser você a se cuidar.🥅⚽🥋🏏🏀🏐🥎🏸🏊🏻🏄🏻🏋🏻🤺🧘🏻‍♀🛹⛸

03/11/2021

Apesar de estarem ligados ,exercicios fisicos é diferente de actividades fisicas.

Que Diferença existe entre, Exercícios fisicos e actividades fisicas?

Exercícios fisicos é uma actividade previamente planificada e orientada e proposto para a manutenção e a melhoria da aptidão fisica.

Uma aula de educação fisica acontece ,porquê houve primeiramente uma planificação do que se poderia executar.

Actividades fisicas é todo e qualquer movimento esqueletico.

Qualquer actividade feita por nós como :lavar a louça,limpar o chão ,comer,tomar banho etc. Todos esses movimentos não planificados e que não requer muito esforços ,trata-se de actividade fisica.

Endereço

Maxinde
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Telefone

+244921656468

Website

http://Www.saudevida.co.ao/

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