Rahimi K1 Kick Boxing club

Rahimi K1 Kick Boxing club دکي ون کيک بوکس کلب کندهار

28/05/2026

دلوي اختر دوهم مو نيکمرغه!

☺️😂🫵

موږ تعقيب کړي!
Rahimi K1 Kick Boxing club

🫵☝️
24/05/2026

🫵☝️

23/05/2026

ستاسو کوم ډول سپورټ خوښيږي؟
کومنټ کي يي وليکي؟

دوستانو دکيک بوکس دا صفحه هم درسره تعقيب کړي
موږ د ورزش په اړه ښکلي معلومات خپروه
هڅه مو داده چي ځوانان ورزش کولو ته وهڅوه،❤️‍🩹🌹

Rahimi K1 Kick Boxing club

منظم ورزش کول یوازې د بدن د جوړولو لپاره نه دی، بلکې دا د یو روغ، خوشحاله او انرژي لرونکي ژوند بنسټ دی. که په ورځني ژوند...
22/05/2026

منظم ورزش کول یوازې د بدن د جوړولو لپاره نه دی، بلکې دا د یو روغ، خوشحاله او انرژي لرونکي ژوند بنسټ دی. که په ورځني ژوند کې یوازې ۳۰ دقیقې ورزش ته ورکړل شي، دا ستاسو په جسمي او رواني روغتیا کې د پام وړ بدلون راوستلی شي.❤️‍🩹
Rahimi K1 kick Boxing Club 🥊
موږ تعقيب کړي👈

18/05/2026

1️⃣بوکس🥊 مو زهن ارامه وي 💆
2️⃣بوکس🥊 مو بيره يا ترس ورکوي🤫
3️⃣بوکس🥊 مو دماغ پياوړي کوي🧠
4️⃣بوکس🥊 مو دلاسونو فاور زياته وي💪
5️⃣بوکس🥊 مو زغم حوصله زياته وي🧘
د يوازي د بوکس ګټي دي دټول ورزش به څونه ګټي وي تاسو ووايست؟

کیک بوکسنګ (Kickboxing) یو له خورا په زړه پورې، پرمختللو او انرژي لرونکو رزمي ورزشونو څخه دی چې په ټوله نړۍ کې ملیونونه ...
16/05/2026

کیک بوکسنګ (Kickboxing) یو له خورا په زړه پورې، پرمختللو او انرژي لرونکو رزمي ورزشونو څخه دی چې په ټوله نړۍ کې ملیونونه مینه وال لري. دا یوازې یو جنګي لوبه نه ده، بلکې د ذهن او بدن د پیاوړتیا یو بشپړ ورزش دی.
K1 Kick Boxing club 🥊
موږ تعقيب کړي !

هيڅ کله خپل همت له لاسه مه ورکوئ!🌲🌳ژوند ډير سخت او هم ډير اسانه دي🏜️که غواړئ چي سخت کارونه وکړي نو سختو کارو ته په اسانه...
15/05/2026

هيڅ کله خپل همت له لاسه مه ورکوئ!🌲🌳
ژوند ډير سخت او هم ډير اسانه دي🏜️
که غواړئ چي سخت کارونه وکړي نو سختو کارو ته په اسانه توګه حل لاره پيدا که 🥊💪

موږ درسره تعقيب کړي
Rahimi K1 Kick Boxing club


13/05/2026

۱. د فایټ اساسي برخې
د لاسونو تخنیکونه (Punches): په دې کې جب (Jab)، کراس (Cross)، هوک (Hook) او اپرکاټ (Upper-cut) شامل دي.
د پښو ضربې (Kicks): د کیک بوکس اصلي ځانګړتیا ده، چې پکې لو (Low Kick)، میډل (Middle Kick) او های کیک (High Kick) ډېر کارول کېږي.
د زنګون ضربې (Knees): په ځینو ډولونو (لکه K-1) کې د زنګون کارول هم اجازه لري چې خورا خطرناک ثابتېدای شي.
۲. دفاعي ستراتیژي (Defense)
یو ښه فایټر هغه نه دی چې یوازې برید وکړي، بلکې هغه دی چې ځان وساتي:
ګارډ (Guard): د مخ او بدن ساتلو لپاره د لاسونو سم ساتل.
فوټ ورک (Footwork): په رینګ کې په چټکۍ سره حرکت کول ترڅو د حریف د ضربو هدف ونه ګرځئ.
بلاک کول (Blocking): د پښو او لاسونو په واسطه د حریف د ضربو دفع کول.
۳. د فایټ قوانین او رانډونه
معمولاً مسلکي سیالۍ په ۳ یا ۵ رانډونو کې وي.
هر رانډ عموماً ۲ یا ۳ دقیقې وخت نیسي.
ناک اوټ (KO): که حریف د ضربې په پايله کې بې هوښه شي یا د لسو ثانیو په جریان کې بېرته پورته نشي.
د پوائنټونو پرېکړه: که فایټ پای ته ورسېږي، قاضیان د ضربو د دقت او اغېزې پر بنسټ ګټونکی اعلانوي.
۴. ذهني او فزیکي چمتووالی
سټیمینا (Stamina): د ساه کنټرول او لوړ فزیکي توان.
سرعت (Speed): د ضربې په چټکۍ سره لګول او بېرته ځان ګارډ ته رسول.
تکتیک: د حریف د کمزورو نقطو پېژندل او په مناسب وخت کې پرې برید کول.
۵. د فایټ ګټور تجهیزات
د خوندیتوب لپاره په تمریناتو او سیالیو کې دا وسایل اړین دي:
د خولې ساتونکی (Mouthguard).
د سوک وهلو دستکشې (Gloves).
د پښو ساتونکي (Shin guards).
💪K1 kick Boxing club 🌹🥊 موږ تعقيب کړي

ستاسو کوم ډول ورزش يا سپورټ خوښيږي په کومنټ کي راته ووايست؟موږ هم درسره تعقيب کړي.K1 kick Boxing club
11/05/2026

ستاسو کوم ډول ورزش يا سپورټ خوښيږي په کومنټ کي راته ووايست؟

موږ هم درسره تعقيب کړي.
K1 kick Boxing club

فټنس ستاسو په ژوند کې لاندې بدلونونه راولي:د ذهن ارامي: ورزش په مغز کې داسې کیمیاوي مواد (Endorphins) خوشې کوي چې تشویش ...
10/05/2026

فټنس ستاسو په ژوند کې لاندې بدلونونه راولي:
د ذهن ارامي: ورزش په مغز کې داسې کیمیاوي مواد (Endorphins) خوشې کوي چې تشویش او خپګان له منځه وړي.
د زړه روغتیا: په منظمه توګه حرکت د زړه رګونه خلاصوي او د وینې فشار نورمال ساتي.
د خوب ښه والی: هغه خلک چې فټنس ته پاملرنه کوي، د نورو په پرتله ژور او ارام خوب لري.
د عمر ډېرښت: فټنس د بدن دفاعي سیسټم قوي کوي او د زوړوالي نښې ځنډوي.
موږ تعقيب کړي 👇
Rahimi K1 Kick Boxing club

په تمرین کې دقت او چټکتیا د انسان ذهني تمرکز او هوښیاري زیاتوي.موږ تعقيب کړيRahimi K1 kick Boxing club
09/05/2026

په تمرین کې دقت او چټکتیا د انسان ذهني تمرکز او هوښیاري زیاتوي.

موږ تعقيب کړي
Rahimi K1 kick Boxing club

Address

Kandahar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rahimi K1 Kick Boxing club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category